1. 美容師練手操

增加握力的練習(xí)吧，可以嘗試捏沙包或者硬的橡皮泥來鍛煉?；蛘咦鲈黾幼约旱牧α康木毩?xí)，比如說扶墻的俯臥撐。手軟挺好的，按的挺舒服的，當(dāng)然最重要的就是要勤練習(xí)。加油~

2. 美容師練手操技巧

美容師練自己的力度和服帖度可以從這2點(diǎn)注意下：1、可以通過做指撐和推背加強(qiáng)力度的深沉；2、可以經(jīng)常按撫大腿以及在操作練習(xí)注意手掌跟手指都完全貼于皮膚，如果長時(shí)間這樣練，對于服帖度提供效果很好

3. 美容院練手操

學(xué)習(xí)美容是一個(gè)比較寬泛的概念，但從現(xiàn)在的美容護(hù)膚說，需要掌握如下幾點(diǎn)：

1.皮膚的構(gòu)造理論知識

2.皮膚護(hù)理的實(shí)操、手法（重點(diǎn)）

3.身體經(jīng)絡(luò)、穴位

4.常規(guī)的儀器了解和熟悉，有條件的話需要實(shí)操

5.客戶營銷/溝通技巧

正常情況下需要掌握這些，重在手法和練習(xí)，悟性也很重要。一般2-3個(gè)月基本掌握了，如果就職于好一點(diǎn)的美容機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)內(nèi)也有非常正規(guī)的培訓(xùn)。

4. 美容師基本功手操

永1:10比例的醋水泡手，使皮膚軟化，同時(shí)每天早上都要做手指操鍛煉手指的靈活度。

5. 美容基本手操

永1:10比例的醋水泡手，使皮膚軟化，同時(shí)每天早上都要做手指操鍛煉手指的靈活度。

6. 美容師練手操視頻教程

想做美容師建議到專業(yè)的美容培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)，一般短期的2-3個(gè)月就可以學(xué)成畢業(yè)，大量的實(shí)操奠定了基礎(chǔ)，但是一定要找正規(guī)的機(jī)構(gòu)哦，有這么幾個(gè)特點(diǎn)：

1、有辦學(xué)資質(zhì)，專業(yè)的場地、師資

2、以技術(shù)培訓(xùn)為主的純技術(shù)教學(xué)更好，要售賣產(chǎn)品的就要注意了，中途有什么消費(fèi)要提前問清楚，學(xué)習(xí)的用品用具要不要收費(fèi)這些問題也要問清楚

3、大量實(shí)操，理論結(jié)合，美容不能脫離理論，需要兩者相結(jié)合

4、有就業(yè)指導(dǎo)

通過對比了解后選擇好的學(xué)校，有口碑的學(xué)校是保障學(xué)習(xí)的最好方法。

7. 美容師練手操視頻

學(xué)習(xí)期間……主要是練俯臥撐和壓墻，雙手放墻上然后借助手臂和身體的力氣，向下壓，一天至少做一百個(gè)，剛開始手臂很吃力，所以剛開始不需要一次性做太多，可以分階段來完成。一起加油吧

8. 美容師的手操

首先，美容師自己的手一定要保養(yǎng)好，多做手部護(hù)理，美容師的手如果都很粗糙，現(xiàn)在的客戶臉都很金貴，很嫩，你粗糙的手上到客戶面部的時(shí)候，客戶的體驗(yàn)感就不是很好了，多做做手部柔韌操，手部柔軟舒服，也是加分項(xiàng)，冬天做客戶前，可以先拿杯熱水把自己的手捂熱，不然手冰冰涼客戶體驗(yàn)感也不是很好 一般按摩的時(shí)候是用身體的力量去做，而不是用手部的蠻力去做，身體的力量帶動按摩，沒事可以手撐墻壁感受一下

9. 美容師手指操怎么練

手指要學(xué)會用巧力，運(yùn)用身體的力去推動。

10. 美容師手操讓雙手更靈巧

美容師的一雙手，就像士兵手中的槍一樣，是最好的武器和工具，也是我們俘獲顧客芳心的利器。倘若你的手法不錯(cuò)，但是手不夠柔軟，這個(gè)時(shí)候需要通過平時(shí)的聯(lián)系，增強(qiáng)手的柔韌度。

練習(xí)手的靈活度和柔韌度的方法：1、繞腕。雙手交叉在一起，順時(shí)針做繞腕的運(yùn)動，然后再逆時(shí)針的做，每組運(yùn)動三十個(gè)，如此反復(fù)，提高手的靈巧度。

2、抓球。雙手虛握，放在胸前，想象一下手中抓著個(gè)兵乓球，然后用力的將手中的球甩出。反復(fù)的做這個(gè)運(yùn)動，能夠增強(qiáng)我們手掌的節(jié)奏感，讓手指充滿力量。

3、彈琴。把雙手平放在桌子上，然后像彈琴一樣，敲打桌面，如此每天堅(jiān)持練習(xí)三十遍，可以讓手指靈活多變。

小結(jié)：在練習(xí)過程中應(yīng)該漸漸增加運(yùn)動量，譬如搓手，開始可以搓三分鐘左右，到后來連續(xù)搓手五分鐘。有些朋友可能會困惑，練習(xí)手法而已，有必要需要這么大的運(yùn)動量嗎？普麗緹莎覺得這非常的重要，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)練習(xí)歸根到底是練習(xí)，真正到了實(shí)踐又不一樣了，所以必須先練好，以后才能應(yīng)有自如。并且白醋每天泡20多分鐘，大概堅(jiān)持泡一個(gè)星期左右。