1. 檸檬有什么美容效果

水果美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營(yíng)養(yǎng)的美容術(shù)。

水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成份和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。

水果美容法

美容水果

木瓜，奇異果，西柚等，

美容方法

檸檬美容法，櫻桃美容法等，

祛痘法

西紅柿美容去痘法等。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。

當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

蘋果

蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

草莓

草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

火龍果

火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

2. 檸檬有什么效果?

檸檬是一種非常受追捧的水果，尤其是夏天，檸檬水更是眾多人解渴的首選。檸檬中含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，新鮮的檸檬更能為人們健康帶來(lái)福利，在養(yǎng)生保健，改善心情等方面幫助人們。同時(shí)檸檬還能補(bǔ)充所缺物質(zhì)，還有藥物治療的功能。那么，鮮檸檬功效有哪些？

一、護(hù)膚美容：在滋養(yǎng)皮膚方面，檸檬的特殊功用早已聲譽(yù)卓著。檸檬中富含豐富的維生素C，無(wú)論內(nèi)服或外用，檸檬可使皮膚保持白潔、柔嫩，防止和清除肌膚中的色素沉著，卻除油脂污垢，軟化角質(zhì)層，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。泡茶：日常生活中，將檸檬片泡茶加適量的白糖或蜂蜜，每天堅(jiān)持飲用，即能使面容增輝，還可防治雀斑。面膜：若將臉洗凈后，用檸檬泡水，再加三大匙精細(xì)面粉調(diào)成面膏狀，用以敷臉，約30分鐘后除去，也可起到神奇的護(hù)膚效果。泡澡：把檸檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮膚柔滑、細(xì)嫩，并有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。

二、防病疾?。簷幟誓苌蜢钍?、化痰止咳、行氣消食，其防治壞血病的功效早已獲得舉世公認(rèn)。用檸檬片沸水沖泡飲之，可作為治療夏季暑熱煩渴的飲品。檸檬富含的維生素C和P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓中風(fēng)。

三、補(bǔ)充鈣、鐵：近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，檸檬不僅富含維生素C，而且還有一股驚人的“螯合力”。即檸檬中的枸椽酸能“擁抱”、促進(jìn)鈣和鐵溶于水中，牢牢地形成一種復(fù)合物，使易于在腸壁吸收。當(dāng)目前各種含鈣、鐵的“保健品”鋪天蓋地、令人眼花繚亂之際，日本科學(xué)家指出：與其講究鈣、鐵的攝人量，不如設(shè)法提高體內(nèi)對(duì)它們的吸收率。最簡(jiǎn)易的方法是：在食用含鈣高的海藻、牛奶、奶酪及小魚干，或者在吃含鐵量高的豬肝、蛋黃、貝類、海藻類及小魚干之際，在上述菜肴中擠一些檸檬汁，或在飯后喝上一杯檸檬茶。

四、調(diào)味殺菌：南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中少不了檸檬這一調(diào)味品；歐美等西方人制作西餐也常以檸檬為佐料；沿海的居民在吃牡蠣等海鮮時(shí)，更不會(huì)忘記放檸檬。不同國(guó)籍、膚色、食性的人們，都喜歡用檸檬來(lái)調(diào)味，其中的奧妙還在于：檸檬有很強(qiáng)的殺菌作用。

檸檬的清新口味讓更多的人樂(lè)意去選擇緩解自己的心情，同時(shí)各種加工食品也會(huì)選擇檸檬味道的，以其獨(dú)特的味道來(lái)吸引消費(fèi)者，當(dāng)然更多的還是因?yàn)闄幟视猩厦嬲f(shuō)到的這么多功效。所以大家應(yīng)該認(rèn)真了解一下檸檬上面提到的功效，多吃水果，多吃檸檬，多補(bǔ)充一下自身缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3. 檸檬有什么美容效果嗎

經(jīng)常用檸檬敷臉會(huì)有更好的美白效果。

檸檬中含有大量的維生素c,而維生素c可以幫助人體皮膚中的黑色素沉淀,因此具有較好的美白作用?？梢灾苯影褭幟是衅笤谀樕?或者擠出來(lái)的檸檬汁加上珍珠粉等進(jìn)行敷臉效果會(huì)更好。如果每天早上起來(lái)空腹喝一杯檸檬水,這樣可以促進(jìn)腸胃的吸收功能以及排泄功能。

4. 檸檬美容最有效的方法

檸檬是很多人都喜歡的一種食物，用來(lái)泡水喝是它比較常見的一種食用方法，它有很多神奇的功效，包括潤(rùn)喉清肺，美容養(yǎng)顏。除此之外，還有很多朋友都喜歡用檸檬來(lái)敷臉，那么有些朋友就要問(wèn)了，檸檬可以直接用來(lái)敷臉嗎？

其實(shí)檸檬一般不能夠直接用來(lái)敷臉的，因?yàn)樗哂斜容^強(qiáng)的刺激性，對(duì)于皮膚的作用過(guò)強(qiáng)，很容易造成肌膚的損傷，特別是對(duì)于一些皮膚比較敏感的朋友來(lái)說(shuō)，直接使用檸檬來(lái)敷臉，會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)非常不適的反應(yīng)，所以如果我們要用檸檬來(lái)護(hù)膚，那么就要掌握一定的方法和技巧，今天寅子老師就來(lái)告訴大家，怎么用檸檬敷臉更有益？

第一、使用檸檬的汁液來(lái)洗臉

雖然檸檬的刺激性比較強(qiáng)，但是我們可以減少使用檸檬的量，這樣就可以讓檸檬有益于我們的肌膚。我們?cè)谑褂眠@一種方法的時(shí)候，可以直接取新鮮的檸檬，然后擠出幾滴放在手上，通過(guò)自來(lái)水的稀釋之后直接涂抹在臉上，對(duì)面部進(jìn)行清理，這樣就可以起到一定的護(hù)膚功效。

當(dāng)然，需要注意的是，使用這種方法的時(shí)候，一定要小心的護(hù)住檸檬汁液，不然很容易將檸檬汁沖掉，達(dá)不到護(hù)膚效果。清洗完之后我們就可以發(fā)現(xiàn)自己的肌膚充斥檸檬的清香，還非常的水嫩有彈性，功效明顯。

第二、使用檸檬美白面膜

這種方式主要是通過(guò)面膜的作用來(lái)緩和檸檬的刺激性，使用的方法主要是在敷面膜的時(shí)候，取新鮮的檸檬，切成片狀之后，覆蓋在面膜上面使用，這樣能夠一定程度的緩和檸檬的刺激性作用，還能夠讓檸檬更加有益于人體肌膚，這也是為什么那么多朋友在敷面膜的時(shí)候喜歡切一兩片檸檬貼在臉上的原因了，這樣能夠比較有效的起到滋養(yǎng)皮膚的功能。

第三、自制檸檬面膜

除了隔著面膜使用檸檬片敷臉的方法之外，我們還可以自己制作檸檬面膜，通過(guò)選擇合適的美白面膜，然后取一些蘆薈以及檸檬，根據(jù)自己的實(shí)際需求再選擇一些美白護(hù)膚的食物，將這些食物的汁液擠出后混合在一起，跟美白面膜混在一起之后就能夠制成檸檬面膜了，這些面膜的效果還是比較明顯的。

動(dòng)手能力比較強(qiáng)的朋友可以選擇在家自己制作一些有效又好用的面膜，物美價(jià)廉還方便使用。

以上就是我們使用檸檬敷臉的時(shí)候可以采用的幾種方法啦，總而言之，檸檬雖然對(duì)皮膚的刺激作用比較大，但是我們還是可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)合理使用檸檬，讓它變得更加有益于我們的肌膚。

想要擁有光滑的肌膚，我們就要多下一點(diǎn)心思，如果只是簡(jiǎn)單粗糙的直接拿檸檬敷臉，肯定會(huì)對(duì)我們的面部造成損害，這樣反而得不償失，所以大家一定要多加注意，不要拿自己的臉開玩笑，盡量選擇一些比較溫和的方法。

5. 檸檬有美白效果嗎?

檸檬更容易美白，橙花主要是起到提亮膚色的作用，但檸檬屬于感光的，使用之后一定要注意不要被曬到，不然的話不僅不能起到美白的效果，反而還會(huì)起到反作用。

6. 檸檬的美容效果

檸檬不能敷臉，因?yàn)闄幟手泻写碳ば院軓?qiáng)的檸檬酸，其酸度很大對(duì)皮膚有損傷，檸檬水中營(yíng)養(yǎng)豐富，可以消除體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速身體熱量和毒素的排出，從而起到減肥塑身的作用；含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，具有美白淡斑的養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>

7. 檸檬怎樣用來(lái)美容

檸檬加甘油可以美容。 　　做法： 　　臨睡前，用一滴檸檬汁和3—5滴藥用甘油混合按摩雙手。檸檬的漂白作用和甘油的滋潤(rùn)作用，會(huì)通過(guò)體溫?cái)U(kuò)散到皮表。按摩10分鐘后，清洗干凈，戴上橡皮手套，待到手發(fā)紅時(shí)，再將雙手在冷熱水中交替浸泡5-10分鐘，最后涂上滋潤(rùn)護(hù)手霜即可。手部膚色深暗的人，最適合嘗試此方法。

8. 檸檬能美容養(yǎng)顏嗎

多喝檸檬水能夠清除血液里的毒素，保持皮膚的光澤，有排毒養(yǎng)顏的功效，而且可以促進(jìn)睡眠。檸檬中有豐富的維生素c，可以起到抗菌和提高免疫力的功效。多喝檸檬水可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便和排便的效果。但是檸檬水不以空腹喝會(huì)造成胃酸過(guò)多，引起胃部的不適。