一、怎樣可以長期美白
◎美白大補帖1:維他命C
維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發(fā)泡維他命C錠,就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內(nèi),需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
◎美白大補帖2:杏仁
杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來。
◎美白大補帖3:珍珠粉
不知道是不是巧合,我覺得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉,調(diào)在護唇膏里頭用來護唇,調(diào)在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔!
◎美白大補帖4:豆?jié){
吃素之后我發(fā)現(xiàn),豆?jié){除了能美白外,還可以補充體力。如果你肉吃得比較少,或是早上起床后常常沒精神,可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){,如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說,說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
◎美白大補帖5:鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品,我早上起床如果沒喝豆?jié){,就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到,早上喝過鮮奶,一整天的體力會比較好。最重要的是,鮮奶是白的,我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!
二、維生素C如何外用美白
可以將維生素C攆碎后用倒入水中,然后把壓縮面膜泡入水中后敷到臉上10至20分鐘可美白
三、美 白最 有效 的辦法
美白最有效的辦法。美白主是要從內(nèi)而外,讓肌膚重新煥發(fā)光彩,同時也需要從外而內(nèi)保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬是一年四季必須做的美白頭等大事來的。我以前工作過度還有心理壓力重、生活作息不正常飲食不均衡,使表皮細胞失去原有的活力及再生能力,皮膚也是顯得暗沉、無光澤、沒有彈性,先是用了很多方法和辦法都沒有效果,后來吃了淘寶*優(yōu)之店*的中藥讓我的皮膚變好了。我真的是太開心了啊!L&R
四、如何用維生素C美容護膚
一、維生素E 內(nèi)服:抗氧化、延緩衰老 外敷:保濕、抗老 食物來源:堅果(核桃、榛子、杏仁等) 維生素雖然是好東西,但是也不要服用過量,否則會中毒的。 尤其是維生素A和E屬于脂溶性維生素,服用過量很難及時排出體外。 只有在身體缺乏某種維生素的時候再額外補充,比如發(fā)現(xiàn)嘴角爛了再服用維生素B2,感冒了就服用些維生素C。 最安全的方法就是食補,通過健康的飲食來攝取充足的維生素,這比服用維生素藥片來得安全且吸收更好。二、維生素C 內(nèi)服:抗氧化、預防感冒 外敷:美白、緊致肌膚(可促進膠原蛋白生成) 食物來源:水果、蔬菜 維生素C 有抗氧化、抗發(fā)炎作用,所以它可以分解美顏們皮膚中的黑色素,可以預防色素沉著,并且還可以防治黃褐斑、雀斑發(fā)生,使美顏們的皮膚永遠潔白細嫩哦。三、維生素B2 內(nèi)服:治療口角炎、脂溢性皮炎(皮膚出油長痘痘) 食物來源:動物肝臟、雞蛋 具有幫助保持皮膚健美,使皮膚皺紋變淺,消除皮膚斑點以及防治末梢神經(jīng)炎的作用。 四、維生素A 內(nèi)服:治療眼睛干澀、皮膚粗糙干燥 外敷:抗皺、去角質(zhì)、治療粉刺 維生素A常用來治療皺紋,市面上的抗老護膚品幾乎都是主打兩類成分,一類是六勝肽,一類就是維生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇),除了抗皺,外用維生素A及其衍生物還具有去除角質(zhì)、改善粉刺痘痘的功效。 由于其光敏感性維生素A及其衍生物只能夜間外敷,白天不能使用,且需注意防曬。 食物來源:動物肝臟、胡蘿卜、牛奶
五、天然維生素C美白
你可以每天吃兩粒 ,吃三個月 停一段時間再接著吃。美白急不來的,慢慢來才有效果。不可以吧VC直接涂到臉上,雖然會很快就白了 ,但一停下的話就會變得很黃,而且如果不均勻的話,臉會變的一塊一塊哦。我現(xiàn)在就每天吃VC。要有耐心 加油。
六、維生素C可以美白吧,具體怎么做
我們以前的生物老師說只要堅持每日都吃幾片那種藥店里賣的很便宜的維生素C片(那種棕色的小瓶子……五六塊錢一瓶),三個月下來是很不錯的~我也試了,沒他說的那么明顯,但皮膚的顏色和質(zhì)感都好了很多~關(guān)鍵是堅持!堅持?。猿郑。?!
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