怎樣護膚最好并沒有一個絕對的標準，給您一個建議，可以參考一下

1、少做表情。一個表情過于豐富，經(jīng)常蹙眉、大笑、扮鬼臉的人，往往臉上的皺紋比表情平和的人要來得多。因此，盡量不要做太過于夸張的表情，減少皺紋的生長。

2、選對護膚品。每個人的膚質不同，即使是同一個人，臉上不同部位的膚質也不盡相同。假如本身是干性皮膚，錯用了具有控油作用的護膚品，就會讓臉部感覺越來越干燥。所以在購買護膚品之前，最好先做個膚質測試，搞清楚自己究竟是何種皮膚，然后再選擇正確的護膚產(chǎn)品。

3、卸妝要徹底。含有一定量的重金屬成分，除非是不可避免的工作性質和場合，否則小七建議還是不要化妝比較好。非要化妝的話，在回家之后一定要進行認真徹底的卸妝，除了用洗面奶外，還要定期做深層清潔護理，將肉眼看不到的污垢盡可能地都清洗干凈，防止堵塞毛孔。

4、不要暴曬。陽光中的紫外線可以殺菌，但如果長時間地將皮膚暴露在日光下，吸收了過量的紫外線，皮膚就會變黑，更有甚者還會引發(fā)皮膚癌。因此在晴天出門之前，要涂抹質量較好的防曬霜，夏天的時候再帶上一把防紫外線的陽傘，做好防護。

5、注意休息。皮膚有自我修復的功能，而這個最佳時機就是在晚上睡覺的時間段，最明顯的表現(xiàn)就是熬夜之后第二天會出現(xiàn)黑眼圈。因此熬夜是保養(yǎng)皮膚的大忌，晚上十點之前一定要上床睡覺，讓肌膚能夠好好休整。

大概就是這樣了，希望每個小可愛都可以變的美美噠，有不懂的可以問我~

任何的問題都得講究“對癥下藥”，想要護膚首先你得了解你的膚質。膚質一般分為三種:干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚，三種不同的膚質對應的護膚方法也是有所不同的。三種膚質的判斷標準：1:干性皮膚：干性皮膚皮膚白皙，毛孔細小而不明顯，皮脂分泌量少，皮膚比較干燥，容易生細小皺紋，毛細血管表淺，易破裂，對外界刺激比較敏感，易生紅斑，干性皮膚可分為缺水和缺油兩種，缺水干性皮膚多見于35歲以上人群，缺油干性皮膚多見于年輕人，干性皮膚的pH值為4.5-5。干性皮膚保養(yǎng)重點:深層補水、補充油脂、提升鎖水功能、修復細紋、淡化色斑、預防敏感。2：中性皮膚是 健康 理想的皮膚，多見于青春發(fā)育期前的少女，皮脂分泌量適中，皮膚既不干也不油，皮膚紅潤細膩，富有彈性。皮膚紋理不粗不細，毛孔較小，厚薄適中，對外界刺激不敏感，皮膚的pH值為5-5.6之間，保養(yǎng)重點:保濕、防曬、預防衰老、維持肌膚好狀態(tài)。3：油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，皮紋較粗，皮脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感，由于皮脂分泌過多，容易生粉刺，痤瘡，常見于青春期年輕人，油性皮膚的pH值為5.6-6.6之間油皮護理起來要更加繁瑣一些，不像干皮，保濕補水鎖水就可以維持正常狀態(tài)，油皮護理不得到，會出現(xiàn)很多后遺癥！1、清潔：油皮清潔一定要干凈，不管是平時使用的粉底、彩妝、防曬，都一定要清潔到位的，一旦有殘留，就會引發(fā)一系類的問題。平時早晚的卸妝、清潔乳，一個星期去美容院做一次深層清潔。2、護膚品要清爽護膚品的選擇，一定要是清爽補水，收斂毛孔，可以平衡油脂分泌，不油膩，好吸收的產(chǎn)品。3、平時做好抑菌的工作。4、飲食清淡，不熬夜，少吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

你好，我是美容師晴哥，感謝有機會回答你的問題。

怎么護膚才是最好的？

首先，護膚是分年紀的，20歲之前，可能隨便涂個水和乳，甚至什么也不做，皮膚就已經(jīng)很好了，這個階段主要注重防鷙頹褰嗪筒顧涂梢粵耍20歲-25歲，就要開始基礎的護膚，潔面--水--精華---乳---霜，主要是以補水保濕為主；25歲之后，隨著膠原蛋白的流失，皮膚會逐漸呈現(xiàn)松弛、下垂、皺紋等情況，這個階段，如果經(jīng)常熬夜的話，第二天起來，會感覺皮膚狀態(tài)不佳。25歲之后，務必要使用精華，適當加入一些功效性的產(chǎn)品，如抗衰類的產(chǎn)品。

其次，護膚是分肌膚類型的，皮膚的類型分為，干性，油性，混合型，中性皮膚。

一般來說，中性皮膚是非常理想的狀態(tài)，不過現(xiàn)在人，大概只有12-18歲之前的人才會有這種狀態(tài)。

干性的皮膚：可以適當選擇營養(yǎng)一些的產(chǎn)品，夏季晚上一定要用霜去鎖住水分，同時也注意防曬，皮膚十干九斑，干性肌膚容易長斑，而太陽的輻射會加重色斑，防曬就非常重要了。

油性肌膚：一般而言，皮膚出油多，毛孔容易堵塞，容易長痘痘，油性皮膚，男性和處在青春期的人比較多。注意護膚清爽，不要給肌膚過多負擔，同時清潔要做到位。

混合型皮膚：多數(shù)人都是這一類肌膚，臉頰干，T區(qū)油，多注意補水和清潔。

當然，你們可能還會說有敏感肌，注意敏感肌不屬于皮膚類型，有干敏和油敏之分。敏感肌膚，注重修復，清爽一些

另外，護膚的同時也要注意內(nèi)在的調(diào)理：飲食、作息、睡眠，隨著年紀變大，內(nèi)調(diào)往往是比外調(diào)更有效的方法，這個從小就要注意。

日常護膚基本的步驟，敏嵐護膚專家建議：

1.清潔皮膚：每天早晚各一次的清潔工作，可以溫和并徹底地卸除你臉上的化妝品、表面油脂及污垢。

2.調(diào)理皮膚紋理：一星期兩次的敷面，可幫助剝除表面干燥細胞，使皮膚紋理光滑，呈現(xiàn)清新、光彩的容貌。

3.爽膚： 再次清潔肌膚，軟化角質、幫助收縮毛孔，贈加肌膚的柔軟感。以化妝棉沾濕，輕拍臉部及頸部。

4.潤膚： 給皮膚補充必需的水份和養(yǎng)分，充分滋潤皮膚，保持皮膚的柔潤光滑。

5.保護：粉底保護皮膚避免環(huán)境中有害物質的傷害。

正確的洗臉六步驟

1.用溫水濕潤臉部

2.使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>

3.輕輕按摩15下。

4.清洗潔面乳。

5.檢查發(fā)際是否有殘留潔面乳。

6.用冷水撩洗20下

我是一個窮比，所以我不貪戀牌子的護膚品，因為我是成份黨，有些護膚品賣的就是牌子，有些交的都是智商稅。

南京皮膚病研究所的自制劑了解一下…推薦煙酰胺凝膠和復方熊果苷乳膏一早一晚，搭配尿囊素乳膏護膚保濕。這個搭配是比較常用的美白保濕搭配，也可以淡化痘印等。關于題主問的清爽版和滋潤版其實就是制劑質地的區(qū)別，比如凝膠類肯定比膏體要清爽，更適合油皮，但是保濕沒有膏體好，膏體更適合干皮。

煙酰胺凝膠

成分：主要成分為煙酰胺

適用癥：痤瘡、光敏性皮炎等

劑量：20g

價格：7.2元

南京皮膚病研究所網(wǎng)紅明星之一。煙酰胺是維生素家族的一員，又稱為維生素B3，或維生素pp，是煙酸的酰胺化合物。廣泛存在于動植物中。1974年，英國人Girish Parsad Mathur 首次將1%-5%的煙酰胺用在防曬膏中，達到了意外的美白效果。此后，世界各大皮膚研究機構紛紛投入到煙酰胺的研究當中，經(jīng)過多年的研究和試驗，證實了煙酰胺不僅具有美白效果，還有其他的美膚功能。主要有以下幾種功效：

一、減少色素沉著，美白皮膚

酰胺的美白功效主要體現(xiàn)在兩個方面：一方面是抑制黑色素的產(chǎn)生，另一方面是抗糖化。試驗證實煙酰胺濃度在2%-5%區(qū)間對治療黃褐斑和紫外線造成的色素沉著有一定的功效。煙酰胺的抗糖化的功能，能淡化蛋白糖化后的黃色，通俗講，對皮膚暗黃有效果，對菜色的臉甚至“黃臉皮”的皮膚具有明顯效果。

二、抗衰老

有研究表明，煙酰胺能促進表皮層蛋白質的合成，增加肌膚自身的防御能力，增加肌膚的含水率，減少肌膚的皺紋、暗黃、色斑。

三、控油與改善毛孔

煙酰胺可以使油脂產(chǎn)生減少，進而導致毛孔減小而使皮膚紋理變得更加光滑。

四、保濕

煙酰胺能夠改善皮膚屏障功能意味著煙酰胺具有保濕功能。一項小型研究表明，局部外用2%煙酰胺比凡士林在減少皮膚失水和增加保濕上效果更好。

五、治療痤瘡

有試驗表明外用4%煙酰胺凝膠治療尋常痤瘡的功效堪比1%克林霉素凝膠。

復方熊果苷乳膏

成分：主要成分為熊果苷、維生素E

適應癥：用于治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病。

貯藏：密閉，避光，4-10度保存。保質期12個月。

劑量：20g

價格：7.8元

熊果苷,又名熊果甙、熊果素、熊果葉甙、熊果酚甙或楊梅甙，它能夠迅速滲入肌膚，在不影響皮膚細胞增殖濃度的同時，有效地抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，通過自身與酪氨酸酶的結合，加速黑色素的分解與排泄，從而減少皮膚色素沉積，祛除色斑和雀斑。它對黑色素細胞卻不產(chǎn)生毒害性、刺激性、致敏性等副作用，同時還有潤膚、愈創(chuàng)、殺菌和協(xié)同抗炎等作用。是目前國外流行的最安全有效的美白原料之一，也是二十一世紀最具競爭力的皮膚美白祛斑活性劑。

復方熊果苷乳膏可以促進日照灼傷皮膚的新陳代謝，主要用于治療黃褐斑、曬斑等色素性皮膚病，黑色素沉淀也可以用，但是要注意晚上避光使用。

保濕

目前天氣轉冷，是換季容易皮膚敏感的時候，推薦維E乳膏。

多面能手：維生素e乳膏

成分：主要成分為維生素E

適用癥：:用于防治凍瘡，下肢潰爛及保護皮膚，防曬等

藥理:維生素E為體內(nèi)抗氧化劑，有清除自由基的作用，能改善微循環(huán)，對抗外界光線，減少刺激，達到延緩皮膚衰老和皮膚防護的作用

價格：14.4元/40g

維E乳膏可以抗過敏/保濕/抗氧化/防曬。除了不俗的保濕功能外，它可以增強皮膚的屏障功能，修復角質層，是敏感肌小伙伴的福音。冬天當做護手霜可以防凍瘡，也有一定的防曬能力，穩(wěn)定安全，是很多功能性制劑的中和劑，比如前面說到的維A酸類制劑，可以大大減緩潛在不良反應的產(chǎn)生，增加皮膚耐受。

以上就是我推薦的幾種日常護膚的制劑。 謝謝。

but 以上價格是皮炎所2019年的價格，2020年3月開始皮炎所每種漲了四塊。

我是搬運工，不說虛的，賺點排隊費，哈哈，實誠著呢。

相信了解一點護膚常識的女生都會知道一般來說正確的護膚步驟是怎么樣的。護膚首先要祛除角質,可增加皮膚的新陳代謝,祛除角質后加上皮膚美容的按摩，熱敷等等。有的女生會在睡覺之前貼上一張面膜，不管是在什么時候面膜都是非常好用而且是非常有效的。一些基本的技巧我們都很容易掌握但是到底怎樣正確護膚?

護膚是女生最經(jīng)常做的事情，現(xiàn)在即使是在十幾歲的年齡也會有女生開始做一些護膚的工作。護膚的方法因人而異，有的人會比較喜歡溫和的護膚有人會比較喜歡天然的護膚。但是有沒有正確的護膚方法呢?我們是不是都用對了方法?怎樣正確護膚?下面來看看護膚達人都是怎么樣去護膚讓自己看起來美美的吧。

怎樣正確護膚?一般我們?nèi)粘５幕A護膚使用早晚兩次:洗面奶--清潔臉部分泌的油脂和毛孔中的污垢，粉塵等爽膚水--為表層肌膚保濕，調(diào)節(jié)肌膚PH軟化角質，促進營養(yǎng)吸收乳液(霜)--在肌膚表層形成保護膜減少水分流失和外界傷害(肌膚的一些代謝和吸收都是借助水分，建議可以一周堅持做兩三次的補水的面膜可以提高肌膚的抵抗力減少肌膚問題。

怎樣正確護膚?怎樣去使用日常的洗面奶?洗面奶是不可或缺的，清潔是護膚的第一步，膏狀和液狀洗面奶用量不一樣，如果是膏狀的洗面奶，每次擠出約為小拇指第一指節(jié)的一半那么多就足夠了;如果是乳液狀的洗面奶，擠出一元錢硬幣的三分之二即可。將洗面奶擠在手掌心，用溫水揉出泡沫，然后在臉上上下按摩打圈，鼻翼、下巴、額頭重點清潔，2?3分鐘后用清水清洗干凈。

怎樣正確護膚其實是有很多的技巧的，上面講了一些基本的步驟以及怎么去使用一些基本的產(chǎn)品。最后再來講一下一些比較難處理的皮膚比如長痘痘和油脂的肌膚怎么去護膚。痘皮和油皮最容易犯的一個毛病就是過分干凈，油脂排泄過多的時分，總以為有洗不潔凈的油分。但是其實過分清潔是不好的。早上挑選平和的氨基酸潔面產(chǎn)物疾速沖刷便可，晚上也可以適當清潔。

以上內(nèi)容來自PDD店“艾琳的護膚小鋪”，歡迎喜歡的朋友關注。

1.相信了解一點護膚常識的女生都會知道一般來說正確的護膚步驟是怎么樣的。護膚首先要祛除角質,可增加皮膚的新陳代謝,祛除角質后加上皮膚美容的按摩，熱敷等等。有的女生會在睡覺之前貼上一張面膜，不管是在什么時候面膜都是非常好用而且是非常有效的。一些基本的技巧我們都很容易掌握但是到底怎樣正確護膚?

2.護膚是女生最經(jīng)常做的事情，現(xiàn)在即使是在十幾歲的年齡也會有女生開始做一些護膚的工作。護膚的方法因人而異，有的人會比較喜歡溫和的護膚有人會比較喜歡天然的護膚。但是有沒有正確的護膚方法呢？我們是不是都用對了方法？怎樣正確護膚？下面來看看護膚達人都是怎么樣去護膚讓自己看起來美美的吧。

3.怎樣正確護膚?一般我們?nèi)粘５幕A護膚使用早晚兩次:洗面奶--清潔臉部分泌的油脂和毛孔中的污垢，粉塵等爽膚水--為表層肌膚保濕，調(diào)節(jié)肌膚PH軟化角質，促進營養(yǎng)吸收乳液(霜)--在肌膚表層形成保護膜減少水分流失和外界傷害(肌膚的一些代謝和吸收都是借助水分，建議可以一周堅持做兩三次的補水的面膜可以提高肌膚的抵抗力減少肌膚問題。

4.怎樣正確護膚?怎樣去使用日常的洗面奶?洗面奶是不可或缺的，清潔是護膚的第一步，膏狀和液狀洗面奶用量不一樣，如果是膏狀的洗面奶，每次擠出約為小拇指第一指節(jié)的一半那么多就足夠了;如果是乳液狀的洗面奶，擠出一元錢硬幣的三分之二即可。將洗面奶擠在手掌心，用溫水揉出泡沫，然后在臉上上下按摩打圈，鼻翼、下巴、額頭重點清潔，2?3分鐘后用清水清洗干凈。

5.怎樣正確護膚其實是有很多的技巧的，上面講了一些基本的步驟以及怎么去使用一些基本的產(chǎn)品。最后再來講一下一些比較難處理的皮膚比如長痘痘和油脂的肌膚怎么去護膚。痘皮和油皮最容易犯的一個毛病就是過分干凈，油脂排泄過多的時分，總以為有洗不潔凈的油分。但是其實過分清潔是不好的。早上挑選平和的氨基酸潔面產(chǎn)物疾速沖刷便可，晚上也可以適當清潔。

每個人都希望自已有美麗的容顏，但是由于生活節(jié)奏過快，心理壓力過大，令很多女性在日常生活中沒有時間過多地對皮膚進行護理，從而會令肌膚出現(xiàn)各種問題，這不僅會影響到女性的容顏，還會令她們?nèi)狈π判?，如果在日常生活中多加注意，就可以很好地將肌膚護理好。

首先你需要知道自己的膚質，這樣有助于選擇合適的護膚品，我們根據(jù)皮膚油脂分泌狀況和皮脂膜厚度不同進行保養(yǎng)，我們常見的膚質一般可分為干性膚質、油性膚質、混合型膚質三大類。

干性皮膚

擁有干性皮膚的人洗完臉感覺皮膚緊繃，尤其遇到空氣濕度較低時，會覺得面部皮膚干燥，嚴重時甚至脫屑、干裂。除了面部干燥，有時身上也會表現(xiàn)出明顯干燥。干性的皮膚很容易產(chǎn)生細紋和斑點，皮膚比較暗黃，沒有光澤，在選擇護膚品的時候，要選擇一些補水保濕的護膚品，平時也要做一些補水的面膜，能夠有效的改善皮膚缺水的狀態(tài)，平時也要多喝一些水，保證身體里水分的充足，多補充身體里的水分，這樣也能有效的改善皮膚的情況。在飲食方面也要多吃一些含有維生素c的蔬菜和水果，補充身體所需要的水分。

油性皮膚

油性皮膚對環(huán)境抵抗能力相對較強，一般表現(xiàn)出毛孔粗大、臉冒油光，甚至還會有油膩性痂。由于皮脂腺分泌旺盛，油性皮膚易出現(xiàn)增生、結節(jié)而表現(xiàn)出皮膚凹凸不平。油性肌膚的基礎護膚程序：潔面、化妝水、去角質、防曬（白天）、保濕（夜間）、吸油，可以幫助你控制油性肌膚，皮膚不再油光閃閃，毛孔變小，青春痘也會減少。

混合性皮膚

青春期后大多數(shù)人的皮膚都會變成混合性皮膚。這種膚質的特點就是T區(qū)偏油，U區(qū)偏干，所以混皮是要分開護理的，不管是油的部分還是干的部分都要好好調(diào)理才能水油平衡。潔面時對于干燥的U區(qū)選擇溫和的洗面奶，而對于出油多的T區(qū)則應使用清潔控油并能補水的洗面奶。油的部分可一周去一次角質，干的部分可兩周或一個月去一次角質。有的地方可用能控油和收縮毛孔的爽膚水，干的部分則選滋潤型的化妝水；為了營養(yǎng)得好吸收，干皮部分多用乳霜類，油皮部分有凝露型即清爽又不油膩。

找準膚質，適合自己的才是最好的。

我給你一個方向：

干性皮膚：早上補水鎖水的護膚品 晚上用改善皮膚吸收的護膚品

油性皮膚：早上補水控油 晚上 美白提亮膚色 （油性皮膚很容易暗沉暗黃）

混合型皮膚：夏季補水控油 晚上根據(jù)情況 要么美白提亮膚色 要么改善皮膚喜歡抗衰老

敏感性皮膚：早上補水修復 特別需要注意做好隔離防曬 晚上還是補水修復，終點內(nèi)調(diào)，增強皮膚受耐性。

其他的不明白評論留言吧，看到回復你。