月經(jīng)顏色發(fā)黑，比較常見的原因是氣血瘀滯，宮寒，受涼等引起的，建議你口服活血調(diào)經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)，喝點(diǎn)紅糖水，多吃一些含鐵豐富的食物，有利于補(bǔ)血，如瘦肉，豬肝，黑木耳，紅棗，雞蛋黃，多吃一些高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。