一、絲芙蘭維生素c加e精華液怎么用？

vc精華液是在潔面、化妝水之后，在乳液或乳霜之前使用的。首先使用洗面奶清除部皮膚表面的污垢，然后用化妝水滋潤肌膚，再使用vc精華液，這樣有助于促進(jìn)vc精華液被皮膚吸收，最后再使用乳液或乳霜，乳液或乳霜能在皮膚表面形成保護(hù)膜，防止?fàn)I養(yǎng)、水分的流失，同時(shí)也可以阻止外界的細(xì)菌、污染物進(jìn)入皮膚。

把洗面奶把臉洗干凈，以后擦上爽膚水，再擦上精華液，也可以把精華液加在乳霜中，擦在臉上

二、怎樣用維e擦臉效果最佳

剪開一粒維生素E膠囊，取出油擦在皺紋上用手指肚輕輕按摩。如果每日使用2次，每次使用50毫克；如每天只用一次，則需用100毫克。

1、天然維生素E+乳液，原液或面霜，秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位；在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。

2、用維生素E和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)眼霜擦。然后多點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次，加快眼霜的吸收。

3、天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈。

4、維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線和污染物的侵害，幫助其保持彈性，防止老化，因此，除了口服，維生素E是可以直接涂在臉上的。

注意事項(xiàng)

1、夏季防曬，從表面上來說，為了防止“曬黑”和“黃褐斑”，從原理上來說，就是防止由紫外線造成的自由基而引發(fā)的光老化。

維生素E為脂溶性的天然抗氧化劑，能捕獲紫外線造成的自由基，消除自由基對(duì)人體的侵蝕。所以，維生素E能夠保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷，祛除斑點(diǎn)，抑制黑色素生成。因此，在夏季里，除了要準(zhǔn)備好防曬霜、墨鏡、防曬傘等外部裝備，也要每天服用一顆維生素E從內(nèi)幫助肌膚抵抗光老化哦。

2、日曬出汗后要徹底洗凈身上鹽分。如果感到臉部、身體通紅發(fā)燙，就要進(jìn)行肌膚的鎮(zhèn)靜保養(yǎng)。先用冷水或冰毛巾敷面，降溫時(shí)間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細(xì)胞安靜下來，控制黑色素的繼續(xù)分泌。

也可以用冰過的化妝水棉片(平時(shí)就放在冰箱里冷藏)，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位，之后在發(fā)燙部位抹上維生素E，或敷上含天然維生素E的面膜，有修復(fù)和淡斑的作用。剛剛修復(fù)不要馬上再去曬太陽，否則皮膚上會(huì)很容易出現(xiàn)褐斑。

晚上睡覺前用好一些

三、如何正確使用維生素e

維生素E護(hù)膚的方法：

1、維生素E能保濕

大多數(shù)女性都有皮膚干燥、四肢起皮的皮膚問題，涂抹各種保濕產(chǎn)品效果卻依舊不盡人意，此時(shí)我們就可以利用維生素E來給皮膚做個(gè)保濕SPA。把藥店購買的維生素E膠囊用針戳破，將它與潤膚霜混合在一起，涂抹在需要保濕的地方，堅(jiān)持使用能看到比較明顯的效果。

2、維生素E能祛斑

臉上有斑是非常影響個(gè)人形象的，很多小姐姐也對(duì)長斑這件事感到心有余而力不足，但其實(shí)維生素E可以很好的達(dá)到祛斑的效果。美容專家建議，將維生素E里的液體涂抹在長斑的部位，長期下來斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡化了。

3、維生素E能美白

美白是許多女孩子都在關(guān)注的話題，那么維生素E怎么用才能讓我們變得越來越白呢？美容專家建議，準(zhǔn)備珍珠粉適量、維生素E幾顆，把維生素E里的液體與珍珠粉調(diào)和成糊狀，每天敷一次珍珠粉面膜，然后清洗干凈，能達(dá)到美白的作用。

維生素E對(duì)于美容是有很多作用的，除了上面提到的淡斑、美白、保濕以外，維生素E還能延緩衰老、改善皮脂的代謝，對(duì)于預(yù)防癌癥、保護(hù)皮膚免受紫外線感染也有一定的作用。男性使用維生素E也能提高生育能力，女孩子們還可以將維生素E與其他護(hù)膚品混合使用，這可以讓護(hù)膚品的功效發(fā)揮得更好。另外，我們?cè)谏罾镆部梢远喑砸恍┖芯S生素E的食物。

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擴(kuò)展資料：

維生素E的功效

1、維生素e抗皮膚老化的作用，VE能有效地抵抗自由基的氧化損傷，中止脂質(zhì)過氧化連鎖反應(yīng)，保持真皮組織間聯(lián)系，使皮膚光滑、有彈性，從而起到抗老化，特別是抗皮膚老化的效果。維生素E有淡化和祛除褐斑的作用，VE能促進(jìn)肌膚營養(yǎng)成分的輸送、吸收以及代謝垃圾的排泄，加速沉積的脂褐素的排出;從而淡化和祛除褐斑。

天然維生素E有鎖住肌膚內(nèi)水分的作用，VE可以由內(nèi)保護(hù)肌膚的細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，幫助修復(fù)并鞏固肌膚天然鎖水屏障;VE鎖住肌膚內(nèi)水分，為肌膚提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)。

2、維生素e的作用(對(duì)于成年女性)。維生素E是延緩衰老、美容祛斑的瑰寶。從三四十歲的婦女對(duì)維生素E的追捧到十八歲的少女對(duì)維生素E的偏好，維生素E成了愛美的成年女性朋友日常飲食必需品。這是因?yàn)樵诰S生素E的作用下，女性皮膚免受自由基的傷害、防止皮膚衰老、防止脂褐素沉著于皮膚、阻止生理性色素色斑的產(chǎn)生;

并且，對(duì)不慎受紫外線灼傷的皮膚，維生素E還能起到良好的修護(hù)作用。此外，維生素E還有助于治療痛經(jīng)、不孕癥及習(xí)慣性流產(chǎn)，在保護(hù)胎兒、預(yù)防新生兒溶血和黃疸的發(fā)生等方面有較好的療效。

3、維生素e不僅是成年女性的選擇，也是中老年人不可或缺的產(chǎn)品。維生素E的作用也是相當(dāng)顯著的。中老年人由于年歲的增長，相對(duì)于青壯年時(shí)期，身體器官機(jī)能開始減退，體內(nèi)自由基的聚集增多，組織及血液中過氧化脂質(zhì)增加，因此患動(dòng)脈粥樣硬化、腦血栓等疾病的危險(xiǎn)性大大增加。

而維生素E所具有的強(qiáng)抗氧化作用，可以幫助減少自由基，防止過氧化脂質(zhì)增多，保持心臟冠狀動(dòng)脈血管的活力，預(yù)防動(dòng)脈硬化及血栓的形成，在預(yù)防及治療心腦血管疾病方面有著重要作用。

4、維生素e的作用還包括：促進(jìn)垂體促性腺激素的分泌，促進(jìn)精子的生成和活動(dòng)，增加卵巢功能，卵泡增加，黃體細(xì)胞增大并增強(qiáng)孕酮的作用。缺乏時(shí)生殖器官受損不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn);

維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0Etarget=_blanktitle=百度百科維生素E>百度百科?維生素E

無疾最好不用亂吃。

一定要聽醫(yī)生的，需要吃的話，在飯后吃。而且要隔三岔五的，，，，

若年紀(jì)輕輕，更沒必要吃維生素

（常吃維生素是極其不科學(xué)的所謂進(jìn)補(bǔ)）。

再多錄婦洌

人類的生長和生存是要靠正常的、科學(xué)的飲食+活動(dòng)。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當(dāng)成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！

比如：維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會(huì)導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。在二十四、五歲之前盡量不服。

盡量不偏食多日光活動(dòng)，（非日曬）即可。就有利于營養(yǎng)吸收。

目前，特別是很多年紀(jì)輕輕的人對(duì)吃維生素有誤區(qū)。特舉例：

其實(shí)，不論啥牌子的VE\VC，主要看質(zhì)量。市場上的都是忽悠，

因?yàn)椋簭目茖W(xué)角度講，VE的化學(xué)分子式，世上就只有一個(gè)。否則就不可能叫VE.

(VC也是如此）

什么天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。

主要是成分都比不了醫(yī)用的VE/VC！其含量最高而且有標(biāo)準(zhǔn)。(維生素B族要混合型的，不可單一。）

市面上的特別是安利、養(yǎng)生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫(yī)用的相比。

還是遵醫(yī)囑，用醫(yī)用的VE/VC最合適。

***

世界上迄今為止，對(duì)如何服用維生素和礦物質(zhì)來調(diào)養(yǎng)人的機(jī)體問題，還沒有一個(gè)比較成熟的概念。尤其是對(duì)某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在于，生產(chǎn)者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環(huán)境等。

而且，一個(gè)健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應(yīng)該把錢花在毫無意義的事情上面。

很多人甚至是天天吃維生素，對(duì)正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進(jìn)食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當(dāng)反倒對(duì)人體有害）。

再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個(gè)。為什么吶？您也清楚了。

上述請(qǐng)斟酌。

說起維生素E關(guān)于其作用以及用法比比皆是，市面上也有很多產(chǎn)品，讓人眼花繚亂，今天小編就很大家來說說，如何選購維生素E 1、看標(biāo)示 功效成分標(biāo)示為d-α-生育酚的，為天然維生素E，通常都是用mg表示單位。功效成分標(biāo)示為dl-α-生育酚的為合成維生素E；通常以IU表示單位。（注意：維生素E產(chǎn)品的功效大小看含量，這個(gè)含量不是整粒膠囊的凈含量，不是維生素E的總含量，而只能是功效成分d-α-生育酚的含量。） 此外，您也可以查看瓶簽上標(biāo)示的“保健功能”項(xiàng)，d-α-生育酚含量低的一般只能標(biāo)注“補(bǔ)充維生素E”，只有含量達(dá)到相應(yīng)的功能指標(biāo)的才有資格標(biāo)注“延緩衰老，美容祛斑”之類的保健功能。 2、看結(jié)構(gòu)、色澤 測旋光度：天然維生素E能測出旋光度，合成維生素E測不出旋光度。好的維生素E軟膠囊有漂亮的亮金色，看起來晶瑩剔透，無雜質(zhì)，不混濁。 3、看價(jià)格 一塊錢一盒的絕對(duì)是合成維生素E，但買高價(jià)的也不一定是天然的，關(guān)鍵還是要看功效成分。只選對(duì)的，不選貴的，作為長期服用的保養(yǎng)品，也應(yīng)該擁有優(yōu)質(zhì)的性價(jià)比。 4、看認(rèn)證 只有具有衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藍(lán)帽子標(biāo)志的產(chǎn)品，才屬于正規(guī)的保健食品。類似“祛斑、延緩衰老”的保健功能是需要經(jīng)過審批才能標(biāo)注的，這個(gè)和一般產(chǎn)品標(biāo)注的“補(bǔ)充維生素E”是完全不同的。大品牌大廠家出品，品質(zhì)和服務(wù)才有保障。

人體中除正常消耗的維生素E外，還有其他因素增加維生素E的損耗，需要注意。膳食中含有大量的不飽和脂肪酸時(shí)，維生素E的需要量增加，女性避yun藥增加維生素E的需要量，早產(chǎn)兒的貧

血要注意維生素E的補(bǔ)充，適量的維生素C可以保護(hù)維生素E，但大量使用維生素C時(shí)，維生素E的消耗量會(huì)增大.

希望可以幫助到你，如果還有其他問題可以追問。