治療白頭發(fā)的小竅門(mén)

1、用牛奶和醋洗發(fā)

將醋或檸檬汁加入洗發(fā)水中，然后按正常發(fā)過(guò)程洗發(fā)，可以減少斷發(fā)，讓頭發(fā)更加柔韌。而在頭發(fā)感到干燥枯萎的時(shí)候可以使用牛奶洗發(fā)，讓牛奶在頭發(fā)上停留到干透，雖然味道有些難聞，但是滋潤(rùn)效果卻出乎意料。

2、啤酒洗發(fā)

用啤酒涂搓頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。因?yàn)槠【评锖写罅康臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以對(duì)我們的頭發(fā)和頭部甚至是我們的面部都會(huì)有在營(yíng)養(yǎng)方面的補(bǔ)充。

在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然。

3、醋洗發(fā)

用醋洗發(fā)時(shí)，可先用洗發(fā)水洗一遍頭發(fā)，然后再用醋和溫水兌過(guò)的溫水漂洗一下頭發(fā)，大約10—20分鐘后，再用清水沖洗，醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10。但要注意的是，醋的材料最好使用酸性比較小醋，比如蘋(píng)果醋或米醋，陳醋刺激性過(guò)強(qiáng)，應(yīng)慎用。同時(shí)，漂洗時(shí)一定要讓頭發(fā)均勻地浸透，這樣洗出來(lái)的頭發(fā)光澤度也才均衡。檸檬汁和番茄汁中的酸性成分，能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護(hù)發(fā)的作用。

4、淘米水洗發(fā)

此外，還可以用淘米水洗頭。做飯時(shí)將淘米水留下，裝在一個(gè)容器內(nèi)，視室內(nèi)溫度情況，放上1—2天，讓它自然發(fā)酵，然后用來(lái)直接漂洗頭發(fā)（不用洗發(fā)水）。發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一種餿味很正常，洗完后用清水沖洗兩遍即可。“這樣洗出來(lái)的頭發(fā)會(huì)變得又黑又粗?！?/p>

5、鹽水洗頭

頭發(fā)經(jīng)常會(huì)大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。

放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護(hù)產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營(yíng)養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復(fù)合配方營(yíng)養(yǎng)發(fā)根。

洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。

除了食療，針灸有什么好的快速方法，治療白頭發(fā)

少白頭的食療

1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無(wú)毒。

作用：補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒。

作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

少白頭的臨床表現(xiàn)

1、 在青少年或青年時(shí)發(fā)病。

2、 最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。

3、 隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會(huì)全部變白。有部分人長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。

4、 一般無(wú)自覺(jué)癥狀。

5、 驟然發(fā)生者，可能與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)。

6、 部分患者在誘發(fā)因素消除后，白發(fā)不知不覺(jué)中減少甚至消失。

7、 有些人連胡須都變白，中醫(yī)稱(chēng)須發(fā)早白。

合理飲食預(yù)防白發(fā)

白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi)、海參等。水果類(lèi)常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類(lèi)油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累