Ve和不飽和脂肪酸有助于你說的癥狀

寒冷干燥的冬天，很多人暴露在外的雙手會出現(xiàn)裂口，疼痛出血，不易愈合。裂口嚴重的，會妨礙正常的工作生活，有些人甚至到夏天空氣濕潤后才能逐漸好轉(zhuǎn)。手部裂口好發(fā)于指甲周圍和指關(guān)節(jié)部位，與局部經(jīng)常摩擦及活動較多有關(guān)。在臨床中，我發(fā)現(xiàn)不少人在出現(xiàn)皮膚裂口后，喜歡貼一塊膠布，以為這樣就可以幫助裂口愈合，其實不然。

預(yù)防冬季皮膚皸裂最好的辦法是仔細呵護你的皮膚。冬天洗手時，要盡量少用肥皂或藥皂，因為過度洗滌只會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚干燥、開裂。洗后要立即擦干，涂擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內(nèi)的水分。

其次，戶外活動時應(yīng)注意經(jīng)常摩擦手部皮膚、活動其關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)、增強皮膚的耐寒能力。

如果皮膚已經(jīng)開裂，可用下列方法治療。

1.先用溫熱水浸泡患處20分鐘，使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一小塊保鮮膜將患處封包好，用膠布固定住?？斓脑挼诙彀椓丫蜁饪?。

2.用溫熱水浸泡后直接貼上膠布，24小時后摘掉，膠布貼的時間不能太長，不能超過48小時，否則反而造成裂口加深，甚至繼發(fā)感染。

3.防治皮膚皸裂還要注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進上皮生長及抗角化過度的作用，適量多食能幫助傷口愈合。富含維生素A的食品包括胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮膚開裂。同時還要特別注意雙手的御寒保暖