一、養(yǎng)生堂維E好嗎？

養(yǎng)生堂維E很好，原料其實(shí)為天然維生素、紫蘇油、明膠、甘油等等。所以它的純度是大于96%的。對(duì)人體有很大的好處，能夠起到的作用是延緩衰老、養(yǎng)容美顏、改善雀斑等。

二、養(yǎng)生堂天然維生素e和c適合幾歲吃

但要注意藥量。（詳細(xì)情況建議咨詢醫(yī)師或藥師） 維生素E在維持人體正常生育功能、促進(jìn)發(fā)育、對(duì)于防止皮膚衰老，保嫌虛圓持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。維生素E為脂溶性，若長(zhǎng)期服用超過安全用量，則會(huì)導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。 你還這么年青,主要的營養(yǎng)還是應(yīng)該從五谷雜糧的飲食方面來補(bǔ)給， 不適合在這個(gè)年齡補(bǔ)充藥物性維生素Ｅ。你應(yīng)多吃些新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、西紅柿、茄子、黃瓜、苦瓜和五谷雜糧等等。 富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米芹塌油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘譽(yù)冊(cè)皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜（每100克鮮重含量）萵苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡蘿卜0。45毫克。

三、養(yǎng)生堂維C維E適合什么年齡吃？。

根據(jù)了解：1.VE可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，增長(zhǎng)睫毛效果不錯(cuò)，臉上別的地方慎用

2.去疤痕

3.愈合叢源傷口

4.亮甲：涂指甲可以滋潤(rùn)指甲看起來更亮，經(jīng)常涂指甲油的MM有時(shí)候指甲很脆弱，還發(fā)黃，用VE，只要堅(jiān)持就會(huì)改善。

5.干燥季節(jié)唇部肌膚容易干裂，脫皮，VE涂擦，可以改善干裂現(xiàn)象，細(xì)致唇部紋理

對(duì)身體來說VE的作用：

1. 預(yù)防經(jīng)，保護(hù)細(xì)胞不被氧化。

2. 治療內(nèi)分泌失調(diào)的不孕癥，VE與性激素荷爾蒙有密切關(guān)系。

3. 保護(hù)人體不受公害，抗污染。

4. 預(yù)防癌癥，防止細(xì)胞癌變。

5. 防治肝障礙，可強(qiáng)化肝細(xì)胞的解毒能力。

6. 降低膽固醇，預(yù)防中風(fēng)。

7. 促進(jìn)血液循環(huán)。

8. 治療傷痕。

9. 刺激分泌荷爾蒙，增強(qiáng)性功能。

缺維生素E的后果：

我們身體每個(gè)核細(xì)胞的形成，都少不了維生素E，VE缺乏時(shí)，會(huì)使脂肪酸與氧混合，造成細(xì)胞破裂，混合的氧越多，細(xì)胞得越快，不飽和脂肪酸會(huì)被氧氣破壞，留下褐色的斑。如果補(bǔ)充大量維E，這種褐色斑點(diǎn)則不會(huì)出現(xiàn)（凡是因心臟病及血管淤積膽固醇過多而死亡的人，解剖他們的尸體時(shí)，很多部位都發(fā)現(xiàn)有這種褐斑）中年以上的人身上有褐色斑點(diǎn)是維E缺乏造成的，更年期女性也會(huì)缺乏維E而出現(xiàn)。小孩時(shí)期缺乏時(shí)，會(huì)使牙齒變黃，以致一輩子都感遺憾。

維C真的很好,可以美白皮膚,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維C對(duì)人體確實(shí)是很有好處的.但是現(xiàn)在很多營養(yǎng)保健專家都不提昌吃提純出來的維C,因?yàn)椴徽撌悄囊环N維生素吃過量了都會(huì)旦鄭粗中毒,只有吃含維C高的純天然的食品,吃再多都有不會(huì)中毒。你可以多模鎮(zhèn)吃些紅棗，紅棗的維C含量很高，還有就是西紅柿維C含量也高，或者你就堅(jiān)持每天吃一個(gè)哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維C攝入量了

四、養(yǎng)生堂維生素E多大的女性吃比較好？18 19歲吃可以嗎？有什么作用呢？

一、天然維生素E的主要功能和作用: 天然維生素E能夠有效地提高機(jī)體耐力、增強(qiáng)免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用；能降低膽固醇、改善人體微循環(huán)；能有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。天然維生素E同時(shí)也是美容護(hù)膚的最佳選擇，它有清理人體內(nèi)氧基含自由基的功能，阻止生理色斑的產(chǎn)生，對(duì)紫外線灼傷的皮膚起良好的修護(hù)作用；它易被皮膚吸收，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。 很多朋友可能會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎所有的防曬霜都有抗氧化的作用,可是再好的護(hù)膚品還是有化學(xué)物質(zhì)的,純天然的抗氧化劑非維生素E莫屬了,一天一顆,很方便,而且從根本上抵擋太陽的輻射. 二、富含維生素e的食物： 維生素E在谷類、小麥胚芽油、菜籽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品中，均含量豐富。新鮮蔬菜中含維生素E多的有：（每100克鮮重含量）萵苣0。29毫克，番茄0。27毫克，胡蘿卜0。45毫克。 三、注意點(diǎn)： （1）一般來說，維生素E及維生素C若能合并使用，二者可相輔相成，增強(qiáng)其作搏耐笑用。 （2）維生素E為脂溶性，若長(zhǎng)期服用超過安全用量，則會(huì)導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。 （3）注意攝取富VE食物，如萵筍、油菜、花椰菜、植物油、玉米等，但在烹調(diào)過程中要注意溫度不宜過高，時(shí)間不宜過久，以免大部分VE丟失。 小知識(shí)： 維生素E又稱抗不育維生素。一類由生育酚組成的脂溶性維生素。天然存在的有8種。一般所指的為其中的α－生育酚。1938年卡勒等人已將α－生育酚人工合成。在自然界，維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。維生素畝拆E為淡黃色無嗅無味的油狀物，不溶于水，溶于油脂；耐熱、耐酸并耐堿，極易被氧化，可作抗氧化劑。動(dòng)物體內(nèi)不能合成維生素E，所需的維生素E都從食物中取得。維生素E的作用機(jī)制目前尚不十分清楚，但與性機(jī)能關(guān)系密切。養(yǎng)生堂天然維生素E(160粒裝) 價(jià)格：53.9 元 商品介紹：本產(chǎn)品是以天然維生素E、紅花籽油、紫蘇油、明膠、甘油為主要原料制成的保健食品經(jīng)功能試駐證明，具有美容（祛黃褐斑）、延緩衰老的保健功能。

養(yǎng)圣察衡伍堂維E膠囊相對(duì)純度較低.純度為39% 所以象你這樣的人不建議吃養(yǎng)圣堂VE. 為了美容、生育、保養(yǎng)等目的,可以選擇吃純天然的維生素E，純天然維生素E因?yàn)槭菑奶烊恢参镉吞崛?，所以?duì)人體無害無任何敗或副作用，可以長(zhǎng)期使用；而合成VE是以石油化工副產(chǎn)物為原料制成，有化工中間產(chǎn)物，對(duì)人體健康存在潛在威脅，不適宜使用。 我們國家法規(guī)對(duì)純天然維生素E有很明確的定義： 中國攔斗藥典規(guī)定純天然型維生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美國藥典規(guī)定不得底于96%。限于技術(shù)能力，市場(chǎng)上的保健食品文號(hào)的天然VE純度都低于50％。 嚴(yán)格來說目前國內(nèi)只有三家是純天然VE，來益、雙鯨和全方。來益牌天然維生素E純度大于96%的。是達(dá)到美國標(biāo)準(zhǔn)。