將核桃放置于一個(gè)空塑料袋子中，再吹滿氣，把袋口扎緊。然后開始盤玩，約半個(gè)小時(shí)后，塑料袋里充滿了汗氣，塑料袋內(nèi)壁上掛滿的汗珠，然后把核桃拿出了，在核桃沒有干之前抹上一層油，再把核桃放進(jìn)掛滿汗珠的塑料袋里，吹滿氣把口扎緊，其汗?jié)n和油漬全部都浸入到核桃里了，然后再拿出來，放在1~2天時(shí)間即可。

核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果”。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對(duì)人體有益。是深受老百姓喜愛的堅(jiān)果類食品之一。