維生素C，具有美白的作用，維生素E，有緊致肌膚和防止皺紋生成的作用。

而維生素B2，具有緩解眼部不適和保護(hù)眼睛的作用。尤其是25歲之后的女性，更要及時(shí)的補(bǔ)充維生素，特別是經(jīng)常熬夜、抵抗力差的女性。

而且，女性吃維生素，還能夠有效的改善日常飲食中的營養(yǎng)缺陷，有提高身體免疫力和舒緩壓力的作用。

一維持身體對(duì)維生素的平衡，促使身體健康。

二提高免疫力，防止因缺少維生素而產(chǎn)生的抵抗力差。生病的事情發(fā)生。

三保持女性的完整容冒。保持年輕一奌。

女人吃每天維生素是比較好的。

維生素是一種水溶性的維生素，具有美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效。維生素具有較強(qiáng)的抗氧化性，可以清除人體體內(nèi)的自由基，從而抑制皮膚黑色素生成，具有一定美容養(yǎng)顏的功效。