皮膚老化的兩大因素：自然因素（先天決定）、非自然因素（光老化、氧化、糖化）。自然因素我們無法抗衡，能下手的就是非自然因素了。

光老化我們都不陌生，從初初護(hù)膚就有人告訴我們紫外線的危害，就是防曬，防曬，防曬！

皮膚老化的標(biāo)志是皮松、肉垮、不飽滿，而蘋果肌的下垂妥妥是皮膚老化的象征，抗氧化不僅可以通過護(hù)膚進(jìn)行，食療補(bǔ)充維生素C、E也可以達(dá)到同等效果。

抗糖化是抗衰老話題中最容易讓人忽視的一點(diǎn)。研究表明，身體內(nèi)過多的糖分會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合，附著在膠原蛋白上發(fā)生非酶基化反應(yīng)生成AGEs，可使膠原蛋白紊亂甚至是斷裂，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，膠原蛋白缺失的影響就反應(yīng)在臉上了，無外乎發(fā)黃、皺紋、粗糙、暗淡無光澤。簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是少吃點(diǎn)糖，網(wǎng)上有實(shí)驗(yàn)，吃糖多老十歲，多吃粗糧吧，姑娘們~

解決辦法：第一 個(gè)人護(hù)理，就是我們一般所做的每日護(hù)膚。第二種就醫(yī)療美容。

以下3款面霜，口碑不錯(cuò)，抗氧化能力還是OK的，我自身用了第二款，效果很贊。

資生堂百優(yōu)面霜

使用報(bào)告 ：這款面霜被很多美妝博主安利才買的，真心好用，好推開，上臉一點(diǎn)不油膩，馬上秋冬了，干皮混干皮使用毫無壓力，滋潤(rùn)度極高啊，抹黃豆般大小，第二天臉上都是濕濕的，不是黏膩膩的那種，很舒服。

ipsa輕齡煥膚精華凝霜 CS2 使用報(bào)告：她們家的產(chǎn)品線東西，我都很喜歡，鎏金水用了一瓶又一瓶了，配合蘭蔻黑瓶，各人感覺用完皮膚光滑很多，而且還幫我調(diào)理和修復(fù)了一點(diǎn)皮膚發(fā)紅的問題。

如果你的皮膚和我一樣，容易長(zhǎng)痘、敏感，混合偏油，那墻裂試一試這款。真心好用的。

SK2 大紅瓶面霜 使用報(bào)告： 這款面霜是姐姐安利的，一個(gè)35歲的老女人說很好用，用完細(xì)紋都變少了，而且有種皮膚回春的感覺，質(zhì)地看似比較厚，但其實(shí)抹開之后上臉非常的清爽不油膩，保濕度達(dá)到國(guó)家專業(yè)運(yùn)動(dòng)員領(lǐng)跑水平，贊！

要說女人怕什么，我覺得應(yīng)該是怕老，看看我身邊的朋友，雖然都還不到30歲，現(xiàn)在一個(gè)一個(gè)的都是維生素e開始吃了，還有什么營(yíng)養(yǎng)液，幾百一瓶開始喝，要說吃維生素e我贊成，要是在朋友圈買的營(yíng)養(yǎng)液，真是坑死他們不償命，但是女人本怕老，所以就愿意上當(dāng)，我想對(duì)她們說，女人抗衰緊致還是要用護(hù)膚品，很多明星自己都說過，女人要想不老，護(hù)膚品一定要跟上，然后飲食上要清單，多吃維生素，這才是科學(xué)的抗衰老方法，下面幾款抗衰緊致護(hù)膚品都是明星介紹過的，非常好用，對(duì)于需要抗衰的朋友，不要亂相信朋友圈，老老實(shí)實(shí)用護(hù)膚品才是正道。

1 sk2 推薦指數(shù)： 這款自然不比多說，大家都知道，,可以很好的調(diào)節(jié)皮膚細(xì)胞的代謝,從而從根本上調(diào)節(jié)皮膚達(dá)到自然 健康 的狀態(tài),如果說具體功效,它是從肌膚底層促進(jìn)新陳代謝,因此可以說是一款全能爽膚水，大家可不要當(dāng)成精華液用，sk2的精華液比這個(gè)量少價(jià)格更貴。

2 嬌潤(rùn)詩雙萃精華 推薦指數(shù)： 這款精華液不僅抗衰效果好，對(duì)細(xì)紋也很好，凈化肌底內(nèi)環(huán)境，提高肌膚抵抗力和免疫力以及肌膚自愈力；從而實(shí)現(xiàn)角質(zhì)成的修復(fù)，還原 健康 肌膚。

3 宣致蝸牛原液修復(fù)霜 推薦指數(shù)： 河南黃河故道是全球重要的天然蝸牛原液主產(chǎn)地，這里溫度和濕度都非常適合蝸牛的生長(zhǎng)，原料供應(yīng)法國(guó)美國(guó)、韓國(guó)伊思等很多大牌。蝸牛原液被稱為護(hù)膚品黃金液，這款是真正的天然蝸牛原液面霜，修復(fù)緊致肌膚、抗衰美白等效果都非常好，很多朋友說用了幾個(gè)月，肌膚年齡降低了好幾歲，我也用過，確實(shí)肌膚得到明顯改善，細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)亮白，絕對(duì)的超外國(guó)的好用國(guó)貨。

4 資生堂悅薇眼霜 推薦指數(shù)： 這是一款性價(jià)比高的產(chǎn)品，在資生堂的許多眼霜中悅薇眼霜人氣是最好的，也是最好用的一款眼霜，我們女人最怕的就是長(zhǎng)皺紋了，而這款眼霜最主要的功效就是去除皺紋，特別是那些讓你頭疼的小皺紋它也能夠勝任。

5 科顏氏高保濕霜 推薦指數(shù)： 保濕效果超級(jí)好，油性肌膚的朋友會(huì)覺得有一點(diǎn)點(diǎn)油膩，可以少用一點(diǎn)，干燥肌膚就會(huì)很喜歡了，早上用一次，一天下來肌膚還是很滋潤(rùn)的，中間不需要再用保濕噴霧之類的。

6 歐緹麗葡萄精華爽膚水 推薦指數(shù)： 葡萄萃取物與迷迭香及薄荷精油的混合液，可消除您臉部的油光，有效縮小毛孔。固定妝容，并全天保持清新。迷迭香與沒藥收緊面部輪廓，橙花及玫瑰萃取精華，舒緩提亮膚色。

抗衰老一定要從25歲以上就開始用，用的越早，你的肌膚維持的越好，不老女神煉成記就是從小就開始護(hù)膚，就好比一輛 汽車 ，天天跑，天天曬還不養(yǎng)護(hù)，能不老的快嗎？所以女人要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)自己，這樣才會(huì)美麗有魅力有氣質(zhì)。

護(hù)膚其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是給皮膚它所需要的，不為了追求美而增加對(duì)皮膚的刺激！極簡(jiǎn)，必須一切從WHY出發(fā)，多問為什么！為什么我們要護(hù)膚？皮膚的作用是什么？如果是皮膚的需要，那么它的剛需是什？光老化是導(dǎo)致皮膚衰老的第二重要原因，第一重要原因是自然老化，由DNA控制， 健康 皮膚的護(hù)理就是根據(jù)皮膚的需要來做清潔，保濕，防曬就好了！

除了防曬類外，大多涂抹式的護(hù)膚品或外用藥品，都是需要將這些成分滲透到皮膚才能夠完成吸收！通過角質(zhì)層屏障，毛囊皮脂腺，汗腺導(dǎo)管進(jìn)行吸收！護(hù)膚品作用不同，有效成分停駐的皮膚部位也會(huì)不同，比如美白類的護(hù)膚品成分應(yīng)滲透到基底層作用黑色素，才能減少黑素小體產(chǎn)生，達(dá)到美白的效果！繁中抽簡(jiǎn)講述影響護(hù)膚品有效成分吸收效果的因素有皮膚角質(zhì)層的薄厚，表皮細(xì)胞數(shù)量，皮膚附屬器，年齡，皮膚溫度，ph 值，皮膚屏障的完整性，角質(zhì)層含水量，皮膚出現(xiàn)病態(tài)時(shí)等等等，影響皮膚對(duì)護(hù)膚品中的有效成分的吸收程度！

如果不考慮護(hù)膚品成分安全性和有效性，只考慮使用時(shí)間的話，那么，用一天，一個(gè)月，一年的效果肯定是不同的！不過呢，不管是哪種功效的護(hù)膚品，其起效果的時(shí)間周期都應(yīng)遵守皮膚自身吸收規(guī)律為前提的，要看成分，配方，技術(shù)，原材料等作定論！

抗衰 祛皺 延緩肌膚老化，是指未發(fā)生或者不嚴(yán)重的肌膚衰老問題，也是延緩肌膚衰老的意思！等都開始衰老了，再來做這項(xiàng)工作，效果自然要大打折扣，就像我們?nèi)梭w一樣，當(dāng) 健康 的時(shí)候就開始鍛煉身體，和生病了再來鍛煉身體，那效果絕對(duì)是不一樣的！因此，20歲以后肌膚就應(yīng)該注重抗衰，而抗衰也并非是油膩的，高營(yíng)養(yǎng)，高活性，高價(jià)位的護(hù)膚品！抗衰是指杜絕一切影響肌膚衰老，加速肌膚衰老的行為，這也是抗衰的其中一個(gè)途徑，并且補(bǔ)充肌膚需求的營(yíng)養(yǎng)！而祛皺是祛除已經(jīng)形成的衰老問題，是一項(xiàng)被動(dòng)的工作，是針對(duì)已經(jīng)發(fā)生問題的皮膚！由于日常護(hù)膚不當(dāng)，歲月增長(zhǎng)等導(dǎo)致真皮的纖維組織變性變硬，斷裂，出現(xiàn)了真性皺紋(抬頭紋，川字紋，魚尾紋，法令紋，鼻根紋，口周紋等）下垂等癥狀都出現(xiàn)，說明皮膚衰老的程度比較大！而已經(jīng)形成的皺紋，松弛等問題，是很難通過護(hù)膚品解決的，只能選擇醫(yī)療方式來改善！

抗衰，并不只是表面功夫，甚至不是表皮層的問題，只有進(jìn)入到真皮，皮下，才是真正解決衰老！既然是真皮，那透皮的方式是最關(guān)鍵，作用到彈力纖維或膠原纖維，做什么也是非常重要的，因?yàn)槠つw的養(yǎng)分主要來自于吃下去的食物，來自于血液輸送！什么是抗氧化劑呢？就是能使自由基失去活性的化學(xué)物質(zhì)！

皮膚衰老和疾病多是氧化的結(jié)果，吃維生素c 可以抗氧化，但由于維生素c 是酸性的，服用后會(huì)造成體內(nèi)局部成為酸性環(huán)境等因素，可能還會(huì)影響一些藥物的效果，如青霉素類藥物，磺胺藥，維生素b 12，葉酸，抗凝藥物等，若使用含有豐富的抗氧化劑的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，如何選擇抗氧化產(chǎn)品呢？抗氧化劑按來源可分為人工合成和天然，按溶解性可分脂溶性，水溶性和兼容性，按攝入途徑可分口服和皮膚涂抹，而抗氧化不應(yīng)過于局限和單一，最有效的抗氧化應(yīng)是全面抗氧化，內(nèi)外結(jié)合，總之，抗氧化是一生的事情！

女人要想不老，面霜少不了，就是說面霜的保濕和抗衰緊致效果是最好的，女人哪有不怕老的，所以女人一定要有一款自己的面霜，不管是便宜的也好，貴的也好，都要有一個(gè)自己長(zhǎng)期使用的面霜，讓肌膚得到充分的保護(hù)，這樣才不會(huì)衰老，讓自己更有女人味道。

1 海藍(lán)之謎精華面霜

含有珍貴成分--神奇活性精萃Miracle Broth，具有很強(qiáng)的修復(fù)能力，乳狀質(zhì)地、滋潤(rùn)保濕肌膚，長(zhǎng)期使用的話，可以令肌膚恢復(fù)迷人光彩、令肌膚緊實(shí)、柔嫩、有光澤。既可以當(dāng)面霜使用，還能當(dāng)眼霜和頸霜使用，簡(jiǎn)直一舉多得。

2 宣致蝸牛原液修護(hù)霜

這款是河南黃河故道的天然蝸牛霜，河南黃河故道天然的溫度和濕度是全球蝸牛原液主產(chǎn)地，原料出口韓國(guó)伊思，法國(guó)嬌潤(rùn)詩等大牌，可以說效果不輸幾千塊一瓶的面霜，是真正的天然蝸牛原液，不是化學(xué)合成的，美白補(bǔ)水保濕修復(fù)效果真心好，用了幾瓶，肌膚明顯改善，細(xì)膩水潤(rùn)有光澤，效果媲美歐美大牌面霜。

3 歐舒丹蠟菊面霜

歐舒丹的拳頭產(chǎn)品,曾被很多明星多次推薦。膏體觸感柔潤(rùn)細(xì)膩,滋潤(rùn)效果非常好,作為晚霜使用有助于肌膚恢復(fù)滋潤(rùn)彈性。適合初抗老。

4 雅詩蘭黛鮮養(yǎng)煥亮面霜

全新鮮養(yǎng)煥亮凝霜，清透粉色乳霜細(xì)膩質(zhì)地，觸膚即融，頃刻點(diǎn)亮肌膚，滿滿瑩潤(rùn)活能更緊隨指尖，在臉龐延展暈開，重建肌膚天然屏障，抵御自由基與環(huán)境侵襲，緊鎖水分與菁華養(yǎng)分，肌膚滿飲饜足滴水不漏。

5 百雀羚至臻皙白晶亮煥膚霜

萃取東方草本活性成分。滋養(yǎng)呵護(hù)肌膚。本品可凈白肌膚、淡化黯沉、均勻膚色，延緩肌膚氧化；淡白色斑、亮白潤(rùn)澤的同時(shí)，在肌膚表層形成保護(hù)膜滋潤(rùn)修護(hù)肌膚，締造白皙充盈的明亮肌膚。

上面這5款面霜都非常好用，如果你的年齡超過30歲，是必須買，如果超過25歲，也應(yīng)該及時(shí)的做好抗衰了，只有會(huì)護(hù)膚的女人，才不會(huì)過早的衰老。

佰花方這款面霜主打淡紋抗皺效果的，添加了視黃醇和多肽成分，視黃醇能夠刺激膠原再生，撫平肌膚紋路，而多肽也是經(jīng)典的抗老成分了，能夠輔助抗皺，起到緊致的效果！

質(zhì)地就是冰淇淋奶油狀的，滋潤(rùn)不厚重的，延展性也很好，上臉涂抹開就化水了，按摩吸收后臉摸起來都是嫩嫩的，我自己用了快兩瓶了，臉上的干紋是有明顯的變淡了，現(xiàn)在入手了第三瓶了！