在懷孕的時候，已有了乳汁，等到生了孩子，寶寶吮吸之后，乳汁就可以出來。不過，吃一些能夠促進奶水分泌的食物，乳汁會充足一些，來奶也會快一些，像雞蛋等食物都有分泌奶水的作用。剖腹產后來奶水比較少一些，剖腹產后三天沒奶水怎么辦？

剖腹產后三天沒奶水怎么辦

剖腹產之后第三天沒有奶水很正常的，一般是多數(shù)產婦到了第四天才會有奶水的，你先不要著急，現(xiàn)在可以吃一些米粥來促進奶水分泌的。產后的奶水不多的話那么這個時候你需要多吃下奶的食物跟湯水，并且需要多給寶寶吸允，這樣的話奶水才會越來越多的。

剖腹產后怎樣能讓奶水多起來

產后要下奶，最關鍵的就是刺激。讓寶寶吸吮刺激乳頭，刺激產奶。夜間是泌乳高峰期，也要把握機會讓寶寶多吸吮。保持好的心情，不要把下奶的希望寄予食物，只有寶寶吸吮才是下奶的王道。除了要通過飲食讓奶水增多的話，還要注意休息，充足的睡眠和休息有利于激素平衡，激素平衡有利于奶水的合成和分泌。

剖腹產之后，奶水一般不會很快下來的。這個時候其實最關鍵的就是要讓寶寶多吮吸乳房，這樣奶就很容易的下來了。當然也還要注意休息，多睡覺，也要多喝水，多吃一些小米粥之類的。也可以吃一些下奶的藥物，奶就很快下來了。

很多產婦在產后不是一下子就有奶水的，一般在產后過幾天才會出現(xiàn)奶水，不過也有有一些是因為不通而沒有奶水，一般情況下可以通過食物來催奶水，如果很長時間沒有奶水的就應該到醫(yī)院檢查，這樣才能給寶寶更好的食物營養(yǎng)，那產婦為什么產后沒奶怎么辦?

產婦分娩之后，胎盤排出，雌激素分泌急劇減少，而催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產生，供新生兒吸食。如果寶寶喝奶之后還是不滿足，這時候媽媽就是奶水不足。奶水不足是很多新媽媽頭痛的一件事，由于沒有什么經驗，媽媽們就會變得不知所措。那么奶水不足了怎么辦的呢？

1、加強吸允：勤喂養(yǎng)寶寶，免所有的輔食、開水和果汁，堅持只喂母乳，這樣就可刺激母乳分泌，這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、兩乳都要喂：這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

3、換邊喂：每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起寶寶吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證寶寶吃到充足的母乳。一般都是寶寶在一邊吃10分鐘，換邊后再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次喂奶時，都換邊。

4、媽媽飲食平衡：乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。盡可能吃各種營養(yǎng)成分不同的天然食物;每次喂奶前，試著喝一杯水或果汁。

5、保持良好情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。

催奶的“美食”方法

利用食療方法催奶，可以讓媽媽們催奶、養(yǎng)胃兩不誤，只要你不怕吃膩吃撐了，大把利于催奶的美食等著你！

一、有利于催奶的食物

有那么一些食物，看起來非常平凡，價格也不高，卻是催奶的大功臣

1、黑芝麻，黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病后虛弱、須發(fā)早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等癥，若常吃黑芝麻，大有裨益。

2、花生，花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

3、絲瓜，絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就

有的產婦由于是孕期內沒有做好乳房的護理，產后乳頭的乳腺管開口堵塞，就會影響乳汁的流出，必須得按摩乳腺清洗乳頭才可以疏通，這就是民間說的盒子了，奶盒子應該是就醫(yī)學上講的乳腺，盒子就是按摩乳房鑿開奶，

可以叫丈夫或者是媽媽婆婆等幫忙，要力氣稍微大點，按摸的力度.從根部向頭揉，一點點向上履.到乳暈的地方擠一下會有向泉水一樣的奶柱噴出來，要這樣一直的揉，揉幾天才會開呢，每天最少也要揉半個小時以上，慢慢的，奶水就會越吃越多啦，

買些豬腳腳，提前用鹽腌制，坐月不能吃其他調料，用電飯褒燉得融和，反正不能肯骨頭，蹄筋要和骨頭快分開了才行。

買豆奶喝，濃度兌高些，大約1:3的樣子.吃蒸雞蛋.

吃清燉的鯽魚。不能吃糖雞蛋，對傷口不好，我做了剖腹產就吃的這些，第三天奶水就是濃的，天天還要擠掉好多，寶寶吃不完。

剖腹產后能吃酸奶嗎

如果你現(xiàn)在已經可以正常進食了，那么考慮是可以喝酸奶的，另外，在坐月子期間，要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈的運動。也要多注意飲食的衛(wèi)生，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。也不要吃螃蟹，生蠔，等寒性大的食物，多注意保暖，不要著涼。每晚睡前要用溫水泡腳。

在剖腹產后可以喝酸奶，但是避免過涼，可以用熱水稍微燙一下，熱了之后再喝，如果太涼喝了之后有可能會導致腹瀉。在剖腹產之后要補充營養(yǎng)，適當?shù)亩喑愿叩鞍踪|食物，比如瘦肉，雞蛋，乳制品，多吃新鮮的蔬菜，水果可以用熱水燙熱之后再吃，要適當?shù)南麓不顒樱灰L時間躺在床上。

剖宮產是進腹腔手術，手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此建議食用一些排氣類的湯，如蘿卜湯、小米粥等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發(fā)酵產氣多的食物，如糖類、豆?jié){、酸奶、淀粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。剖腹產第二天是可以喝酸奶的。有助于促進胃腸蠕動。喝酸奶前一定把酸奶燙好，比較溫熱才行。產后月子期間不要吃生冷食物。