一、臉上長黃褐斑吃維生素E能管用嗎？

有一定效果，但是需要長時(shí)間的吃才有一定淡化的功效，黃褐斑一旦形成也是很難以完全的消除的，但是想要治療的效果稍微的快一些，或者效果更加的明顯，最好可以選擇正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)，采取激光的方法來進(jìn)行改善，平時(shí)也可以多吃維生素c的食物，外出的時(shí)候需要做好防曬工作。

二、維生素E擦在臉上可以去斑嗎？

維生素E擦在臉上可以去斑。

維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老的作用，可以減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春容貌。維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線和污染物的侵害，幫助其保持彈性，防止老化，因此，除了口服，維生素E是可以直接涂在臉上的。

外用維生素E均能夠減弱皮膚的光老化，降低皮膚腫瘤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，減少由于紫外線輻射導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng)，同時(shí)減少與曬傷相關(guān)的紅斑、水腫、皺紋的產(chǎn)生。

擴(kuò)展資料：

一、功效：

含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物能構(gòu)成一頓營養(yǎng)均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對(duì)年齡的挑戰(zhàn)。維生素E可有效對(duì)抗自由基，抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。

酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。

二、小貼士：

專家提醒，為避免皮膚過敏，外涂前最好進(jìn)行少量皮膚測試?？诜S生素E不能過量，應(yīng)按醫(yī)囑使用。除了外敷，多吃富含維生素E的食物也可美白祛斑，如獼猴桃、菠菜、卷心菜、萵苣、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等。

參考資料：人民網(wǎng)――維E外涂保濕祛斑?外用維生素E有這些小妙招

三、維生素e真的能祛斑嗎

維生素E是可以祛斑的，一般維E有美白作用，多數(shù)是在黃褐斑的時(shí)候會(huì)推薦使用維生素E淡化黃褐斑。

在這個(gè)顏值至上的時(shí)代，要是被冠以“斑點(diǎn)妹”和“黃臉婆”的稱號(hào)，將是一件多么令人煩惱與自卑的事情。黃褐斑的出現(xiàn)會(huì)讓女性們看起來憔悴、蒼老，拉低了自身的顏值。所以一旦出現(xiàn)色斑，女性絕不能留情。實(shí)用的去除黃褐斑的方法有哪些？下面小編教你怎么去掉臉上的黃褐斑!

一、雞蛋

取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。

或者將雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持使用，效果顯著。

二、紅棗雞湯

準(zhǔn)備材料雞一只，紅棗適量，枸杞適量。最好從市場上買活雞，先把雞處理干凈，然后切塊。下鍋開火，熱后加油，將雞塊翻炒至泛黃。加水用中火熬煮。煮開后加紅棗和枸杞，改用小火燉熬，至少用小火燉三個(gè)時(shí)辰以上，燉的越久越好，最后放鹽等調(diào)味料。

紅棗有補(bǔ)血益氣的作用，再加上枸杞的美白作用，而且雞湯的滋補(bǔ)功效一向甚好，尤其是對(duì)女性朋友，還可促進(jìn)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)等，能有效滋養(yǎng)美白肌膚。

三、使用祛斑產(chǎn)品

實(shí)用的去除黃褐斑的方法有哪些？小編在這里就不明確分析了，因?yàn)榇蠹叶贾?，黃褐斑作為一種較為棘手的肌膚難題，僅靠小偏方是萬萬實(shí)現(xiàn)不了的。

因此祛斑產(chǎn)品就成了目前祛斑方式中更為安全有效且受大眾信賴的祛斑方法。不過如今的祛斑產(chǎn)品較多，在選擇化妝品的使用上，應(yīng)該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質(zhì)量都可以有保障的。

生活在這個(gè)看臉的時(shí)代，沒有一張好看的臉誰會(huì)有耐心去關(guān)心你的內(nèi)在美呢。臉上長有難看的黃褐斑，不僅會(huì)導(dǎo)致你生活處處碰壁，甚至?xí)绊懺竞湍赖幕橐?，所以祛斑已?jīng)迫在眉睫。

實(shí)用的去除黃褐斑的方法有哪些？以上的方法堅(jiān)持使用，能幫助你擺脫色斑困擾，相信你的堅(jiān)持使用，也一定能夠祛斑成功!

四、維生素E能祛斑？

維生素E是一種抗氧化劑物質(zhì)，有對(duì)抗自由基對(duì)不飽和脂肪酸的氧化作用，從而維護(hù)生物膜的結(jié)構(gòu)和功能，所以維生素E是人體重要的抗氧化劑并具有抗衰老的作用。在祛斑美容方面，維生素E也具有比較好的作用，也廣泛的被用在美容行業(yè)中。

維生素E是具有一定的祛斑效果的，但是維生素E在使用的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

1、避免直接涂抹維生素在長斑處維生素E雖然是一種常見的維生素，但是這種維生素在與空氣接觸時(shí)極易被氧化，分解，從而會(huì)失去它本有的功效。并且維生素E本身就是一種很黏稠的物質(zhì)，如果直接將其涂抹在皮膚處不但起不到很好的祛斑效果，還有可能會(huì)因此堵塞毛孔，引起皮膚的其它問題，因此我們在使用維生素E涂抹外用的時(shí)候，需要制成混合制劑來使用。

2、口服維生素E的時(shí)候，不要貪多維生素E是一種脂溶性維生素，所謂脂溶性維生素就是指我們機(jī)體在攝入這種維生素后會(huì)進(jìn)入機(jī)體和脂溶性物質(zhì)結(jié)合在一起，不易被機(jī)體很快的排出體外，如果使用過多的話，就很容易出現(xiàn)維生素E集聚過多導(dǎo)致中毒反應(yīng)。

因此，我們不要覺得維生素E是很好的護(hù)膚品，認(rèn)為它是天然無公害的，就可以多用，這樣是不對(duì)的。我們要選擇使用維生素E進(jìn)行口服的時(shí)候最好咨詢一下醫(yī)生。

總的來說，維生素E是有美容祛斑的效果的，并且維生素E也廣泛的存在在很多植物中，其中植物油中就含量很高。如果我們需要用這類物質(zhì)來進(jìn)行美容，也需要采取正確的方式方法，不要濫用。并且在祛斑方面，每個(gè)人用了之后效果也有所差異，因人而異，不要盲目跟風(fēng)。

維生素E是有祛斑的功能的。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。維生素E能夠延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，美白祛斑，淡化雀斑，因此我們可以使用維生素E來祛斑。維生素E還能提高人們的生育能力，對(duì)女性的雌性激素的分泌有很大的幫助；對(duì)于上學(xué)和工作的人來說，維生素E也是非常具有效果的，因?yàn)樗梢灾委熀皖A(yù)防近視的問題。

用維生素E祛斑主要可以選擇口服和外用兩方面進(jìn)行治療，我們可以將維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次。我們也可以涂抹維生素C，維生素C具有美白功效，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。長期使用可以祛斑。但是需要注意，維生素E不能應(yīng)用在黃褐斑上，因?yàn)辄S褐斑很多是因?yàn)轶w內(nèi)雌性激素分泌過多以后導(dǎo)致的，維生素E攝入體內(nèi)可能會(huì)刺激雌性激素大量分泌，加重黃褐斑的癥狀，所以不能應(yīng)用。

從維他命入手祛斑

對(duì)于越來越注重健康的現(xiàn)代人來說，維他命丸已經(jīng)變得不再陌生。有很多人選擇復(fù)合維他命，但要說專門用于護(hù)膚的，還真可以分門

別類說說呢。

1、維他命C

相信這個(gè)大家都不會(huì)陌生，要美白一定少不了它。同時(shí)，它還能增強(qiáng)人的抵抗力，病少了，人自然也精神了漂亮了。與其拼命吃富含

維他命C的東西，還不如直接補(bǔ)充來得方便。并且沒有吸收的維他命C會(huì)排出體外，所以不擔(dān)心有副作用。

食物來源：新鮮的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西紅柿、橘、橙、酸棗等；動(dòng)物性食物僅肝臟和腎臟含有少量的維生素C。

部分常見食物的維生素C含量（mg/100g）：

食物名稱

VC含量

食物名稱

VC含量

大白菜

28～47

橙

33

柿子椒

72

蘋果

1～6

菠菜

32

橘

11～33

油菜

36

香蕉

8

紅果

53

牛奶

1

2、維他命E

這是皮膚最基礎(chǔ)的“青春素”。抗皺，去雀斑等等，皮膚要水嫩一定少不了它。如果要服用的，便宜或者貴的都OK，但如果要用來涂臉

，就建議用貴一點(diǎn)的，效果會(huì)比較好。睡前將一顆維他命E膠囊擠出，涂在臉上，醒來后不會(huì)油膩(臉部完全吸收)，有很好的保濕作用。堅(jiān)

持用維他命E涂抹有雀斑處，不久就會(huì)見效。

食物來源：各種油料種子及植物油中，某些谷類、堅(jiān)果和綠葉蔬菜中也含一定量的維生素E，肉、奶、蛋及魚肝油中含量較少。

幾種常見食物的維生素E含量（mg/100g）：

食物名稱

總維生素E

食物名稱

總維生素E

豆油

93．08

芝麻油

68．53

花生油

42．06

小米

3．63

葵花籽油

54．60

玉米面（黃）

3．80

棉籽油

86．45

菠菜

1．74

色拉油

24．01

豬肉（瘦）0．34

3、維他命B族

“美女是睡出來的”，這話一點(diǎn)都沒錯(cuò)。無論有多白，無論皮膚多細(xì)致，只要熬三天夜就會(huì)全軍覆沒。對(duì)于學(xué)生還有上班MM，有時(shí)卻是

因?yàn)樯顗毫^大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。如果有覺得睡覺后比睡覺前更加累，那就可能是缺少了維他命B族。維他命B族是一種抗壓激素，

對(duì)于壓力過大而導(dǎo)致的失眠、睡眠質(zhì)量下降有很好的療效。因?yàn)闀?huì)令人精力充沛，所以適合日間服用，睡前勿服。

食物來源：富含維生素B1的食物。酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。

4.維他命B6

除了促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)化，有助減肥之外，還對(duì)護(hù)膚有一定的幫助。想要皮膚像煮熟的蛋清一樣滑溜嗎？相信它就沒錯(cuò)了。

食物來源：維生素B6的食物來源很廣泛，動(dòng)植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的為白色肉類（如雞肉和魚肉）；其次為動(dòng)物

肝臟、豆類和蛋黃等；水果和蔬菜中維生素B6含量也較多；含量最少的是檸檬類水果、奶類等。

部分常見食物的維生素B6含量（mg/100g）：

食物名稱

維生素B6含量

金槍魚

0．90

牛肝

0．84

雞內(nèi)臟（油炸）

0．62

牛腎（生）

0．43

雞肉（油炸、烤、煎）0．41

油炸花生（加鹽）

0．40

參考資料：

維生素E實(shí)際上并沒有太強(qiáng)的祛斑作用。

但是維生素E本身就有的潤膚、抗皺、美白的作用，就會(huì)讓膚質(zhì)得到一定的改善，所以這樣看上去就會(huì)感覺斑的顏色變淺。

天然維生素E的主要作用

祛斑：

維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。