一、吃什么果能美容？

可以吃蘋(píng)果、柚子、桔子、香蕉，都有美容的作用，對(duì)身體健康是有利的。但是不要吃的太多，避免引起受寒著涼，不要暴飲暴食，要達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡，身體就容易健康，身體健康了皮膚也容易健康的，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體。皮膚不好的人避免風(fēng)吹日曬。

二、吃什么美容養(yǎng)顏？

春季花紅柳綠，萬(wàn)物復(fù)蘇，天暖和了，皮膚毛孔也從冬季的閉藏狀態(tài)慢慢舒張開(kāi)來(lái)，正是最佳的養(yǎng)護(hù)時(shí)期，給大家推薦5碗營(yíng)養(yǎng)美味的“養(yǎng)顏湯”，30歲以上的女人有條件的話記得多做多喝，面如桃花過(guò)春天。

一、紅薯百合湯

【主料】：紅薯、百合、銀耳

【輔料】：枸杞、冰糖

1、半朵干銀耳用清水浸泡，泡發(fā)后洗凈，撕成小朵備用。

2、百合用溫水泡一小時(shí)左右，紅薯清洗去皮，切滾刀塊。

3、煮鍋里接清水，放入銀耳，開(kāi)火燉煮三十分鐘。

4、半小時(shí)后，倒入紅薯塊和百合，蓋鍋蓋繼續(xù)燉25分鐘，枸杞用清水泡著備用。

5、紅薯燉熟后，放入枸杞和冰糖，攪拌一下，再蓋上鍋蓋燉煮2分鐘，即可關(guān)火盛出飲用。

二、桃膠銀耳甜羹

【主料】：桃膠、銀耳、桂圓、紅棗

【輔料】：干玫瑰花、枸杞、冰糖

1、桃膠放碗中，加清水泡一晚上，泡發(fā)后摘去上面的黑色雜質(zhì)，沖洗干凈。

2、銀耳提前兩小時(shí)加水泡發(fā)，泡好后撕成小朵，桂圓去殼備用。

3、紅棗沖洗干凈，去核切成圓片。

4、將銀耳倒入煮鍋里，加入適量清水，開(kāi)火燉煮30分鐘。

5、把桃膠和干桂圓倒入鍋中，繼續(xù)蓋鍋蓋燉煮20分鐘，取少許枸杞加水浸泡。

6、將紅棗和枸杞倒入鍋中，燉煮10分鐘，放入干玫瑰花和適量的冰糖，再煮2分鐘關(guān)火盛入湯碗中即可。

三、薏米山藥湯

【主料】：薏米、山藥

【輔料】：鵪鶉蛋、冰糖

1、薏米淘洗一遍，加清水浸泡兩小時(shí)以上。

2、把鵪鶉蛋洗凈后，放進(jìn)煮鍋里，加水后開(kāi)火煮5分鐘，撈出放入冷水里降溫。

3、煮鍋重新接水，倒入薏米，大火煮開(kāi)后調(diào)成小火燉煮30分鐘。

4、鵪鶉蛋降溫后，剝?nèi)ネ鈿溆?，山藥清洗后，削皮切塊。

5、把山藥塊倒入煮鍋里，燉煮5分鐘，再放入鵪鶉蛋，燉煮5分鐘。

6、鍋中加入適量的冰糖，煮至融化后，即可關(guān)火出鍋。

四、桂圓四寶湯

【主料】：桂圓、雞蛋

【輔料】：紅棗、枸杞、紅糖

1、桂圓剝殼，紅棗去核切成圓片，分別將桂圓肉、紅棗片和枸杞加水浸泡。

2、把泡好的桂圓放入煮鍋里，加水大火燒開(kāi)，放入紅棗片再煮5分鐘。

3、雞蛋打入碗中打散，關(guān)火淋入煮鍋里，等一分鐘，雞蛋凝固后再開(kāi)火。

4、把枸杞倒入煮鍋里，再放一勺紅糖，煮至紅糖融化，即可關(guān)火盛出。

五、南瓜圓子銀耳湯

【主料】：南瓜、銀耳、糯米粉

【輔料】：紅棗、桂圓、冰糖

1、銀耳加清水泡發(fā)，剪成銀耳碎，放進(jìn)煮鍋里燉煮25分鐘。

2、南瓜去皮，切片后放進(jìn)蒸鍋里，大火蒸10分鐘至熟透。

3、蒸好的南瓜倒入碗中，壓成泥倒入適量糯米粉。

4、揉成南瓜糯米團(tuán)，分成小塊，揉搓成南瓜小圓子。

5、把紅棗片、桂圓倒入煮鍋里，燉煮10分鐘，再把南瓜小圓子倒進(jìn)鍋里，煮至圓子浮起，放少許冰糖煮一分鐘即可關(guān)火盛入湯碗里。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！喜歡專(zhuān)注吃喝玩樂(lè)市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關(guān)注我，享受美食不迷路。

三、范志紅講吃什么美容養(yǎng)顏？

對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，最為關(guān)注的問(wèn)題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，女性應(yīng)該多喝四紅粥，養(yǎng)顏又美容。多喝四紅粥養(yǎng)顏又美容　　女性多吃四紅：紅豆紅棗紅糖紅皮花生　　所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。

四、美容美容和醫(yī)學(xué)美容哪個(gè)好？

美容師屬于保養(yǎng)調(diào)理，醫(yī)學(xué)美容屬于手術(shù)微整

五、美容液美容霜美容油使用步驟？

先用美容液，打開(kāi)毛孔促進(jìn)吸收，再用美容油，最后用霜鎖水

六、生活中吃什么才能養(yǎng)生美容

生活中吃什么才能養(yǎng)生美容

引言

在現(xiàn)代社會(huì)，注重養(yǎng)生美容已經(jīng)成為許多人的追求。我們都希望能夠擁有健康的身體和美麗的容貌。然而，要實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，并不僅僅依靠外在的護(hù)膚品和保健品。事實(shí)上，我們的飲食習(xí)慣在養(yǎng)生美容中起著至關(guān)重要的作用。正確合理的飲食可以為我們提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善肌膚狀況，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，從而實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生美容的效果。

養(yǎng)生美容食物推薦

下面是一些在日常生活中很容易獲取并且對(duì)養(yǎng)生美容有益的食物：

• 1. 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花和芹菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對(duì)皮膚的修復(fù)和保護(hù)起著重要作用。
• 2. 水果：水果中的維生素C和抗氧化劑可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，改善皮膚彈性。特別是柑橘類(lèi)水果、獼猴桃和藍(lán)莓富含維生素C和抗氧化劑，是養(yǎng)生美容的好選擇。
• 3. 堅(jiān)果：堅(jiān)果富含健康脂肪和抗氧化劑，如歐米茄-3脂肪酸和維生素E，有助于改善皮膚的水分和光澤。
• 4. 魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和歐米茄-3脂肪酸，可以減少皮膚炎癥，增加皮膚的保濕度。
• 5. 全谷物：全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸道健康，改善肌膚質(zhì)量。
• 6. 豆類(lèi)：豆類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、纖維和抗氧化劑，有助于提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善肌膚光澤。
• 7. 低脂乳制品：低脂乳制品含有豐富的鈣和維生素D，維持皮膚的彈性和健康。
• 8. 橄欖油：橄欖油富含單不飽和脂肪酸和抗氧化劑，可以幫助改善皮膚的保濕度和光澤。

飲食小貼士

除了選擇合適的食物，以下是一些建議來(lái)幫助您在飲食方面更好地達(dá)到養(yǎng)生美容的效果：

• 1. 多喝水：保持身體充足的水分可以幫助維持肌膚的水分平衡，促進(jìn)廢物排出。
• 2. 減少甜食攝入：過(guò)多的糖分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的糖化，加速皮膚衰老。
• 3. 控制鹽的攝入：過(guò)多的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致水腫和皮膚炎癥。
• 4. 注意膳食均衡：合理搭配不同種類(lèi)的食物，確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
• 5. 避免過(guò)度加工食品：過(guò)度加工食品中的添加劑和反式脂肪酸不利于健康。

結(jié)論

養(yǎng)生美容是一個(gè)綜合性的概念，飲食是其中至關(guān)重要的一環(huán)。通過(guò)選擇合適的食物，我們可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而改善肌膚狀況，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生美容的效果。此外，合理的飲食習(xí)慣也有助于減少一些不良的生活習(xí)慣，如過(guò)度攝入糖分和鹽分。因此，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，優(yōu)化自己的飲食結(jié)構(gòu)，追求健康和美麗的生活吧！

七、35歲阿姨，應(yīng)該吃什么保健品美容養(yǎng)顏抗衰老？

35歲女性吃什么保健品?35歲女性堪稱(chēng)人生黃金時(shí)段,艱苦創(chuàng)業(yè)、照顧孩子和社交活動(dòng)都要求有健康體魄。應(yīng)該吃什么來(lái)美容養(yǎng)顏呢？

1、葡萄籽精華

葡萄籽可以說(shuō)是一款還啊不錯(cuò)的抗衰老產(chǎn)品。它內(nèi)含有豐富的葡萄多酚，能起到延緩衰老，保護(hù)皮膚健康，也具有皮膚維他命的稱(chēng)號(hào)，也被譽(yù)為口服的皮膚化妝品。

卡歌葡萄籽

說(shuō)到抗衰老，葡萄籽類(lèi)肯定要上榜了，那就不得不提美國(guó)第一營(yíng)養(yǎng)品牌卡歌了。它是一款純天然抗氧化劑，相比一般的葡萄籽精華，它含有更加豐富的原花青素（95%的原花青素），1包相當(dāng)于葡萄籽提取物380mg (提供125mg多酚和250mg的原花青素)+雨花紅球藻提取物30mg，其含量均在同類(lèi)產(chǎn)品之上，添加具有雨生紅球藻、維生素C等組成復(fù)合配方使抗氧化性形成協(xié)同作用，抗氧化能力1+1+1>3、美白、延緩衰老、美容抗皺等多重作用。是維他命E的50倍、維他命C的20倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康，早上空腹的時(shí)候服用吸收率會(huì)更高，不過(guò)腸胃不適者建議飯后服用或者晚間睡前服用。參考價(jià)格：148RMB

2、大豆異黃酮

大豆異黃酮是可以補(bǔ)充人體的植物雌激素的，也可以幫助女性延緩衰老。

GNC 大豆異黃酮軟膠囊

養(yǎng)護(hù)卵巢與美白、瘦身大業(yè)都是女人一生不可懈怠的事業(yè)，而大豆異黃酮是養(yǎng)護(hù)卵巢的利器，所以推薦了另一款美國(guó)的GNC大豆異黃酮軟膠囊。它采用非轉(zhuǎn)基因大豆提取物，有著高含量、高純度的異黃酮，能夠調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平，堅(jiān)持服用，可以為身體直接補(bǔ)充植物雌激素，堅(jiān)持服用，生理上的各種不適癥狀也會(huì)得到緩解。很適合雌激素水平失調(diào)的女性作為膳食補(bǔ)充，每日1粒，飯后服用，建議例假期間停服。參考價(jià)格：165RMB

3、酵素膠囊

酵素也被稱(chēng)為酶，也是一種具有特殊活性的蛋白質(zhì)。酵素可以有效分解食物當(dāng)中的淀粉，蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素還有乳糖等。還可以催化細(xì)胞的排毒功能，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。

Nature’s Bounty 酵素13膠囊

酵素又被稱(chēng)為酶，是一種具有特殊活性的蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，沒(méi)有酵素，我們攝入的任何物質(zhì)都不能為人體所用，推薦這款美國(guó)自然之寶酵素13膠囊。它富含了多種生物活性酵素及益生菌，可以有效分解食物中的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素和乳糖（存在于乳制品中，容易造成腸胃不適、腹瀉等問(wèn)題）等，催化細(xì)胞的排毒功能，促進(jìn)腸道微循環(huán)，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。30粒，每次1粒，每日3次，建議隨餐服用。參考價(jià)格：149RMB

4、羊胎素

羊胎素是一種很常見(jiàn)的保健產(chǎn)品，確實(shí)是能起到延緩衰老的作用。羊胎素本身是聰羊胎盤(pán)還有胚胎當(dāng)中提取出來(lái)的活性物質(zhì)，里面含有蛋白質(zhì)還有一些細(xì)胞因子，可以促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以抗衰老。

CtoMi 羊胎素軟膠囊

羊胎素的治療其實(shí)是來(lái)源于一種活細(xì)胞療法，一開(kāi)始主要是通過(guò)注射的方式，后來(lái)人們發(fā)現(xiàn)注射羊胎素的風(fēng)險(xiǎn)比較大，很多國(guó)家也明令禁止進(jìn)行注射，所以口服羊胎素膠囊也就出世了。新西蘭CtoMi羊胎素軟膠囊中特含的羊胎素是在低溫、冷凍、干燥的情況下提取的，最大程度的保留了各種有效成分的活性，能夠補(bǔ)充皮膚膠原蛋白、恢復(fù)肌膚光澤、保養(yǎng)卵巢。很適合膚質(zhì)差、內(nèi)分泌失調(diào)、脫發(fā)、脂肪堆積、失眠易疲勞的人服用。120粒，每天1粒，建議生理期停止服用。參考價(jià)格：258.RMB

5、天然維生素E軟膠囊

每天可以堅(jiān)持服用維生素E，維生素E是可以提高女性體內(nèi)的激素水平，還可以提高免疫功能，能最大的滲透肌膚，從而發(fā)揮潤(rùn)膚的效果，適當(dāng)?shù)姆镁S生素E可以減少肌膚損傷，美白淡化皺紋。

Avail Naturals 天然維生素E軟膠囊

每天堅(jiān)持服用維生素E，不用“妝”，就能E直美下去了，而且維生素C和維生素E是一對(duì)黃金搭檔，搭配在一起的話抗衰效果會(huì)更好，很多藝人也都這么美容養(yǎng)顏的哦。Avail Naturals天然維生素E軟膠囊與國(guó)內(nèi)大多數(shù)維E的含量相比要高出40%，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)抵抗力、保護(hù)視力等，很適合體質(zhì)虛弱、皮膚干燥、內(nèi)分泌失調(diào)的人服用，每天1粒，記得要和VC一塊服用哦。參考價(jià)格：149RMB

6、蜂膠

蜂膠是蜜蜂從植物采來(lái)的樹(shù)脂類(lèi)和蠟類(lèi)物質(zhì)，用以加強(qiáng)和保護(hù)蜂巢而產(chǎn)生的物質(zhì)，它是天然富含維生素、礦物質(zhì)和抗老化黃酮類(lèi)化合物，可以有效抗衰老、修復(fù)皺紋和細(xì)紋，能夠有效對(duì)抗年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的肌膚問(wèn)題。如果想要皮膚變得更好，衰老的更慢，食用蜂膠類(lèi)保健品不失為一個(gè)好的選擇。

Nature’s Care 蜂王乳膠囊

由于蜂王漿中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，還含有SOD酶（超氧化物歧化酶，是一種源于生命體的活性物質(zhì)，能消除生物體在新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)），并有殺菌作用，是一種珍貴的美容用品，長(zhǎng)期使用，皮膚會(huì)變得比較紅潤(rùn)有光澤。而Nature’s Care就是采用了天然的蜂王漿，具有增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力、促進(jìn)組織再生、延緩衰老、抗癌、調(diào)整內(nèi)分泌、抗菌消炎等作用。很適合體質(zhì)虛弱、失眠多夢(mèng)、皮膚暗沉并長(zhǎng)痘的人使用。365粒，每天1~2粒，18歲以下及有氣喘或?qū)Ψ渫跞檫^(guò)敏的人忌用。參考價(jià)格：219RMB

總之,女人吃什么保健品好也是因人而異的,最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。

八、美容院如何美容？

美容院就是通過(guò)一些醫(yī)療器械和藥物在配上醫(yī)生的手法清潔你的臉部。不建議去美容院，有時(shí)你都不知道你臉上涂的東西是護(hù)膚還是害膚，大多數(shù)美容院違規(guī)使用激素、抗生素等醫(yī)用成分，導(dǎo)致你皮膚越來(lái)越敏感，越來(lái)越差，激素就是屬于停用就發(fā)病，使用就馬上變好的藥物，搞得有的人還以為都是自己皮膚出問(wèn)題，一去美容院護(hù)膚都好了。

怎樣選擇美容院：

1、看整體環(huán)境美容院的布置不一定非得走高大上，關(guān)鍵是讓人感覺(jué)舒服，能讓人真正放松身心。美容院里的空氣很關(guān)鍵，畢竟裝修可以解決很多問(wèn)題，但對(duì)空氣無(wú)能為力。呆在混濁的空氣里久了會(huì)讓人煩悶。雖然很多美容院會(huì)用熏香，但如果空氣本身流通不好，再好的熏香也解決不了問(wèn)題。2、看衛(wèi)生死角因?yàn)橐獙⒆约旱纳眢w、自己的臉面交給對(duì)方打理，因此衛(wèi)生問(wèn)題尤要關(guān)注。一般而言，美容院大體衛(wèi)生狀況都不錯(cuò)，但一些衛(wèi)生死角的處理是否到位反映了本美容院的從業(yè)態(tài)度。衛(wèi)生死角包括衛(wèi)生間的環(huán)境、梳妝臺(tái)里梳子、鏡子等的衛(wèi)生、美容巾的味道及艾包、香薰?fàn)t等的衛(wèi)生。3、了解美容院所用的產(chǎn)品不要相信美容院導(dǎo)購(gòu)員吹噓產(chǎn)品有多神奇，多有效，多么的高大上。很多美容院宣稱(chēng)的原裝進(jìn)口的玫瑰精油或許用的是云南產(chǎn)的精油，或許根本就是某個(gè)地下加工廠的產(chǎn)品，所以美容院是否連鎖，產(chǎn)品的品牌很重要。

九、手機(jī)美容的自助美容？

3D手機(jī)美容自助制作機(jī)主要特點(diǎn)

一，輕松實(shí)行手機(jī)個(gè)性增值服務(wù)專(zhuān)業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化、簡(jiǎn)單化、系列化

二，3D整機(jī)技術(shù)，保護(hù)又美容，獨(dú)步全球

三，支持任何手機(jī)，沒(méi)有型號(hào)限制，可以和新機(jī)同步上市，支持任何外形

四，讓顧客更多參與性，提高附加值，利于手機(jī)銷(xiāo)售和店面形象提高

五，統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，任何人操作，結(jié)果都是標(biāo)準(zhǔn)的，利于連鎖經(jīng)營(yíng)

六，簡(jiǎn)單上手，任何人簡(jiǎn)單培訓(xùn)都可自由掌握，不受人員自身因素限制

七，避免壓貨，通用材料，現(xiàn)場(chǎng)裁切，方便管理

八，先進(jìn)的導(dǎo)氣槽技術(shù)，即使粘貼多次，不留殘膠

九，精準(zhǔn)的3D數(shù)據(jù)，大秦專(zhuān)業(yè)手機(jī)美容師為手機(jī)做出專(zhuān)業(yè)合理的輪廓數(shù)據(jù)，經(jīng)過(guò)實(shí)踐反復(fù)試驗(yàn)定稿。

十，各種效果，適合各種人群，皮貼、藝術(shù)微雕、彩貼等。彩貼通過(guò)精細(xì)印刷，圖片精美自然。

十一，專(zhuān)利保護(hù)，品牌授權(quán)

十二，支持多臺(tái)自助終端，方面各種面積賣(mài)場(chǎng)推出個(gè)性化貼膜業(yè)務(wù)。

如果有客戶需要照片進(jìn)行個(gè)性化處理，需要在操作區(qū)，單獨(dú)處理

客戶自助終端特點(diǎn)

自助機(jī)外殼，電腦，17寸顯示器，17寸觸摸屏，銷(xiāo)售小票單據(jù)打印機(jī) 6800元

加工端：chinee專(zhuān)業(yè)3D版加工軟件，專(zhuān)用切割機(jī) 12800元快速、簡(jiǎn)單、標(biāo)準(zhǔn)的手機(jī)美容貼膜機(jī)

讓客戶互動(dòng)參與的手機(jī)美容貼膜機(jī)

方便揭下，永不留殘膠，自由方便，手機(jī)個(gè)性化增值服務(wù)利器！

無(wú)庫(kù)存壓力，多功能的手機(jī)美容自助機(jī)！

保護(hù)手機(jī)+美容手機(jī)+裝飾手機(jī)+功能化美容

貼皮加保護(hù)，市場(chǎng)廣闊；

通俗易懂，10分鐘就可以掌握，擺脫人為因素。

適用任何手機(jī)，適用任何外形，無(wú)機(jī)型限制。

延伸服務(wù)：可以采用雙屏自助設(shè)備，可以有廣告收入，一次投入，二份收益。

雙屏顯示，支持廣告投放，一份投資雙份收益；

標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，易于連鎖

適合：在手機(jī)賣(mài)場(chǎng)里，電信營(yíng)業(yè)廳，商場(chǎng)，電玩城，數(shù)碼賣(mài)場(chǎng)等

十、萬(wàn)能的網(wǎng)友們，到底吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老??？

防曬了嗎？作息規(guī)律了嗎？飲食結(jié)構(gòu)合理嗎？心情舒暢嗎？規(guī)律運(yùn)動(dòng)嗎？

只要在呼吸，人就在氧化，在衰老，快慢由基因決定。