以下是改善腳紋深粗糙的方法：

1. 每天泡腳：在溫水中加入一些鹽或泡腳藥，每天泡腳20-30分鐘，可以軟化角質(zhì)層，減少腳紋。

2. 去角質(zhì)：使用磨砂膏或去角質(zhì)工具，輕輕按摩腳部，去除死皮細胞，使腳部光滑。

3. 涂抹保濕霜：每天涂抹保濕霜，可以保持腳部皮膚的水分，減少腳紋。

4. 穿舒適的鞋子：穿合適的鞋子，避免長時間穿高跟鞋或緊身鞋，減少腳部受壓力。

5. 堅持運動：適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增加腳部的營養(yǎng)供應，減少腳紋。

6. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素E和C的食物，如堅果、水果、蔬菜等，可以促進皮膚的新陳代謝，減少腳紋。

腳皺紋是因為皮膚缺乏彈性，減少膠原蛋白引起的，所以我們可以從以下幾個方面入手來減少腳皺紋。

1.經(jīng)常進行腳部保健，包括按摩、敷面膜、涂身體乳等，提高皮膚彈性和滋潤度。

2.盡量少穿高跟鞋或者不舒適的鞋子，給腳部充分的呼吸和休息時間。

3.飲食方面應注意攝入富含膠原蛋白的食物，如豬蹄筋、魚皮、牛筋等，同時適量的補充vc對膠原蛋白的合成也有幫助。

綜上所述，對于缺乏彈性的皮膚，我們可以從保健、飲食和穿鞋等方面入手進行預防和減少腳皺紋。