一、最近太忙,我又沒有好好做補(bǔ)水,皮膚干癢難受,用唯諾雅修護(hù)保濕套裝怎么樣?
效果一般
皮膚干癢如果發(fā)生在臉部,有可能是臉部的脂溢性皮炎而形成的癥狀。這時(shí)局部可以暫時(shí)外涂維生素B6乳膏,也可以外涂甘油或者多磺酸粘多糖乳膏,能夠緩解皮膚角質(zhì)層的干燥,同時(shí)也能起到一定的止癢作用。還需要口服抗組胺藥物,比如口服鹽酸左西替利嗪或者氯雷他定等。如果皮膚干癢是全身性的,有可能是由于季節(jié)性因素或者過度洗浴而造成的繼發(fā)性皮膚損害。這時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜菇M胺藥,同時(shí)還可以外涂滋潤(rùn)類的藥物,比如維生素E乳膏或者外涂尿素乳膏,也可以外涂中成藥,比如可以外涂丹皮酚進(jìn)行止癢。
皮膚干癢脫皮如果僅僅是因?yàn)楦稍铮梢酝ㄟ^補(bǔ)充水分來治療,如果是皮膚疾病,則需要依據(jù)具體病情治療。
1.單純性的干癢脫皮,一方面多喝水和多吃新鮮的蔬菜水果以補(bǔ)充體內(nèi)水分,另一方面可以使用一些具有保濕作用的乳液或身體乳,不濫用化妝品、藥品,同時(shí)注意不要過度洗燙,洗澡后及時(shí)外涂潤(rùn)膚油。飲食上注意不要吃辛辣刺激之品。
2.干癢脫皮伴有紅斑、丘疹、丘斑疹,滲出糜爛,結(jié)痂,鱗屑等,考慮是濕疹,可以在醫(yī)師指導(dǎo)下外用清熱止癢的中藥煎劑、三黃洗劑、青黛膏或青鵬軟膏、龍珠軟膏等。也可以內(nèi)服一些抗炎、止癢的西藥,如氯雷他定、西替利嗪等。濕疹患者還應(yīng)避免騷抓防止感染,并且在這期間應(yīng)暫緩預(yù)防注射各種疫苗。
3.干癢脫皮伴有紅斑、銀白色鱗屑、刮去鱗屑后有薄膜及露水珠樣出血點(diǎn),考慮是銀屑病。外治可以選用鹵米松、艾洛松、卡泊三醇、他克莫司等藥膏,也可選用黃連膏或中藥煎劑,口服藥物主要選中成藥物、維生素類、維A酸類、免疫抑制劑、免疫調(diào)節(jié)劑等。藥物的選擇一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下。
它的質(zhì)地有點(diǎn)類似乳液,屬于稠厚的那種,但不會(huì)有黏膩感,而且上臉非常容易吸收,相當(dāng)?shù)淖虧?rùn)補(bǔ)水,還有美白收毛孔的功效!秋冬肌膚干燥,選它準(zhǔn)沒錯(cuò)!個(gè)人感覺這款是秋冬皮膚干燥妹子的救星,很推薦購(gòu)入。
最近太忙,我又沒有好好做補(bǔ)水,皮膚干癢難受,用維諾雅修護(hù)保濕套裝怎么樣?嗯,這個(gè)套裝我沒有用過,但是我用過曼瑜天雅的套裝,他的曼瑜天雅噴霧是非常好的,皮膚很保濕,包括慢與天涯的系列的產(chǎn)品面膜,還有線雕都是非常好用的
二、化妝之前可以涂上維生素e先再上bb霜嗎
維生素E可以直接涂在臉上,但不推薦與BB霜一起使用。
涂維生素E最好是晚上,白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。如果為了更好的祛斑可以內(nèi)服再加外用。
維生素E
又叫生育酚,是一種脂溶性維生素。早期主要用于肌營(yíng)養(yǎng)不良癥等,以后隨著對(duì)它的藥理作用的深入了解,應(yīng)用范圍也不斷擴(kuò)大。比如僅皮膚可就有比較廣泛的使用,維生素C可用于硬皮病、汗管角化癥、黃褐斑、對(duì)稱性掌拓紅斑角化癥、銀屑病、慢性皮膚潰瘍、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及凍瘡等許多疾病。
養(yǎng)顏美膚:天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁,取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀,敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水,此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除,滋養(yǎng)美白,令肌膚光彩照人。
秋冬保濕:天然維生素e + 乳液或面霜,秋冬干燥時(shí)節(jié),只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié),沐浴后,將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用,能避免干燥起皮;長(zhǎng)久堅(jiān)持,能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
口服的維生素E是不可以涂抹在臉上的,會(huì)造成毛孔堵塞的,建議用那個(gè)外用的維生素E涂抹在臉上,就是專門用于涂抹臉用的。用BB霜是可以的,但是也應(yīng)該等到外用維生素E吸收進(jìn)去以后再涂抹BB霜。
底妝化妝的一般順序?yàn)椋?/p>
爽膚水--乳液--防曬霜--隔離霜--BB霜--粉餅
由于現(xiàn)在很多的BB霜都是三效合一的,即同時(shí)擁有防曬、隔離、遮瑕三大功效,所以如果BB霜本身具有隔離的功效的話,就不要再次使用隔離霜了,以便減輕面部的負(fù)擔(dān)。
維生素e適合睡前涂,上妝前涂太油了,應(yīng)該爽膚水―乳液―隔離霜―bb霜―散粉
三、秋冬干燥皮膚用什么乳液涂身體比較好?
干燥:冬季皮膚大敵
皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤(rùn)。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
那么引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥、失去光澤的原因有哪些?一般來說,引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有:
●隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;
●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季;
●某些皮膚病變,如銀屑病、魚鱗病等;
●環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等;
●飲食睡眠習(xí)慣,如偏食、飲水少、失眠等;
●干性皮膚。
由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護(hù),或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀。而這時(shí),除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì)、維生素的補(bǔ)充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品。
擊退干燥七法則
●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡。但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超過15分鐘。
●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。
●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代。
●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。
●洗完?yáng)|西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。
●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法。
冬季皮膚麻煩多
皮膚易瘙癢、手足會(huì)皸裂、凍瘡找上門
西北風(fēng)一刮,人的皮膚也會(huì)由于氣溫降低,無論是顯性出汗還是隱性出汗,都大為減少,人體皮膚的潤(rùn)滑劑皮脂腺的分泌也大大減少,除了嬰兒以外,大部分人的皮膚都會(huì)比較干燥。這時(shí)一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人,特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、干燥、鱗屑脫落,變得干燥,瘙癢難忍。到醫(yī)院皮膚科就診,往往診斷為冬季瘙癢癥或皮脂缺乏性濕疹。
那么,為什么有些人的皮膚一到冬季就特別干燥呢?皮膚干燥與皮膚的失水有關(guān),皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關(guān),皮膚表面的脂質(zhì)猶如一件外衣,阻止了皮膚水分的蒸發(fā),使皮膚保持滋潤(rùn),老年人皮膚變薄,表面的脂質(zhì)也減少,皮膚自然就顯得干燥,冬季冷風(fēng)又可增加水分的損失,進(jìn)一步擾亂表皮的脂質(zhì)平衡,這樣干燥就不可避免了。
皮膚瘙癢癥:皮膚干燥是禍?zhǔn)?
原發(fā)性皮膚瘙癢癥無疑是最為常見的冬令皮膚病了,此癥無論男女老幼都可發(fā)病,但中老年者更為多見了,尤其是老年人?;颊呖扇淼教庰W,白天由于外界干擾,尚可分心而無暇顧及,一到晚間,瘙癢難忍,全身似有螞蟻在爬,無法忍受。如果吃了點(diǎn)“發(fā)物”,或飲酒,飲咖啡,則更瘙癢難熬。但檢查皮膚,卻無任何原發(fā)性皮疹,僅可見由于搔抓引起的皮膚抓痕,血痂或者色素沉著等繼發(fā)性損害,如持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)久,則可繼發(fā)多癬性皮損。
此病主要是由于皮膚干燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時(shí),??梢姾芏嗉?xì)小的皮屑從身上彈下,而冬季衣服又穿得較多較緊,這樣異物刺激在已敏感的皮膚,瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當(dāng)?shù)靥幚硪矔?huì)加重瘙癢,如熱水沖洗雖能解一時(shí)之癢卻換來瘙癢更甚。因?yàn)闊崴畬?duì)皮膚本身是一種刺激,再加上皮脂除去更多,導(dǎo)致皮膚更加干燥。
冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷,所以住房?jī)?nèi)要保持一定的濕度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時(shí)水溫在32°C左右,不宜搓擦,不宜過多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用潤(rùn)膚液,以保持皮膚的滋潤(rùn),建議每日涂抹保濕霜或保濕乳液。在需要時(shí)還可口服第一代抗過敏片劑來達(dá)到止癢鎮(zhèn)靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物。
手足皸裂:好發(fā)于清潔工人家庭主婦
手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病,此病好發(fā)于接觸脂溶性或堿性物質(zhì)的人員,如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等?;颊呤肿闫つw往往因缺少滋潤(rùn)而干裂,嚴(yán)重者皸裂可至深部肌層,有明顯痛感甚至影響手足活動(dòng)、皮損由皺裂至龜裂至皸裂,為長(zhǎng)短深淺不一的裂口,好發(fā)于手指和手掌屈側(cè)、足跟、趾底,足側(cè)等處。
防治方法主要是在冬季未發(fā)生皸裂前常外搽油脂以滋潤(rùn)皮膚,一旦發(fā)生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質(zhì)層,然后用熱水浸泡10分鐘,拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業(yè)時(shí)宜戴好防護(hù)手套。
凍瘡:氣溫一冷即會(huì)發(fā)作
凍瘡好發(fā)于兒童及婦女,冬季氣溫一變冷即會(huì)發(fā)作,至來年春夏季可迅速痊愈,好發(fā)部位為肢端末梢,如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處,患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑,表面緊脹有光澤,局部皮溫降低,環(huán)境溫度暖熱時(shí),局部出現(xiàn)明顯的瘙癢或灼熱感,而凍瘡一旦破潰,潰爛后即有痛感。
防治凍瘡原則有如下幾條:
●加強(qiáng)體鍛,促進(jìn)血液循環(huán),經(jīng)常搓搽手足,防止淤血產(chǎn)生。
●注意手足的干燥和保暖,可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。
●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。
另外,冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發(fā)季節(jié),一些皮膚傳染病,如疥瘡、虱病在個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生不好的情況下,冬季也常常是好發(fā)時(shí)機(jī)。
冬季五步護(hù)膚法
潔膚:以保持皮膚清爽為宜
清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟,是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵,潔膚可促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收功能,預(yù)防皮膚疾病,延緩皮膚衰老和皺紋產(chǎn)生。清潔皮膚有單純用水洗,也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎(chǔ),每天2~3次。在冬季,使用洗面奶洗臉,中性皮膚可每天1次,或隔天1次,干性皮膚宜2~3天1次,油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右;油性皮膚者可以溫度稍高,約38度;干性皮膚者可稍低,為34度左右。也可用溫水洗凈后,再用冷水沖洗一下,以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時(shí)可用指腹由里向外不斷按摩,最后用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應(yīng)性質(zhì)溫和,量不宜太多,以薄薄地涂至整個(gè)面部即可,按摩時(shí)間5分鐘左右。
保濕:適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量
冬季天氣干燥,氣溫下降,皮膚新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒完全適應(yīng),使皮膚的汗腺分泌減少,顯得很干燥。上海市皮膚病性病醫(yī)院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市,對(duì)中國(guó)女性進(jìn)行了大樣本的流行病學(xué)調(diào)研,結(jié)果提示,上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低于其他兩大城市,說明上海女性冬季表皮含水量少,干燥脫屑。此時(shí)就要適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量,使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。護(hù)膚品應(yīng)選擇保濕功能大、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養(yǎng)護(hù),四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)??蛇x用潤(rùn)膚露,潤(rùn)膚奶液,在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上,可保持皮膚柔軟光滑,富有彈性,延緩老化,又能預(yù)防和輔助治療某些皮膚疾病,如特應(yīng)性皮炎,冬季瘙癢癥,魚鱗病等。
防曬:選擇指數(shù)不太高的防曬霜
在冬季,陽(yáng)光中的紫外線雖不像夏季那么強(qiáng)烈,其中中波和長(zhǎng)波紫外線(UVB和UVA)減弱,但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當(dāng)注意防曬,選擇防曬指數(shù)SPF和PA值不要太高,如:SPF8,PA+的防曬霜。特別要提醒的是,冬季下雪時(shí),紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季,選擇的防曬品的SPF和PA值要大,SPF15,PA++以上。
防皺:要注重勞逸結(jié)合營(yíng)養(yǎng)均衡
冬季天氣干燥,如果不注意滋潤(rùn)皮膚,造成皮膚內(nèi)大量水分喪失,容易形成暫時(shí)性的皺紋,即小皺紋的增多。一旦出現(xiàn)小皺紋,不用焦慮,只要保持開朗的心情,注意勞逸結(jié)合,合理的營(yíng)養(yǎng)攝入,平日飲食中多吃些瘦肉,牛奶,蛋類品,新鮮的水果蔬菜等,選用合適的護(hù)膚品,堅(jiān)持面部按摩,促進(jìn)面部血液循環(huán),改善皮膚營(yíng)養(yǎng),可以減少小皺紋。
飲食:多食堿性食物少食酸性食物
冬季天氣干燥,平時(shí)應(yīng)多飲水,補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失,另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì),延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜,瓜果,豆制品類,牛奶等,可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入,如肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色藥,可能會(huì)減弱色素。
藥物治療:輔助用藥可口服維生素C,1次0.2~0.4g,1日3次;或維生素E,1次50mg,1日3次,連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補(bǔ)腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效。近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑。
日常生活:應(yīng)注意避光,防止日光直射面部,外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽(yáng)帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.
用半只番茄絞碎至糊狀,再加兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉上一次,堅(jiān)持一段時(shí)間雀斑自然隱退~!!我試過了,效果不錯(cuò)~?。?
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤(rùn)皮膚、夏季避光日曬。
自制面膜;
白茯苓研磨;用蜜調(diào)和每夜敷面。
黑丑研磨;用雞蛋清調(diào)和夜間敷面、早是洗去、
外搽3%氫醌霜或雙氧水,可以暫時(shí)有效,也可每日一次搽用3%的乳酸至退屑。還可由專業(yè)醫(yī)師用60%左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫,外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外,還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍,中藥外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定。
還可以用以下辦法適試試:
1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。
木瓜和牛奶,用攪拌機(jī)打碎,敷在臉上,二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期,會(huì)有不錯(cuò)的效果!
不過我還想再補(bǔ)充一些:
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容,因?yàn)樗粌H給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?
在天然食品中,具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?,F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。
西紅柿汁:
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥:
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁:
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯:
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁:
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
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