維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養(yǎng)不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治療。臨床上還發(fā)現(xiàn)可用來防治多種疾病。現(xiàn)選擇介紹以下15種，供讀者參考。 1.治療消化性潰瘍 有人用維生素E配合硫糖鋁、阿托品治療消化性潰瘍。服藥后可使癥狀消失，潰瘍愈合，治愈率為78.4％，總有效率為91.5%；對照組治愈率為16.7％，總有效率為26.3％。兩組比較差異非常顯著。用法：維生素E 400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同時(shí)服硫糖鋁0.5克，阿托品0.3毫克，服藥前后1小時(shí)不進(jìn)食。連續(xù)用藥4周。 2.治療產(chǎn)后缺乳 用法：口服維生素E 每次200毫克，每天2～3次，連續(xù)服藥5天。結(jié)果：用維生素E治療產(chǎn)后缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內(nèi)每次泌乳量超過60毫升(治療前每次少于10毫升)，與對照組有明顯差異。 3.治療宮內(nèi)節(jié)育器引起的月經(jīng)過多 用法：內(nèi)服維生素E，每次100毫克，每2天1次，14天為1個(gè)療程。根據(jù)病情可重復(fù)治療，直至癥狀消失為止。 4.護(hù)膚 用5％維生素E醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次，4天后透皮水分損耗分別減少19％和24％。因維生素E能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑，同時(shí)，維生素E對于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進(jìn)程均有作用。 5.防治黃褐斑 補(bǔ)給足量的維生素E(每次100毫克，每天2～次)，或維生素E與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。但應(yīng)注意，連續(xù)用藥6個(gè)月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應(yīng)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 6.治療多形紅斑 有報(bào)導(dǎo)應(yīng)用維生素E治療多形紅斑患者75例，治愈70例，好轉(zhuǎn)3例，無效2例。用法：內(nèi)服維生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部癢者可外搽爐甘石洗劑。 7．治療痛經(jīng) 用維生素E防治痛經(jīng)，效果極好。用法：口服維生素E， 每天300毫克。 8.增加乳汁分泌 從孕期37周開始至分娩期間，每天口服維生素E600毫克。結(jié)果：應(yīng)用維生素E后，哺乳期乳量明顯增加。 9.治療新生兒硬腫癥 新生兒硬腫癥是寒冷、早產(chǎn)感染等因素引起的皮膚脂肪硬化和水腫，維生素E具有改善末梢循環(huán)，增加血流量，促進(jìn)代謝的作用。每次給維生素E 5～10毫克，每天1次，肌肉注射，連用5～7天，有明顯的效果。 10.治療慢性腰腿痛 口服維生素E，每次100毫克，每天3次。有顯著的作用。 11．治療原發(fā)性面肌痙攣 用維生素E治療原發(fā)性面肌痙攣患者8例，其中顯效5例，好轉(zhuǎn)3例。用法：每次100毫克，每天3次，3個(gè)月為1個(gè)療程。有一女性患者，治療前每日陣發(fā)性抽搐10余次。每次跳動(dòng)30秒。經(jīng)用維生素E治療35天后，抽搐偶有發(fā)生，每日最多1～3次，有時(shí)2～3天才1次，每次僅數(shù)秒鐘。 12.防治痔瘡 內(nèi)服維生素E治療痔瘡，可達(dá)到良好效果。除多年頑固性痔瘡?fù)猓话悴恍枋中g(shù)治療。用法：口服維生素E，每次50毫克，每天3次，溫開水送服。 13.治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣） 用法：①維生素E 10毫克，口服，每天3次，7天為1個(gè)療程；②維生素E5毫克，在患側(cè)委中穴及足三里作穴位注射，每穴位2.5毫克，每天1次，5天為1個(gè)療程。 14.治療口腔潰瘍 據(jù)報(bào)道，用維生素E治療口腔潰瘍患者67例，其中40例系復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。用藥后，22例潰瘍疼痛消失，2～3天后創(chuàng)面愈合。19例皰疹性口炎，用藥3～4天后，疼痛消失，潰瘍面上皮開始修復(fù)。用法：維生素E 3克，糖精0.1克，香草香精0.15毫升，乳糖100克，研粉混合均勻后，涂布于潰瘍面上，每天3次。另有人用維生素E配合黃連素治療小兒復(fù)發(fā)性口腔粘膜潰瘍患者，總有效率為85％。用法：維生素E 1粒(100毫克)與黃連素1片(100毫克)混合，涂于患處，每日數(shù)次。 15.預(yù)防重度妊高征 譚永玲等將66例輕度妊娠高血壓綜合征患者隨機(jī)分為2組，對照組33例按常規(guī)處理，治療組33例在正常處理的同時(shí)，口服維生素E 0.1克，每天3次，連續(xù)服藥至預(yù)產(chǎn)期止。結(jié)果：治療組的平均動(dòng)脈壓、重度妊娠高血壓綜合征發(fā)生率及剖宮產(chǎn)率明顯低于對照組。可見，維生素E具有預(yù)防輕度妊娠高血壓綜合征病情發(fā)展的作用

一、使用方法：可以直接口服，可以刺破涂抹臉上，也可搭配其他食品做面膜

二：作用：

1、滋養(yǎng)肌膚

滋養(yǎng)肌膚是天然維生素e的重要功效之一，平時(shí)人們把它涂抹在肌膚上以后，不單能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，還能堅(jiān)守皺紋和色斑生成，能讓人們皮膚彈性增加，可以讓人們的皮膚保持年輕健康的狀態(tài)。

2、抗衰老

平時(shí)適量服用一些維生素e還能增強(qiáng)人類身體的抗衰老能力，它可以減少細(xì)胞耗氧量，而且能增強(qiáng)人體的耐力，并能清理人體內(nèi)的自由基，減少它對人體組織細(xì)胞的傷害。另外人們適量服用一些維生素e還能加快身體內(nèi)之類物質(zhì)的代謝，它能保護(hù)心血管，能延緩人體多種衰老癥狀發(fā)生。

3、保護(hù)肝臟

天然維生素e對人類的肝臟還有一定保護(hù)作用，它不但能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，還能減少藥物對人體肝臟的傷害，最先給人以高發(fā)的肝炎和肝硬化以及，脂肪肝等癥都有一定預(yù)防作用，除此以外它還能提高肺部功能，能降低人類呼吸系統(tǒng)的感染率，對維持呼吸道健康有很大好處。

維生素E又名生育酚，是一種脂溶性抗氧化劑，有助于保護(hù)脂質(zhì)細(xì)胞膜免受自由基等活性因子的侵害，可以增強(qiáng)對病原體的抵抗力，降低炎癥反應(yīng)和促進(jìn)傷口愈合等。維生素E有助于保持皮膚和眼睛的健康，起到抗氧化劑的作用，并支持身體對疾病和感染的免疫防御。

植物油，包括橄欖油、大豆、棕櫚油、玉米油、紅花油和葵花籽油，以及堅(jiān)果、全谷物和小麥胚芽是維生素E的主要來源。種子、綠葉蔬菜、水果、乳制品、魚和肉也含有維生素E。加大維生素E的攝入，有助于從整體上提升免疫水平和功能。

維生素E更建議在日常飲食及膳食補(bǔ)充劑的形式進(jìn)行補(bǔ)充。而不同的維生素之間也需要協(xié)同作用，類似“木桶原理”，有利于各種維生素的補(bǔ)充和吸收，因此，我們更推薦復(fù)合維生素，補(bǔ)充效率更高一些，維生素的補(bǔ)充也更全面。目前像湯臣倍健、21金維他、紐斯葆這種這類復(fù)合維生素選擇，含維生素E的復(fù)合維生素補(bǔ)劑，科學(xué)配比會(huì)更適合日常補(bǔ)充，且維生素原料主要來自帝斯曼，是擁有70多年維生素生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)與歷史的生產(chǎn)集團(tuán)。而維生素E也與人體免疫力水平息息相關(guān)，因此我們更需要注重日常不同的維生素都需要補(bǔ)充到位，進(jìn)行“主動(dòng)式免疫”。

來益純天然維生素E的美容作用: （１）預(yù)防妊娠紋：準(zhǔn)媽媽在６個(gè)月左右就可以選用來益天然ＶＥ搽肚皮增強(qiáng)皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋． （２）治曬傷：效果絕佳（用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉）；祛班美白 （３）除皺：直接用它搽在眼角有細(xì)紋處（建議最好是晚上搽，一天一次） （４）美白養(yǎng)顏：滴２滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養(yǎng)顏 （５）護(hù)手：用鹽水＜注意要冷水＞加醋幾滴泡手１５分鐘，沖干凈后搽上ＶＥ手馬上可以變得又滑又嫩． （6）可擦在眉毛、睫毛上，有提供養(yǎng)份的作用，能使它們變長、變得濃黑。 （7）可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養(yǎng)護(hù)膚功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脫皮現(xiàn)象。