一、美容大王大s美白

1）勤搽防曬

要保持雪白的肌膚，防曬的功夫不能馬虎！大S曾表示自己是圈中著名的「防曬狂」！必須搽上厚厚的防曬才能出門！選購防曬時，亦要選擇防水、防汗的品牌，避免在戶外拍攝時，防曬因為流汗而溶掉！

2）長袖衣物防UV

除了搽防曬之外，從大S參與的綜藝節(jié)目亦可見，每當(dāng)參與戶外拍攝時，大S必定會戴上一大頂防UV的帽子，遮住臉部！除此之外，大S更會盡量穿上長袖衫褲、戴上太陽眼鏡，再用防UV傘子阻隔紫外線！防曬功夫做足，難怪大S能保持白滑的肌膚！

3）堅持用凍水洗臉

就算冬天天氣寒冷，大S都堅持每日用凍水洗臉，除了可以達(dá)到鎮(zhèn)靜皮膚的作用外，亦可避免毛孔因遇熱而擴(kuò)張！就算敷面膜前，大S都會先將面膜放入冰箱，冷凍了之后再敷上臉，有助收緊毛孔！

4）每天飲用薏米水

大S曾透露自己美白的另一個秘訣是每天飲薏仁水！除了美白之外，飲薏仁水亦可以去水腫，排出多余的水份，有助大S保持完美的體態(tài)！

5）補(bǔ)充維他命C和珍珠粉

大S平日相當(dāng)注意飲食，當(dāng)中特別會補(bǔ)充維他命C和珍珠粉！維他命C除了可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)外，亦有抗氧化的作用，同時亦可抑制黑色素形成，促進(jìn)皮膚中的膠原蛋白生長，絕對是美容其中一樣不可缺少的元素！至于珍珠粉向來被視為美容圣品，可以達(dá)到美白淡斑、抗衰老、抗皺等等功效！

6）濕敷化妝水

大S就算素顏都可以維持水潤的肌膚，在選購護(hù)膚產(chǎn)品時有不少秘訣！當(dāng)中，大S會選購質(zhì)感濃稠的精華化妝水，滋潤肌膚的效果會更加顯著！皮膚狀態(tài)不佳時，大S更會濕敷化妝水，為皮膚急救，補(bǔ)充水份，同時亦有助收縮毛孔和吸收其他護(hù)膚品～

7）著重臉部按摩

除了勤力搽護(hù)膚品之外，大S亦會配合臉部按摩，協(xié)助護(hù)膚品更容易吸收！大S會針對臉部不同穴位和淋巴位按摩，配合不同的臉部護(hù)膚品，達(dá)到促進(jìn)新陳代謝、去水腫、減少細(xì)紋等功效～ 

二、美容大王大s減肥

大S的美容大王里說過非常多關(guān)于美白的方法，但其實大多數(shù)的方法效果都很?。蛔钣杏玫姆椒ň褪谴蛎腊揍?，大S只要暴曬過太陽一定會打美白針；但美白針的副作用應(yīng)該不??；

●大S在生活的各種細(xì)節(jié)都很注意美白，日常防曬什么就不說了；最夸張的是有次她上節(jié)目說她晚上也很少開燈，因為燈也能產(chǎn)生輻射會變黑；

●總上所述，就是日常的保養(yǎng)+有效的科學(xué)手段。

三、美容大王大s書單

整理了9本護(hù)膚美妝書籍，都是我自己看過的。

這些書讓我從一個護(hù)膚美妝小白成為身邊人的護(hù)膚小達(dá)人。

1.《美容自助手冊》

為愛美的廣大女性朋友提供了最全面、最實用的美容攻略，其中以皮膚護(hù)理、形體塑造、美容美發(fā)、化妝造型、穿著打扮為主

這本書比較全面，兼具科普性和實用性，開篇從皮膚的構(gòu)造和肌膚特性講起，不僅僅是講了一些護(hù)膚美妝小技巧，還分析了其中的原理，強(qiáng)調(diào)護(hù)膚不僅要外敷，還要內(nèi)調(diào)。

2.《美容養(yǎng)顏護(hù)膚經(jīng)典》

這本書的里面排版、設(shè)計我都非常喜歡，配色豐富、圖案有趣，所以我看的很快。講解了皮膚結(jié)構(gòu)、護(hù)膚常識之后，會有非常詳細(xì)的測試，包括：肌膚類型、真正肌齡、敏感or耐受、是否色素沉著、皺紋or緊致。在接下來的幾個章節(jié)里面，針對不同的肌膚寫了不同的保養(yǎng)重點(diǎn)，可以說是很詳細(xì)了。護(hù)膚小白們完全可以將這本書當(dāng)作掃盲書籍。

3.《美肌生活》

作者佐伯千津是日本很有名的化妝講師，開展了非常多的美容演講。這本書沒有枯燥的理論，也并非個人的經(jīng)驗之談，而是將護(hù)膚工具選擇、基礎(chǔ)護(hù)理、彩妝、問題肌膚問題等實際操作變成了一張張的圖片，簡單容易操作。

4.《美容大王》

有一陣挺流行明星出美容書的，大S的這本美容書籍還是挺有名的。我們高中那會就挺多妹子按照美容大王里面列舉的來做，大部分內(nèi)容真的是挺有用的。書里面是用的繁體字，我看起來有點(diǎn)費(fèi)勁，雖然大S說的有些方法并不是很科學(xué)，比如穿調(diào)整型內(nèi)衣、頻繁去角質(zhì)等，有一些很嚴(yán)苛，比如不讓頭發(fā)碰到不該碰的，睡覺時候也要時刻注意。但總結(jié)出的大部分美容知識都是非常實用，也是生活中可以操作的，可以說是非常接地氣了。這些小貼士總比某冰某明某坤說自己沒事就在家敷面膜靠譜。

5.《化妝品好壞知多少》

化妝會讓顏值提升一個level，但是化妝品的不當(dāng)使用可能會把人好好的皮膚變成敏感肌、痘肌。張麗卿老師的這本書在臺灣被當(dāng)作護(hù)膚品成分寶典，很多美妝達(dá)人也對這本書推崇備至。因為她本身是應(yīng)用化學(xué)研究所畢業(yè)的，從事化妝品研究多年，所以專業(yè)知識非常的豐富，尤其難得的是她的文筆也很好，深入淺出的將專業(yè)的內(nèi)容寫的非常好懂。還有就是她能夠 能夠剝?nèi)V告的外衣，洞悉化妝品的全貌，成為化妝品睿智的使用者。

6.《我就是化妝品達(dá)人》

《我就是化妝品達(dá)人：品牌沒有告訴你的事》

《我就是化妝品達(dá)人：保養(yǎng)品和你想的不一樣》

這三本書其實內(nèi)容有非常多的重疊的，我第一本看了挺多，后面兩本都是翻一翻的，不過每一本的側(cè)重點(diǎn)是不同的。這個系列叢書我覺得最大的價值就是讓你洞悉千變?nèi)f化的品牌和產(chǎn)品找到最適合你自己的，而不是被品牌和網(wǎng)紅牽著鼻子走。

7.《來自美容醫(yī)師的101個貼心叮囑》

這本書是中國中醫(yī)研究院中醫(yī)主任醫(yī)師魏雅川主編的，可是說是相當(dāng)之專業(yè)了。“上帝給女人一張臉，女人自己另造一張”，追逐美的腳步從未停歇。只要是標(biāo)榜能夠變美的方法，不管多么不靠譜，總是有人去試，結(jié)果卻引發(fā)了肌膚乃至身體的一系列問題。這本書適合當(dāng)一本枕邊書，因為他就像一個長者，不僅告訴你為什么瘋傳的一些美容妙招不靠譜，還給你介紹了一系列科學(xué)有效的方法。

其他的還有《牛爾的美白書上、下》《身體圣經(jīng)》《美麗密碼》……其實我都是不怎么推薦的，牛爾的系列書籍都是商品推薦多，理論操作少，其他的諸如要保持心情好這種玄之又玄的東西太多。

還有一些化妝品成分，化妝品工藝，應(yīng)用化學(xué)之類的純理論書籍，如果不是有志于從事護(hù)膚研究的人還是不推薦看的。如果要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)護(hù)膚美妝，估計會涉及到化學(xué)、生物、中西醫(yī)等等知識，還要經(jīng)過系統(tǒng)的實驗實踐，光靠這些肯定是不夠。如果只是想要自己變的更美一點(diǎn)，偶爾還能夠給身邊人一些小建議的話，我推薦的這幾本書看完了是肯定夠的。

想要了解更多護(hù)膚美妝知識，去我的公眾號：【南子杉修行記】吧~

我會在福利專欄定期更新讀書筆記~~~匯總整理成思維導(dǎo)圖和ppt。另外我每周也會更新三篇科學(xué)護(hù)膚、美妝常識、成分分析、產(chǎn)品測評等文章~

我的其他優(yōu)秀答案

適合中干皮的相見恨晚的護(hù)膚以及彩妝有哪些？

哪些護(hù)膚品性價比高，值得一試？

如何根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面產(chǎn)品？

四、美容大王書籍在線閱讀

一共是六本《SOS東京拼裝地圖》、《SOS超猛青春》、《蝴蝶飛了》、《大S美容隨筆》　　《美容大王》出版時間：2005年　　內(nèi)容簡介　　該書由扮演《流行花園》中的杉菜聞名內(nèi)地的大S徐熙媛所寫。她是演藝圈里有名的“美容大王”。在本書中，她全面公開了她覺得真正好用的保養(yǎng)品與美容獨(dú)門絕技，其中包括瘦身、保養(yǎng)頭發(fā)、解決面部難題、美白等諸多內(nèi)容。　　你知道早被大家公認(rèn)已經(jīng)美到仙女境界的大S，在剛出道時體重曾經(jīng)一度高達(dá)50多公斤？她白皙的美膚也不是天生就有的？她閃亮到讓人目眩贊嘆的長發(fā)，其實是用超變態(tài)的保養(yǎng)方法得來的？　　是的，從17歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養(yǎng)技巧的大S，立誓要讓自己全身上下每一寸都美到不行！她親身試用過成百上千種美容保養(yǎng)品，所有坊間流傳與專業(yè)醫(yī)師建議的美白秘方，她也幾乎統(tǒng)統(tǒng)試過！如今，大S已成為演藝圈名副其實的“美容大王”了！　　現(xiàn)在，請睜大眼睛，因為大S很有誠意地在她的第一本美容保養(yǎng)書里，全面公開她覺得真正好用的保養(yǎng)品與美容獨(dú)門絕技。不看，你絕對會后悔一輩子?！　〈骃真心話：　　我在高中時正式踏入了演藝圈，從此也就和“美容大王”這稱號結(jié)下了不解之緣！任何能讓我變美、變瘦、變白、變得更迷人的美容圣方和偏方，沒有一樣可以逃過我的法眼；所有第一手的訊息，最有效的新產(chǎn)品，我都一定要想盡辦法學(xué)會或得到手！沒辦法，我就是這樣愛美，就算別人說我病態(tài)也無所謂，因為我是名副其實的“美容大王”！　　《美容大王2—揭發(fā)女明星》出版時間：2007年　　內(nèi)容簡介　　大S王者歸來，《美容大王2》徹底揭露女明星美麗的秘密！　　解密美容高科技，懶女人也可以變美！　　想知道為什么女明星們好像都吃不胖、曬不黑，也不會老？原因是她們都“動了手腳”，使得她們不需要勤勞運(yùn)動，也不用挨刀流血，就能保有美艷動人的容顏和身材。聽大S徐熙媛這個美容大王向大家講述美麗的女明星們都“動了什么手腳”。　　鏡頭的銳利度，可是比人類的眼睛強(qiáng)好幾倍。所以女明星可不是那么好當(dāng)?shù)?，隨時都必須讓自己保持在最美的狀態(tài)。但是，為什么女明星們好像都吃不胖、曬不黑，也不會老？就美容大王的觀察和分析，可以歸納出兩個原因：第一、是天生麗質(zhì)，第二、就是她們動了手腳……　　既不需要勤勞運(yùn)動，也不用挨刀流血，也就是大王這次要和大家分享的——高科技美容！在這本書中，大王會將女明星(當(dāng)然也包括大王本人)對高科技美容的親身經(jīng)驗談——告訴大家。另外，為了慎重起見，大王還邀請了科技美容界巨星吳英俊醫(yī)師參與本書的咨詢指導(dǎo)，可說是融合了女明星的經(jīng)驗和醫(yī)生的專業(yè)解說。所以想要知道女明星如何變得更美，或想了解高科技美容的人，這本書絕對是法寶！　　這些不費(fèi)力的美容法寶，早已是女明星之間公開的秘密，那么不是女明星的各位呢？當(dāng)然也一樣有變美的權(quán)利咯！沒有丑女人，只有懶女人，這句話將成歷史！

五、美容大王大s護(hù)膚在線閱讀

1.珀萊雅化妝品:2007年,成立剛剛4年的珀萊雅有了首位形象代言人—— “美容大王”徐熙媛(即大S)。該年,大S與羅志祥主演的偶像劇《轉(zhuǎn)角遇到愛》正在熱播,其自己創(chuàng)作的美容類書籍《美容大王2·揭發(fā)女明星》也出版發(fā)行,正處于事業(yè)的一個新高峰期。

2.阿依蓮女裝:阿依蓮女裝2013春夏新品由影視紅星徐熙媛(大S)形象代言。

六、美容大王大s2

1、《帶著我去化妝品柜臺》 作者：培岡主要講述了采用獨(dú)家五星評定原則，對全球150余個知名化妝品品牌、30000余種化妝品進(jìn)行評鑒，詳細(xì)列出了市面上大多數(shù)化妝品的優(yōu)劣，還原每一個化妝品的使用功效。

2、《美容大王》 作者：徐熙媛《美容大王》是臺灣女星徐熙媛（藝名：大S）的首本美容書，圖書以介紹大S個人的美容經(jīng)驗為主，與讀者們分享各種身體的護(hù)理方以及個人保養(yǎng)的思想、心得體會等

七、美容大王大s電子書免費(fèi)

這款Rogaine Hair Regrowth Treatment落健男士泡沫生發(fā)劑是是FDA第一個也是唯一核準(zhǔn)認(rèn)可上市的生發(fā)泡沫，美國家庭常備用品之一，美亞同類產(chǎn)品銷量第一！美容大王大S曾爆料用過Rogaine產(chǎn)品用來長眉毛，有利于促進(jìn)毛囊組織新生，達(dá)到極佳的增發(fā)效果。

八、美容大王大s美白秘籍

根據(jù)相關(guān)報道和大S本人的言論，大S的牙齒經(jīng)過修正和矯正，不是天生的。

1. 大S曾經(jīng)在接受采訪時表示自己矯正過牙齒，所以她的牙齒并非天生的。

2. 此外，在過去的一些照片中，可以看到大S的牙齒外形和現(xiàn)在不同，進(jìn)一步證明了她的牙齒是經(jīng)過矯正的。

綜上所述，大S的牙齒不是天生的，而是通過專業(yè)的矯正和修正得到了改善。