一、維生素Ａ與維生素Ｅ可以同時(shí)服用嗎，還是需要先服用一種，過(guò)幾分鐘在服用另外一種？長(zhǎng)期服用會(huì)有什么效果？會(huì)有副作用么？

先告訴你，這幾種維生素都可以同時(shí)吃，不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。

正確的吃法是：

維生素A 每天3次每次1粒；

維生素E 每天3次每次1粒；

維生素B1 每天3次每次2片；

其中，維生素A和E必須嚴(yán)格按照這個(gè)量來(lái)吃，長(zhǎng)時(shí)間大劑量服用容易中毒。因?yàn)樗鼈兪侵苄跃S生素。

二、維胺酯維E乳膏和維A酸乳膏可以交替使用嗎？比如，晚上用維A，第二天早上可以擦維E嗎？或者，更好的方式？

完全可以，而且，您的使用方法非常科學(xué)、合理。如果配合口服維生素c，更加好！

三、維生素A和維生素E可以長(zhǎng)期同時(shí)服用嗎？

我可以告訴你，絕對(duì)是不行的，最新研究表明長(zhǎng)期服用維生素很不好，不能依賴維生素，而是要在蔬菜水果里吸取營(yíng)養(yǎng)。

四、維生素E和維生素A同時(shí)服用有沒(méi)有副作用??

其實(shí)這兩種不需要長(zhǎng)期服用，現(xiàn)在有種保健品，VE和VA都含在里面，可以同時(shí)一起補(bǔ)的，沒(méi)有那么麻煩了，而且長(zhǎng)期吃還沒(méi)有副作用，一般藥店都有買的，是保健品類的

五、去皮質(zhì)處理后用維E還是維A好 ？

應(yīng)該用維生素E霜，用維生素E霜時(shí)要注意不要立即出門，尤其是大晴天，被太陽(yáng)一曬，皮膚會(huì)變黑，涂了維生素 E 霜 30分鐘后出門就比較好了。