375卡

薏濕糕的熱量在粗糧中屬于較高的一種，雖然100克的薏米熱量是375大卡左右，卻還具有了減肥除濕的作用，因為薏濕糕里面的膳食纖維、維生素鉀鎂、礦物質(zhì)等成分十分豐富，可以起到濕除水腫、排除濕氣的效果，而膳食纖維還能促進腸胃蠕動、加快代謝，防止脂肪堆積，還能達到減肥瘦身的效果。

每100克薏米糕的熱量是357大卡。

薏米糕還含有薏米素，維生素E，硒等營養(yǎng)成分，可以增強人體的免疫力，有利于人體的健康。薏米可以使人體的皮膚細膩有光澤，改善人體的膚色，具有較好的美容養(yǎng)顏的作用。薏米可以為人體提供豐富的維生素B，可以利水消腫。