1. 美容養(yǎng)顏知識問答

一杯蜂蜜水排毒養(yǎng)顏

　　都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及肌膚一夜的饑渴，讓肌膚恢復彈性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速腸道蠕動，加強排毒的同時，還能補充身體營養(yǎng)，讓肌膚潤澤起來，更重要的是由于它的低熱量，它還能起到減肥的作用。

清除夜間新陳代謝堆積的老廢角質(zhì)

　　這一步驟做好了，才能“打通”毛孔，使的皮膚更好的吸收護膚產(chǎn)品。對于肌膚狀態(tài)較好的MM們來說，清水+清潔面乳+毛巾即可，而角質(zhì)、油脂分泌較多的人則需要選用含有水楊酸的洗面產(chǎn)品，既清爽又保濕。

統(tǒng)籌兼顧做面膜

　　清晨起來一定會刷牙、上廁所，這段時間可不要閑著。不要小看這短短的時間，興許它能決定你的清晨美容工作的成敗。我們完全可以利用這段時間敷一個面膜，這樣做不僅能讓肌膚變得更加飽滿水潤，更重要的是能迅速讓它和你的精神一起振奮起來。這時候最好選擇啫喱狀的面膜，方便還不影響刷牙。

2. 養(yǎng)顏小知識

中醫(yī)美容的需要：

1、美容美體的專業(yè)知識，如皮膚分析、皮膚四季保養(yǎng)、手診面診、皮膚護理……

2、美容美體的操作手法，如刮痧排毒、豐胸按摩、眼部按摩、經(jīng)脈疏導、精油按摩、艾灸等。

3、美容產(chǎn)品知識、產(chǎn)品搭配使用和療程等。

4、美容銷售話術及技巧，美容導師不僅要給代理商、加盟店做業(yè)務培訓，自己也要承擔一定的業(yè)務量，所以，必須掌握銷售話術及技巧。

5、顧客消費心理學。

6、美容院管理技巧，美容導師要給加盟店做技術指導、活動支持，在初期還要幫忙管理美容院，所以一定要懂美容院管理。

7、培訓技能，怎么把自己知道的知識、手法教給別人，如何給代理商、加盟店做各種培訓，這些工作都要求美容導師有一定的培訓技能。

美容導師的工作比較多，涉及的范圍也比較廣，需要掌握的知識也就多了，可以說，能夠滿足市場需要的美容導師是復合型的美容人才。所以，要做美容導師并不是一件容易的事情，尤其是什么都不懂的新人。但有志者事竟成，只要足夠努力，并能堅持，成為合格的美容導師也不是不可能的。

注：看書針炙學、中醫(yī)基礎書、解剖學、精油學等。

3. 美容護膚美容小知識

學習美容是一個比較寬泛的概念，但從現(xiàn)在的美容護膚說，需要掌握如下幾點：

1.皮膚的構造理論知識

2.皮膚護理的實操、手法（重點）

3.身體經(jīng)絡、穴位

4.常規(guī)的儀器了解和熟悉，有條件的話需要實操

5.客戶營銷/溝通技巧

正常情況下需要掌握這些，重在手法和練習，悟性也很重要。一般2-3個月基本掌握了，如果就職于好一點的美容機構，機構內(nèi)也有非常正規(guī)的培訓。

4. 美容養(yǎng)生美容護膚知識

美容護膚基礎知識 基礎保養(yǎng)小動作：

1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2.減少過氧化物形成 過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。

3.隨時注意保濕 每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。 　　保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。

4.適度去除角質(zhì) 視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。

5. 美容養(yǎng)顏頻道

有效果

俏宮顏這個品牌的膠原蛋白肽是專為女性定制的膠原蛋白肽，有別于市面上參差不齊的膠原蛋白肽產(chǎn)品，因為俏宮顏膠原蛋白肽以深海鱈魚皮為原料，采用20余道復雜先進萃取工序精制而成，0添加0激素0脂肪，美容養(yǎng)顏，滋陰補燥，反正我老媽和我一直都是買他們家的。

6. 美容養(yǎng)顏方法及養(yǎng)生方面

給大家分享幾款方便易做，美容養(yǎng)顏，好看好喝的養(yǎng)生花果茶。

1.石斛花茶：能滋陰清熱、抗衰老、抗氧化，常喝減少臉上的色素沉著，淡化色斑，石斛花在提高人體免疫力、抗腫瘤、防衰老、抗血小板凝聚、降低血糖等方面均有良好療效，愛美麗的你一定要常喝常美麗。

2.洛神花水果茶：洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性食用，有利于平衡血脂，增進鈣的吸收。

3.雪梨柚子茶：常喝具有清熱去火，止咳化痰，美白祛斑，嫩膚養(yǎng)顏的功效。能促進新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素，具有改善便秘的功效。

4.荷葉減肥美容茶：美食的誘惑難以抗拒，美麗的身材要保持，建議你選擇荷葉減肥美容茶。