吃了維生素E后沒有不能吃的食物和水果

維生素E的主要來源為食物和水果，其中富含維生素E的食物有以下：

1、堅果：杏仁、榛子、花生、核桃等

2、油類：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等

3、蔬菜：幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E

4、水果：獼猴桃等

肉類當中的維生素E含量較少

由此可見，幾乎所有的食物里都多多少少含有維生素E，所以沒有吃了維生素E后不能吃的食物和水果