1. 美容顏顏食材
只有及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng),保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。
蘿卜是一年四季的藥膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白蘿卜可幫助消化,刺激腸胃蠕動,并促進新陳代謝和體內毒素的排出,尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。
蘿卜有特別好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。假如想利用蘿卜來排毒,則適合生食。可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用。
胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有不少的胡蘿卜素,而且含有非常多的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出,非常適合經常熬夜的人。 胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也含非常多的β-胡蘿卜素,可中和毒素。
新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁加之蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“粉刺”的患者食用;煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣養(yǎng)血的功效,是一種十分好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為皮膚干燥、面色無華的人;藕段間的藕節(jié)是一味良藥,具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用,還能改善氣色。
蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。將蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。
紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,加入蓮子、強健筋骨、百合更有固精益氣和止血等作用,能治肺燥、干咳,提升內臟活力,增強體力。 紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。
地瓜,堪稱排毒效果最佳的食物之一,含不少的抗氧化的維C、β胡蘿卜素、及足足超過糙米2倍的維E,更有40%以上的纖維,可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽固醇、降血脂功效。
地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
糙米中含有許多的抗活性氧植酸等,可以抑制黑色素的產生,使皮膚保持白凈,并能促進新陳代謝,預防動脈硬化、內臟功能障礙和癌癥等。 糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助于排毒。
其實,凡有助于消化,促進胃腸蠕動,利腸通便的食物均有排毒養(yǎng)顏的作用,如新鮮的蔬菜水果,粗雜糧、薯類等。
2. 美容養(yǎng)顏菜品
1.曬美食,是對平凡生活的熱愛
2.如果喝水都會長胖的話,為什么不喝奶茶呢?
3.只要活著,就一定能遇見好吃的
4.我好喜歡小動物,比如說炸雞、烤鴨、水煮魚
5.初生牛犢不怕虎,想吃火鍋自己煮
6.“你喜歡什么顏色?”“酸辣粉”
7.三餐正常,四餐滿意
8.曾經滄海難為水,魚香肉絲配雞腿
3. 美顏的食材
下面會介紹美顏養(yǎng)血、護膚養(yǎng)肌、護發(fā)明目、減肥/豐胸/美身及保健養(yǎng)生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚,常喝一碗熱騰騰的美味靚湯,將是無比愜意的享受! ? 一、美顏養(yǎng)生湯? 1、材料 ? 新鮮山藥200克,白果10顆,紅棗15顆,枸杞子20顆,干蓮子10顆,清水6飯碗,調味料:喜歡甜味的放冰糖10-15克,喜歡咸味的放鹽1/2小匙冰糖8克? 2、做法 ? 1.干蓮子和紅棗先用冷水浸泡1小時。 ? 2.白果敲碎外殼。山藥去皮,切成小方塊用清水浸泡備用。? 3.鍋內先注入清水6碗,加入白果,蓮子,紅棗大火煮開后轉小火。 ? 4.煲20分鐘后,再加入山藥塊繼續(xù)煲20分鐘左右。
4. 養(yǎng)容美顏的食品
微品的主題是“一元兩用”,是時下最具新意、最受年輕消費者歡迎的一個購物平臺。網站商品種類齊全,從家電數碼產品到服裝首飾到美顏護膚品,再到食品玩具樣樣俱全,此外,網站還有一個最大的特色:全場商品都可以一元參與,并且網站消費一元錢就可獲得一云幣,讓消費者可以一元兩用,因模式新穎刺激,極富樂趣而備受年輕時尚消費者的青睞
5. 顏美食百家
南朝末年,侯景之亂對世家大族是致命打擊。侯景進入建康之后,燒殺搶掠,大肆屠殺,特別是世家大族被屠殺、被餓死的不計其數。
顏之推曾云:“中原冠帶,隨晉渡江者百家,故江東有《百譜》;至是,在都者覆滅略盡?!?/p>
這就導致王謝世家元氣大傷,特別是陳郡謝氏基本消失。
隋唐時期,王謝家族雖然存活下來,但淪落為不入流的家族。
6. 顏美食主頁
21.冰糖用刀背拍碎,蔥切小段,蒜切片,姜切絲備用。
2.鍋中放油燒熱,放冰糖,小火熬糖色。
3.慢慢地熬成淺褐色。
4.放入排骨翻炒,讓排骨均勻裹上糖色。
5.放入一瓷勺老抽上色。
6.放入八角,桂皮和香葉。
7.再放入蔥,姜,蒜,然后再放入二瓷勺料酒。
8.再倒入開水,讓水漫過排骨,大火燒開后轉小火煲45分鐘。
9.還有少量湯汁時,放適量的鹽翻炒調味。
10.最后中火收汁,湯汁很粘綢,關火。
11.裝入盤中,倒入湯汁,灑入熟芝麻,一道美味的紅燒排骨就做好了。
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