一、乳腺增生吃維生素E起到什么作用

維生素E是一種很好的抗氧化劑.另外還有延緩衰老的功能.對(duì)女性而言.它真的是太好了.它俗名叫'生育酚'對(duì)女性的子宮和乳腺都有很好的保護(hù)作用.你的乳腺增生也是自由基侵害的緣故.這時(shí)補(bǔ)充維E就可以對(duì)抗自由基起到抗氧化的作用..如果補(bǔ)充足夠的天然維E你的乳腺增生一定會(huì)好轉(zhuǎn).而且你整個(gè)人會(huì)變漂亮. 我的左邊乳腺增生補(bǔ)充一個(gè)月的維E去復(fù)查就沒有了.

二、補(bǔ)充維生素Ｅ都有些什么好處？

維生素E在美容護(hù)膚方面的作用是不可忽視的。因?yàn)槿梭w皮脂的氧化作用 是皮膚衰老的主要原因之一，而維生素E具有抗氧化作用，從而保護(hù)了皮脂和細(xì)胞膜蛋白質(zhì) 及皮膚中的水分。它還能促進(jìn)人體細(xì)胞的再生與活力，推遲細(xì)胞的老化過程。此外，還能促 進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用；可與維生素C起協(xié)同作用，保護(hù)皮膚的健康，減少皮膚發(fā)生感染； 對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善和維護(hù)皮膚的彈性；能促進(jìn)皮膚 內(nèi)的血液循環(huán)，使皮膚得到充分的營養(yǎng)與水分，以維持皮膚的柔嫩與光澤；還可抑制色素斑 、老年斑的形成，減少面部皺紋及潔白皮膚，防治痤瘡。因此，為維護(hù)皮膚的健美及延緩衰 老，應(yīng)多吃富含維生素E的食物，如豌豆油、葵花子油、芝麻油、蛋黃、核桃、葵花子、花 生米、芝麻、萵筍葉、柑橘皮、瘦肉、乳類等。總之，每天攝入足夠的維生素食物對(duì)于人體 健康和皮膚健美都是十分有益的。

人體內(nèi)的黑色素是不飽和脂肪酸的過氧化物，維生素E正好能抑制不飽和脂肪酸的過氧化，從而有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時(shí)維生素E還具有抗衰老的作用。

富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。擔(dān)任著補(bǔ)充維生素E 重任的食物還有堅(jiān)果類（芝麻、松仁等），如果覺得單調(diào)，不妨將其磨碎，配合水果做成沙拉，一舉兩得。

三、維生素E有什么美容用途？

維生素E能對(duì)抗自由基,增加肌膚血液循環(huán),防止人體細(xì)胞老化,在抗腫瘤和預(yù)防心血管疾病等許多方面都有一定的作用。

維生素E是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂質(zhì)過氧化作用。維生素E在美容上也是有很多的作用的。以下是它在美容上的作用：

1、維生素E與護(hù)膚：人的皮膚是由鱗狀上皮和結(jié)締組織構(gòu)成的，其中硫酸軟骨素、透明脂酸和膠原纖維是結(jié)締組織的主要成分。青春年少者透明脂酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性，嬌嫩、充盈、沒有皺褶。隨著歲月流逝，人體最先表現(xiàn)衰老的是從結(jié)締組織開始。各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力減弱，皮膚彈性也就日趨下降。

2、維生素E具有維持結(jié)締組織彈性，促進(jìn)血管的血液循環(huán)的作用。在體內(nèi)還可調(diào)節(jié)激素正常分泌，控制體內(nèi)酸素消耗，保護(hù)皮膚粘膜等功能，從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。

3、維生素E與美容：維生素E對(duì)保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起著至關(guān)重要的作用。維生素E可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進(jìn)末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營養(yǎng)供應(yīng)，保持光澤滋潤。

4、維生素E與秀發(fā)：維生素E可改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，保證毛囊有充分的營養(yǎng)供應(yīng)，使頭發(fā)再生。單純性斑禿是因小血管發(fā)生收縮所致，用天然維生素E油搽斑禿區(qū)，并輔以多食富含維生素E食物可以治愈。

5.維E珍珠粉眼霜

維生素E膠丸2粒，擠破后與0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤。