1. 馬鈴薯美容

多數(shù)的愛(ài)美的人士都知道一些土豆美容方法，土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑，能保護(hù)角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。

土豆對(duì)眼周皮膚及臉部缺陷有良好的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上30分鐘，能減輕下眼袋的浮腫。用生土豆面膜貼敷20分鐘，不僅可用于減輕下眼皮浮腫，而且可用于面部虛腫，還能舒展臉部皮膚，消紋去皺，使整個(gè)顏面光潤(rùn)嫩美。

要是臉上出現(xiàn)小皺紋的話，不妨將土豆和黃瓜擦成絲，敷在臉上和頸部20分鐘。然后，再用加入少許檸檬汁的水洗凈，最后涂抹上一層具有美容護(hù)膚功效的橄欖油。

生土豆面膜制法：將土豆粉一匙配半只生蛋黃調(diào)和而成。如果面容顯得疲憊，可用熟土豆面膜，不僅能消除疲憊感，而且還能舒展皺紋。

熟土豆面膜制法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷卻之后涂敷在臉上20～25分鐘即可。操作時(shí)可在一茶缸土豆泥擠入一只檸檬的汁液，調(diào)和之后涂敷于面部和頸部，之后再用紗布遮蓋，涂敷大約30分鐘，最后用冷水清洗掉。

如果你屬于油性皮膚，不妨將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉，將此混合物敷臉15～20分鐘，然后再用溫水洗掉。想讓干性皮膚柔軟并富有彈性的話，可以將熟土豆去皮搗爛，加入一匙酸奶油，涂敷面部10～15分鐘，然后再用40～50℃的溫水清洗掉。

但需注意：1.不要敷得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

2.敏感性或是正在過(guò)敏的肌膚不建議使用

2. 土豆的美容效果

土豆汁的美容功效

我曾經(jīng)跟湖北的一位營(yíng)養(yǎng)師、健康管理師學(xué)習(xí)過(guò)一段時(shí)間，老師重點(diǎn)推崇過(guò)生土豆汁。它的美容功效是由里而外的的。

首先，要想美容皮膚好，腸道就一定要好。土豆汁是由內(nèi)而外的根本性的調(diào)理。每天早上一杯鮮土豆汁，能排出成型的金黃色香蕉便，對(duì)改善便秘非常有幫助。如果感覺(jué)喝不習(xí)慣，可以加上蘋(píng)果一起榨汁?？诟袝?huì)好很多，我一般再放一點(diǎn)蜂蜜，更清甜可口，一點(diǎn)土豆的怪味都沒(méi)有。當(dāng)時(shí) 我們一起學(xué)習(xí)的小伙伴們還吃黃心生土豆，新鮮的土豆，去皮 蘸著蜂蜜吃。脆甜，我連吃過(guò)一個(gè)月。大便一天一次 ，就比較順暢。我多年的便秘有很大的改善。腸道干凈了，皮膚一定會(huì)有改善。土豆汁要用那種渣汁分離的榨汁機(jī)，效果會(huì)更明顯，口感更好。

其次，就是他的消炎作用，皮膚的紅腫長(zhǎng)痘都可以敷上一片新鮮土豆片，會(huì)有緩解。我們一塊學(xué)習(xí)的小伙伴曾經(jīng)讓一位耳朵后邊長(zhǎng)癬的小女孩，用土豆片涂抹，幾天后，癬消失。我也曾經(jīng)讓一位網(wǎng)友的女兒試過(guò)土豆片敷到頭上長(zhǎng)癬的地方，一次后就有緩解。

第三，用生土豆汁制作面膜，效果比單純用蜂蜜要好。

想皮膚好，要懂一點(diǎn)養(yǎng)生，而養(yǎng)生最根本的一點(diǎn)就是心情好。如果你能堅(jiān)持三年的時(shí)間 讓自己的心情盡量的好，你的皮膚尤其是各種斑，一定能減少，甚至消失。

土豆汁的內(nèi)容效果很明顯，但是如果你一直是個(gè)壞心情，它的貢獻(xiàn)就會(huì)大打折扣。

3. 馬鈴薯美白效果好嗎

土豆和牛奶是我們平時(shí)很熟悉的食物，也都很容易買(mǎi)到。鮮土豆汁具有美白效果，而且對(duì)清除色斑也有很好的作用！ 現(xiàn)在我就教大家如何制作土豆牛奶去除黑頭面膜！ 工具/原料 鮮土豆、牛奶、面粉！ 方法/步驟

1 將土豆洗凈去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，攪拌成糊

2 潔面后，敷在臉上。20分鐘后用溫水洗掉即可。

3 每周堅(jiān)持2--3次！效果很明顯！ END 注意事項(xiàng) 說(shuō)明：適用于干性、中性、油性及混合性皮膚。

4. 馬鈴薯護(hù)膚

，土豆護(hù)膚方法一

土豆+蛋清護(hù)膚法，可以改善皮膚的暗黃問(wèn)題。將土豆切成小薄片，浸泡在雞蛋清當(dāng)中，浸泡一會(huì)兒之后，再將土豆片取出，敷在面部皮膚上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，雞蛋清有著非常好的幫助皮膚趕走暗黃、緊致肌膚的功效。土豆與雞蛋清的搭配，可以讓你粗糙暗黃的皮膚得到非常好的改善。

5. 紅薯 美容

紅薯主要成分都是淀粉，不能美白的，但是可以美容抗衰老的。也可以助于減肥，紅薯富含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)食物的吸收和排出，經(jīng)常吃紅薯可以幫助提高身體的抵抗力，紅薯對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種保護(hù)，含有各種豐富多維生素，對(duì)人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。所以紅薯美白不太好的。