1、鹽水洗臉

在溫水里加入適量的鹽，把鹽攪拌融化之后，輕輕地用潔面巾在臉上拍打，一分鐘左右使用溫水洗干凈就可以了，重復(fù)2到3次，避免水太熱，控制在30度左右就可以了，鹽水洗臉具有消炎殺菌的功效，可以讓臉部肌膚酸堿平衡，抑制油脂，修復(fù)皮膚粉刺。

2、蒸臉?lè)椒?/p>

把熱水倒在大盆里，然后把臉?lè)旁谂杩?，注意使用濕毛巾把四周圍?yán)實(shí)蒸臉，每天重復(fù)3到4次左右，然后用清水洗干凈，兩個(gè)星期就可以見(jiàn)效，使用蒸汽蒸臉有利于保持毛孔的通暢，防止油脂堵塞毛孔，減少粉刺的產(chǎn)生。

3、注意臉部清潔

不管在生活中還是工作中都離不開(kāi)電腦，電腦對(duì)身體的輻射是相當(dāng)重的，所以導(dǎo)致臉部油脂分泌比較旺盛，需要及時(shí)清除臉部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用溫水把臉洗干凈，然后使用洗面奶輕輕地按摩臉部之后用溫水洗干凈。

4、卸妝潔面要徹底

要去除粉刺，首先就要重視卸妝和潔面工作，只要先做好清潔工作，才能讓痘痘沒(méi)有可趁之機(jī)，洗臉時(shí)最好選用溫水，用洗面奶搓出泡沫后再輕輕按摩一分鐘，再用清水清洗干凈。如果用了防曬霜、BB霜等，一定要用卸妝產(chǎn)品，再用洗面奶。

5、補(bǔ)水保濕

皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個(gè)原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之后，即使涂上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。

擴(kuò)展資料：

長(zhǎng)粉刺的原因：

1、毒素堆積

因?yàn)閾Q季容易上火干燥，這讓體內(nèi)的毒素堆積過(guò)多，特別是很多女性都比較喜歡辛辣的食物，對(duì)于油炸食品的熱衷，往往忽略了新鮮的蔬菜和水果，這樣的不良飲食習(xí)慣，這樣讓體內(nèi)的毒素過(guò)多，這會(huì)傷害身體的腎臟，這會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題，導(dǎo)致粉刺找上門(mén)。

2、水油失衡

油脂分泌過(guò)多并不一定會(huì)長(zhǎng)粉刺，多清潔臉部就行，但皮膚缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人體結(jié)構(gòu)造成的，只有保持水油平衡，才能讓臉部皮膚正常地新陳代謝，防止臉上長(zhǎng)粉刺。

3、進(jìn)食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導(dǎo)致脾胃功能減弱，引起體內(nèi)毒素堆積，容易長(zhǎng)出粉刺或是加重粉刺癥狀。同時(shí)過(guò)量吃冰飲，導(dǎo)致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導(dǎo)致子宮收縮功能變差，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致粉刺更加嚴(yán)重。

參考資料：女性臉上長(zhǎng)有粉刺怎么辦？幾種小妙招輕松去粉刺-人民網(wǎng)

1.鹽水

鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的產(chǎn)生，對(duì)于初期的粉刺特別有效。用15克鹽水沖洗患粉刺的地方，每天1―2次，2―3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過(guò)高的鹽水會(huì)導(dǎo)致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。

2.果菜汁

準(zhǔn)備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，粉刺會(huì)明顯減少。

3.藥物治療

嚴(yán)重的粉刺可用藥物治療，如維A酸類藥物（阿達(dá)帕林凝膠），需持續(xù)1-3個(gè)月，就可見(jiàn)效。也可外用抗生素進(jìn)行抗微生物治療，例如林可霉素，過(guò)氧化苯甲酰等。

4.綠豆粉

將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部后。均勻的將綠豆糊涂在患處，堅(jiān)持2星期，粉刺便會(huì)慢慢隱去，非常有效哦。

5.牛奶

取牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼瘢p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

6.蒸臉

準(zhǔn)備大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢。蒸完后馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過(guò)量的油脂，使皮膚保持清新光潔。

7.維生素

多食用含維生素豐富的食物，如維生素C，能修復(fù)肌膚被痤瘡損傷的組織，很多水果都含有，如檸檬、柑橘、獼猴桃。維生素A對(duì)肌膚有再生的作用，如胡蘿卜、菠菜、杏子、動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等，另外維生素B2、B6還有維生素E對(duì)皮膚都有著很好的美容效果。

8.清潔

粉刺多發(fā)于油性肌膚，所以肌膚多余的油脂一定要清洗干凈。如不清洗干凈，很容易導(dǎo)致粉刺發(fā)炎惡化成痘痘。使用清潔力強(qiáng)、控油效果好的植物型潔面奶，早晚各一次。中午吃完飯，也要做好嘴唇部位的清潔工作。

1）注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用其它油脂類的化妝品。

2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙?duì)感染重的有療效。

4）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1％硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

5）勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會(huì)留下令人不悅的坑坑洼洼。但痤瘡較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。

6）吃海帶防痤瘡，痤瘡，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

1、在生活護(hù)理方面，應(yīng)保持心情舒暢，遇事不要生氣，保持有規(guī)律的良好生活習(xí)慣；

2、不要過(guò)于勞累，避免精神刺激，保證良好的睡眠；

3、忌食辛辣、油膩、煎炸、熏烤食品、過(guò)甜食品，宜食清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化之食品、粗糧、雜糧，多食蔬菜、水果，保持大便通暢，戒除煙、酒，不飲濃茶、濃咖啡；

4、忌用手或器械擠壓粉刺、丘疹或膿皰，以防加重感染或遺留疤痕。

臉上長(zhǎng)豆豆應(yīng)注意以下這些.1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長(zhǎng)期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買的，很便宜）泡茶喝。

2.改變飲食習(xí)慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

4.經(jīng)常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

5.避免機(jī)械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專門(mén)的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

6.選擇合適的藥物：有的朋友長(zhǎng)了痤瘡，一時(shí)心切，往臉上亂抹外用藥物，最后造成嚴(yán)重的后果。由于目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平，膚輕松，膚樂(lè)，適確的，艾羅松，恩膚霜，皮康王等等，亂抹這些激素類外用藥物.

答案補(bǔ)充

去痘偏方,1藥膏的話我西藥就一個(gè)超級(jí)頂用，叫泰爾絲，是上海出的，這藥就是適合嚴(yán)重痤瘡使用，別說(shuō)是痘痘了，吃了粉刺都不長(zhǎng)了

2慶大霉素一支

地塞米松一支

維生素C一支

甲硝唑兩片

用75％的酒清兌好，一天三次用棉簽?zāi)ǘ豢隙ㄒ?jiàn)效

3藥叫達(dá)芙文對(duì)新痘

抹上大概1-3天痘痘就會(huì)好

5用蔥白貼到有痘印的地方，15~20分鐘后取下洗凈，這個(gè)方法不錯(cuò)！還有潔膚后，切幾大片生姜片敷在有痘印的地方，最好躺下，仰面，不然姜片會(huì)滑落。敷20分鐘，晾一會(huì)兒，再涂上護(hù)膚品，第2天早上，痘印暗淡很多。每天持續(xù)使用，連續(xù)使用2個(gè)星期，痘印幾乎看不到了。非常管用~~~

6取維生素E一滴，加珍珠粉調(diào)膏狀。

早晚潔面后，在已經(jīng)痊愈的痘印處輕輕按摩3~5分鐘（注意，不能按摩還在發(fā)的痘痘，只能按摩痘印），洗掉。這個(gè)方法一方面可以淡化色素，另一個(gè)方面可以促進(jìn)受損的組織再生。

連續(xù)使用兩周，一般可以看到效果，應(yīng)該算是很快的了

7買新鮮綠豆，把它洗凈，搗碎，越細(xì)越好~

對(duì)上適量純凈水?dāng)噭颍▌偤媚苷撤笤诨继幖纯桑?/p>

半小時(shí)洗掉，擦上爽膚水控油~~~

●你要做的事:

◇

1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。因此，請(qǐng)根據(jù)前述列舉的誘發(fā)原因，根本地解決改善。

◇

2.注意個(gè)人衛(wèi)生，個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

◇

3.保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。

◇

4.少用發(fā)膠、定型液，如果非用不可，請(qǐng)注意與臉部隔離，發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

◇

5.注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時(shí)，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前專業(yè)性的彩妝品牌已研發(fā)出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽、不含增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時(shí)具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

◇

6.確實(shí)做好防曬措施，陽(yáng)光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

◇

7.使用具有控油凈脂功能的護(hù)朕品，現(xiàn)代的化妝品科技，已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問(wèn)題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品，大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過(guò)多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護(hù)膚品，也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

◇

8.在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，

另外推薦一款祛痘產(chǎn)品，這個(gè)產(chǎn)品在治療痘痘的同時(shí)，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復(fù)痘印，并且不會(huì)有副作用，也沒(méi)有任何刺激性，我以前用過(guò)的，效果挺好的，你可以去他們的官方網(wǎng)址看看，