1. 雞皮 脂肪

100g雞皮有2兩。般情況下雞皮屬于純脂肪類的食物，雞皮的熱量是很高的，每100g雞皮中大約含440大卡。而且雞皮中的飽和脂肪酸、膽固醇和脂肪含量都非常高，經(jīng)常食用容易造成脂肪堆積導(dǎo)致肥胖。在減肥期間的患者要控制熱量的攝入，要做到進(jìn)低脂低熱量的食物，所以還是不建議吃雞皮的?？梢钥紤]在吃雞肉的時(shí)候去除雞皮或者在烹制之前就剃除雞皮。

2. 減脂 雞肉

雞胸肉屬于高蛋白低脂肪，減肥期間適宜多吃，米飯屬于碳水化合物，吃多了容易刺激血糖升高，胰島素分泌過多容易造成脂肪堆積，所以雞胸肉加米飯，會(huì)不會(huì)胖要看吃的過不過量，只有制造熱量差才可以減肥，合理飲食，健康運(yùn)動(dòng)，才會(huì)擁有健美的身材

3. 雞肉脂肪酸

都沒有，貓咪吃的食物都可以稱為貓糧，市面上在售的一般有干貓糧和濕貓糧(貓罐頭)。

干貓糧可以促進(jìn)可以提供貓咪所需的營養(yǎng)物質(zhì)和必須氨基酸，還可以鍛煉貓咪牙齒，清潔口腔。

優(yōu)質(zhì)的貓糧不僅可以起到保健口腔的功能，還注意營養(yǎng)的均衡，提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和必須氨基酸。

貓糧里面一般含有蛋白質(zhì)，脂肪，粗纖維，粗灰分，鈣，磷，鎂，?；撬?，水份。好一些的貓糧甚至還會(huì)添加一些不飽和脂肪酸。

干貓糧里面的水分百分之8到10，濕貓糧里面水分在百分之75左右。對于一些不愛喝水或者泌尿系統(tǒng)有問題的貓咪，主人可以通過調(diào)整干濕貓糧比例，增加濕貓糧的采食，見接增加飲水量。

4. 去皮雞肉脂肪

雞肉每100克含鋅2.8毫克

雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮是有差別的，從高到低的大致排列順序?yàn)槿テさ碾u肉、胸脯肉、大腿肉。去皮雞肉和其他肉類相比較，具有低熱量的特點(diǎn)。但是，皮部分存在大量的脂類物質(zhì)，所以絕對不能把帶皮的雞肉稱做低熱量食品。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質(zhì)、0.7克脂類物質(zhì)，是幾乎不含脂肪的高蛋白食品。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源，并且富含維生素B12、維生素B6、維生素 A 、維生素 D 、維生素 K 等。雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸一油酸（單不飽和脂肪酸）和亞油酸（多不飽和脂肪酸），能夠降低對人體健康不利

5. 雞脂肪的作用

雞身上的油就是脂肪，黃色的

6. 雞胸 脂肪

100g雞胸133kcal。雞胸肉屬于禽類的一種，其肉質(zhì)纖維細(xì)膩，鮮美滋味，營養(yǎng)豐富，與豬肉、羊肉相比，雞胸肉中的蛋白質(zhì)質(zhì)量較高，且包含全部的必需氨基酸，與人體需要接近，利用率較高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。雞胸肉的脂肪含量較低，里面的不飽和脂肪酸比例較高，并且提供多種維生素及礦物質(zhì)，尤以維生素A及B族為主。

7. 雞肉 脂肪

100克雞塊的熱量大概在140卡左右，雞肉中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪和多種礦物質(zhì)，可以大補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)人體的抵抗力。

雞肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以清除血液中的垃圾，減低膽固醇，幫助降血壓，降血脂，高血壓的人群也是可以吃的。雞肉的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體吸收消化，可以增強(qiáng)人體的抵抗力，免疫力。

8. 減脂雞脯肉

雞胸肉一般建議水煮或清蒸。吃完后，它可以幫助減肥。能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)膽固醇代謝產(chǎn)物的排泄，為人體補(bǔ)充豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，從而在一定程度上降低血壓和血脂，還可減肥。雞胸肉本身的熱量含量相對較低，是一種典型的低熱量、低脂肉制品。里面還有很多纖維素、蛋白質(zhì)和氨基酸。

9. 雞肉可以美容養(yǎng)顏嗎

因?yàn)殡u肉吃了可以美容。也可以健身