怎么用維e和維c淡斑？

1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。

5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點(diǎn)。

6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

維C維E吃了可以淡斑。

維生素C可抑制色素的增加，使雀斑變淡，具有美白效果，可縮小毛孔，調(diào)整皮膚紋理。 維生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦產(chǎn)生，維生素C還可使其變淡，請多攝入維生素C，從防止產(chǎn)生祛斑開始保護(hù)皮膚，維生素C除具有美白作用外，還有增加膠原蛋白、調(diào)整皮膚紋理的作用。

維生素E是公認(rèn)的抗氧化劑，可以阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸等)、激素、顏料、酶等遭受氧化破壞，不但能夠減少細(xì)胞膜上的脂質(zhì)和脂蛋白的過氧化，保護(hù)細(xì)胞的正常功能，還能保住水分，所以維生素E又有皮膚深層”保濕劑”的美稱。

這個我來告訴你吧，是有美白和淡化色斑的效果，但是，必須是長期的少量的補(bǔ)充才可以。吃多了會中毒，你就按最小的劑量吃吧。

如果是日曬造成的，估計(jì)可能能去掉，如果和我一樣是遺傳性的，那就只能保持顏色淡點(diǎn)了。我都吃了有兩年了吧？反正還是有。

在洗臉?biāo)锛狱c(diǎn)白醋，洗臉也有美白去斑的作用，我用了有一個月了，感覺還不錯。我一般是加一蓋。皮膚好象白了點(diǎn)，也細(xì)了點(diǎn)。

上海長海醫(yī)院的珍珠維E乳膏也可以的

飯后半小時吃維生素c 和ve 兩個一起吃 ve只能服用六個月

協(xié)和身體乳怎么樣？適合夏天用嗎？

夏天容易出汗出油，用身體乳建議不要選太厚重的，不然皮膚會不透氣。個人建議可以試試協(xié)和維生素e乳，我自己用的就是這款，用起來很清爽，一點(diǎn)也不厚重。就連我閨蜜都被我安利了，我倆日?；刭徸疃嗟木褪沁@款，便宜大碗，很好用。它的質(zhì)地不是厚重的膏狀質(zhì)地，是那種乳霜質(zhì)地的，揉開流動性很好，用了快一年了，現(xiàn)在我身上起皮、干燥的現(xiàn)象再也沒有出現(xiàn)過。你試試看吧~很高興您能一直采納我的回答，希望一直為您提供幫助

1、根據(jù)膚質(zhì)選擇合適成分的身體乳

不同膚質(zhì)的身體肌膚油脂分泌狀況不一樣，所以在身體乳的選擇上也要區(qū)分，才能達(dá)到最top的效果.

2、普通肌膚

在洗澡過后有輕微的拉緊感覺，冬天的時候用指甲劃過會有白色痕跡，偶爾會發(fā)癢的肌膚建議選擇含有豐富甘油和其他油脂成分的身體乳,可以很好的保濕滋潤。

3、粗糙肌膚

冬天會起白皮，或者出現(xiàn)干裂情況，那建議選擇產(chǎn)品中富含維生素以及β羥酸的成分，可以幫助肌膚中膠原蛋白的重造。

4、敏感肌膚

肌膚使用化妝品或者護(hù)膚品時，容易對一些成分發(fā)生過敏反應(yīng)，應(yīng)當(dāng)選擇不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的產(chǎn)品，嬰兒產(chǎn)品、或者專為敏感肌膚設(shè)計(jì)的身體乳。

5、油性肌膚

對于與油皮來說水油平衡是關(guān)鍵，避免含油脂還有酒精成分過高的產(chǎn)品，盡量選擇一些植物萃取。

6、干性肌膚

選擇含有多元醇、玻尿酸、乳木果油成分的產(chǎn)品，既保濕又能充分的滋潤肌膚。

7、混合型肌

和油皮一樣，注意水油平衡，秋冬選擇含有甘油、乳木果油成分的身體乳，可以鎖住肌膚中的水分。

我覺得夏天還是不要用比較好。