總覺得皮膚很干？教你4個小招式，還你水潤肌膚

有些女性由于皮膚護理不當，所以在秋冬季節(jié)的時候經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥等問題。而皮膚干燥的主要表現(xiàn)有感覺臉部緊繃、皮膚粗糙，甚至有時候會渾身感到發(fā)癢。如果出現(xiàn)這些情況說明身體需要補充水分了。那么通過怎樣的方式可以使皮膚變得水潤呢？下面這幾個小方法或許能讓皮膚變白變潤。

如何保持皮膚的水潤呢？

一、正確洗澡

對于皮膚偏干的女性，到了冬天的時候就容易全身皮膚都變得干燥，這時候如果沒有條件及時涂抹潤膚霜的話，就很有可能會導致全身皮膚瘙癢等情況。而要想身體不那么干燥，其實洗澡的時候多注意點幾點就可以了：

1、水溫不要太高

水溫過高容易造成身體中油脂的大量流失，這樣會導致皮膚保濕功能變差，嚴重的加重身體干燥的情況。

2、不要經(jīng)常使用沐浴露

大多數(shù)沐浴露都具有一定的清潔性，所以對于皮膚干燥的女性來說，盡量減少沐浴露的使用次數(shù)，避免皮膚缺乏油脂，這樣也可以緩解身體的干燥。

3、不用每天洗澡

冬天天氣寒冷，皮膚本來就會變得比較干燥。如果天天洗澡的話，反而會使皮膚中的水油不平衡。

二、注意防護

冬天寒風凜冽，如果皮膚長期暴露在外面可能會被寒風凍傷。所以外出時一定要做好身體的防護，例如記得戴圍巾、手套、口罩等物理防護。除此之外，在家里面也要記得擦拭潤膚霜、潤唇膏等。別看這些都是生活中的一些小習慣，實際上正是保護身體的關(guān)鍵。

三、合理補充維生素

有時候皮膚干燥缺水是由于身體中缺少維生素引起的，由于生活中有一些人比較挑食，所以身體經(jīng)常會缺乏一些微量元素。所以日常飲食中最好保證飲食的多樣化，以此補充身體中缺乏的維生素，這樣也可以改善皮膚干燥的情況。

四、合理補充水分

身體中水分缺乏，自然要補充足量的水分，滿足身體需要。但是有些人有時候一整天都不會感到口渴，所以也很少喝水。因此，建議要養(yǎng)成良好的生活習慣，少量多次飲水，不要等到渴了才喝。

總而言之，皮膚如果經(jīng)常缺水干燥，說明皮膚的新陳代謝功能已經(jīng)逐漸減慢。這時候應(yīng)該通過運動和大量喝水來促進身體的新陳代謝，從而改善皮膚問題。不過有時候冬天皮膚干燥也屬于正常的范圍，所以患者不要有太多的心理負擔。

一、潔面保濕

1.冬天因為氣溫比較低，所以面部不會分泌太多油脂，加上晚上大部分人都做了深層清潔和呵護。所以第二天清晨潔面的時候，選擇用溫和不刺激五泡的潔面產(chǎn)品就可以，因為這時候臉上的臟東西只是晚上分泌的一點油脂，很容易清潔。

2.如果用清潔力度過大的潔面產(chǎn)品，反而會破壞皮膚的水質(zhì)膜，會使得皮膚更加干燥。

二、睡前眼霜

對于25歲以上的人群，眼霜是很有必要的。這時候皮膚新陳代謝速度變慢，很容易出現(xiàn)各種皮膚問題，例如眼袋和黑眼圈。所以睡前需要涂抹眼霜，并且配合眼周按摩，這樣才會使眼霜充分吸收，同時也可以改善因為面部干燥從而產(chǎn)生的細紋問題。

三、精華保濕

建議每個年齡層都隨身帶保濕精華，特別是在使用化妝水之后，涂抹保濕精華可以更好的吸收其營養(yǎng)物質(zhì)，讓皮膚充分補充水分，持續(xù)保濕。

四、保濕噴霧

秋冬季節(jié)因為冷空氣干燥寒冷，很容易刺激面部皮膚。所以我們應(yīng)該隨時帶保濕噴霧，感覺到面部干燥的時候，就拿出來噴一下。但噴完保濕噴霧后，最好用可濕性紙巾慢慢蘸干后，再涂抹保濕乳液。

五、飲食調(diào)理

除了日常護膚品對皮膚的護理，飲食調(diào)理也相當重要。特別是想要皮膚長期保持好的狀態(tài)，就要每天攝入蛋白質(zhì)、糖類和脂肪類這三種基礎(chǔ)營養(yǎng)素，所以平時可以多吃豆制品、雞蛋、白肉類等食物，其豐富的蛋白質(zhì)也會讓皮膚持續(xù)保持彈性。

1. 多飲水給身體補水

臉上覺得干是因為臉上的皮膚缺水，而皮膚缺水說到底就是身體的缺水。應(yīng)該注意多喝水，且規(guī)律飲水，給身體補充足夠的水分，這樣才能有效對抗干燥肌膚。

2. 改善環(huán)境

長時間在空調(diào)環(huán)境下辦公，也是導致臉上覺得干的原因之一。除了多喝水，也需要改善辦公室干燥的環(huán)境，可以放置一個加濕器在自己工作的桌面上，改善周遭干燥的空氣。

3. 利用護膚品進行補水

爽膚水，噴霧，面膜等，都能夠給干燥的臉部肌膚補水。

3. 補水之后要注意保濕

補水有時候也達不到你想要的效果，因為補水之后，水分還是會流失，這時候你就需要注意保濕了。可以選擇一些保濕的面霜或者乳，鎖住臉部肌膚的水分，擺脫干燥。

臉部皮膚如何快速補水

1. 濕敷化妝水。

濕敷化妝水或爽膚水可以快速給臉部皮膚進行補水。全臉濕敷可以將面膜紙浸泡進化妝水中，然后用來敷面。局部濕敷則可以將化妝棉浸泡進化妝水中，然后敷在干燥的部位。

2. 噴保濕噴霧。

保濕噴霧便于攜帶，清爽，不粘手，可以在出門在外的時候，隨時隨地快速的給臉部皮膚進行補水。在空調(diào)房內(nèi)過于干燥，或是經(jīng)過了太陽的暴曬，都可以適時的噴一些補水噴霧進行補水，同時也能舒緩臉部皮膚。

無論是夏天還是冬天，我們的臉一樣每天都要清洗，但大家有沒有發(fā)現(xiàn)，每次洗完臉之后，皮膚久顯得特別干，甚至出現(xiàn)起皮脫皮的現(xiàn)象。另外，還有的女生因為皮膚干燥，而減少洗臉的次數(shù)，也就是只在晚上洗臉!事實上，洗臉后皮膚干，并不是也因為你洗的多的原因，而有可能是你洗臉的方式錯了。那么，接下來我們就一起來看看吧~

一：使用帶顆粒洗面奶

經(jīng)常使用磨砂顆粒的洗面奶，會變薄皮膚的角質(zhì)層，同時還會使毛孔越來越粗大!尤其是對于敏感肌的妹紙來講，特別不適合，原本帶顆粒的洗面奶清潔度比較強，用后肌膚不僅會變干，且肌膚的狀態(tài)只會更差。一旦角質(zhì)層變薄之后，肌膚就會失去自我保護能力，鎖水功能也會隨著降低，這時候的肌膚只會越變越干。

百雀羚泡沫洗面奶

草本的植物配方使用起來能對肌膚有更溫和的清潔效果，含有的活性物質(zhì)具有更佳的清潔力，還可以促進肌膚的更新代謝，泡泡也很細膩豐富，濃縮的膏體質(zhì)地也很濃稠。

二：洗面奶直接往臉上搓

在日常生活中，相信很多妹紙都有這么一個習慣，那就是在使用洗面奶的時候，直接將臉部打濕后，利用洗面奶直接往臉上搓洗，因為這樣既能節(jié)省用手搓泡沫的時候，還能更好的清潔。殊不知，這樣的洗臉是不能夠?qū)⒛樝锤蓛舻?，反而會導致皮膚變得更糟糕!所以，我們最好還是使用正確的搓泡方法來洗臉。

透真玻尿酸美肌水

玻尿酸對人人體肌膚有著非常重要的作用，也是讓肌膚變年輕的中藥成分，原本肌膚當中是含有的，但是隨著年齡的增長，玻尿酸流失非常快，所以補充玻尿酸是很重要的，這款爽膚水不僅可以有效的補水，關(guān)鍵是還可以幫助肌膚補充玻尿酸的成分。

三：清潔太用力

夏天跟冬天的區(qū)別還是很大的，除了天氣的變化之外，在冬天的時候，我們臉上的油脂分泌明顯會少了許多，但多多少少還是有的!不過，當我們在洗臉的時候也不宜過用力，用力的清潔不當清理不干凈，反而還會傷害肌膚的表層，讓水分跟著一起被洗走，所以，洗臉的時候我們一定要溫柔對待。

珍珠美人清爽雪花膏

珍珠美人雪花膏是精品國貨之一，有著退黃水嫩的效果，非常的滋潤，對肌膚的保濕功能也是棒棒的，再加上珍珠的成分，所以肌膚的效果簡直就是上了一個層次，適合于任何膚質(zhì)，還能均勻膚色呢，真的非常好用。

四：不護膚就睡覺

現(xiàn)在的女生出門化個妝倒很容易，化妝時也很享受自己變美的那一刻，可就算你化的淡淡的妝容，粉底還是少不了吧?可當你美美出門上班的時候，經(jīng)過一天的奔波，或許身體會感覺疲憊很多，這時候很多妹紙都會跳過護膚這一步，而直接用洗面奶來洗臉，然后直接睡覺等待第二天的潔面上妝。從而導致每次洗完臉，皮膚就很干燥的原因。

青春優(yōu)養(yǎng)大紅膜

在肌膚受到了一定的損害的時候，雖然不需要每天的日常護理。但是說基本的每周幾次是肯定不能少的，在肌膚長年累月的化妝卸妝的傷害下。肌膚的受損非常快，而且老化的也很快。這個時候如果用大紅膜補充膠原蛋白的話，肌膚的彈性能得到一個很好的提升。

所以說臉部干燥的原因很多，在發(fā)現(xiàn)問題以后一定要根據(jù)根源來進行解決。如果只是從表象來解決的話，永遠是無法解決完問題的

臉部皮膚干燥的話，首先需要多喝水，或者適量喝蜂蜜水。在補充水分的前提下，可以需用含有保濕劑的護膚品，比如含有玻尿酸成分的保濕品，有助于皮膚水分的保持，緩解干燥。可以更換化妝品劑型，有乳液改為霜劑，增強滋潤性，也可以緩解。

臉的皮膚干，大多是由于臉部皮膚出現(xiàn)干性脂溢性皮炎而導致的，也有可能是慢性濕疹或者真菌感染而形成的角質(zhì)層的干燥。對于這種情況，可以適當?shù)氖褂镁S生素E乳膏外涂，也可以使用10%的尿素乳膏，或者多磺酸粘多糖乳膏外涂。如果伴有瘙癢癥狀，可以適當?shù)目诜诙目菇M胺藥物，比如鹽酸左西替利嗪等。同時可以適當?shù)目诜谐伤?，比如潤燥止癢膠囊，這樣能夠有效的緩解皮膚干燥癥狀。皮膚干燥可以多攝入些富含維生素A的食物,如胡蘿卜,卷心菜等,少食用咖啡,可樂,酸辣刺激性食物,另外要減少洗澡的次數(shù),洗澡時間也不宜過長,水溫也不宜過高,盡量少用沐浴露或者香皂,用的話 選用溫和的弱酸性沐浴露,洗澡時盡量用力輕柔以免搓掉皮膚的皮脂,角質(zhì)等?げ?加重干燥,洗完澡后和平時都要在身上涂抹保濕的保濕,馬上穿上衣服防止水分的流失!