敏感性肌膚，護理要遵循“三部曲”：清潔、保濕、防曬。

1、清潔：敏感性肌膚應該避免過度的清潔容易刺激皮膚的行為，建議早晚1次使用清水潔面或者溫和的洗面奶。不要用面部去角質產品，待肌膚恢復正常再考慮使用。

2、保濕：合理使用護膚品不僅能夠發(fā)揮修復皮膚屏障和緩解炎癥等作用，還能減輕皮膚干燥、灼熱、瘙癢等癥狀。醫(yī)師建議隨身帶保濕噴霧，降低皮膚溫度，可以起到舒緩作用。

3、防曬：過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌，還可誘發(fā)或加劇各種光線相關的皮膚病，故針對敏感肌膚，減少日光過度暴露十分必要。平常出門前，可以涂防曬霜、帶傘或者帽子來防紫外線。

擴展資料：

判斷敏感性肌膚的類型：

1、干燥性敏感肌膚：無論什么季節(jié)，肌膚總是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發(fā)癢，有時會紅腫，有這幾種癥狀的人屬于干燥性敏感肌膚。肌膚過敏的原因是因為膚持干燥，導致防衛(wèi)機能降低，只要去除多余的皮脂和充分種保濕即可。

2、油性敏感肌膚：臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發(fā)炎，就連臉頰等易干燥部位也會長痘痘，專家稱有這些癥狀的人應屬于油性敏感肌膚。敏感原因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，只要去除多作的皮脂和充分保濕即可。

3、壓力性敏感肌膚：季節(jié)交替及生理期前，化妝保養(yǎng)品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得干巴巴，有這幾種癥狀的人應屬于壓力性敏感肌膚。

原因在于各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。用化妝品是無法解決你的肌膚敏感的。值得一提的是，壓力性敏感肌膚不要病急亂投醫(yī)，匆忙不理智的更換護膚品，才會傷害肌膚。你需要的是內調。

4、永久性敏感肌膚：如同過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物（過敏源）引起過敏反應，如果依然按照自己日常的保養(yǎng)方式會很危險，最好是馬上到皮膚科診所求診，并用醫(yī)師所建議的保養(yǎng)產品。

參考資料來源：

人民網-敏感肌膚如何護理？

人民網-判斷你是哪種敏感性肌膚 敏感肌用什么護膚品？

敏感肌需要注意的點

敏感肌的形成往往有兩種可能性，一種是比較先天的，還有一種是因為后天再給皮膚做保養(yǎng)的時候，保養(yǎng)不到位，或者是使用的產品不對導致的，那么敏感肌，到底應該用什么樣的護膚品呢？

首先比較推薦的是法國的雅漾眾所周知，雅漾是專門為敏感肌設計的一套產品，他家的產品能夠幫助有效的修復你的皮膚，緩解你的敏感狀態(tài)，而且成分也比較溫和，不刺激，對于敏感肌的傷害比較小

除了雅漾以外，理膚泉也是治療敏感肌的一大牌子相比其雅漾來說， 它更濕潤一點，如果是干皮的話，可以使用。

以上兩個牌子都是藥妝品牌，還有一個牌子，想必大家都不陌生，那就是lamer，他家的面霜主打的作用就是修復，成分主要是從一些植物里面萃取出來的，比較溫和，不刺激，皮膚比較敏感，或者是紅血絲比較嚴重的人使用了，也有助于幫助細胞的再生。

以上是比較推薦的幾個牌子，但是我覺得敏感期的話，還需要挑選，適合自己的牌子，不要隨便用

敏感肌膚角質層薄，容易過敏起紅血絲，血管愛充血，所以我們一定最好用天然的護膚，最好用一些藥妝品牌。

1雅漾

雅漾中國(Avene)，來自法國的專業(yè)護膚化妝品牌用心呵護各種類型肌膚，為您提供適合干性，油性，中性以及混合性皮膚的護膚方案，解決各類敏感肌膚問題。

2理膚泉

理膚泉的產品作為與皮膚科醫(yī)生聯(lián)系最為緊密的醫(yī)學護膚品，從產品的研發(fā)到開發(fā)、臨床實驗，都必須嚴格按照法國相關法律的規(guī)定執(zhí)行，并經法國衛(wèi)生部等相關部門批準、備案，所有的臨床實驗必須經過批準后，才能銷售，并在說明書上注明其功效，以保證實事求是，毫無夸張。不僅僅局限在健康護膚的范疇，而是深入到青春痘，異位性皮炎，耐受性差等皮膚病輔助治療的領域。

3修麗可

修麗可（SkinCeuticals）是專業(yè)的用于對抗肌膚光老化的醫(yī)學美容護膚產品，是由歐萊雅集團引進的第一款用于肌膚抗老化護理的專業(yè)藥妝產品。在美國，修麗可產品專由皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學美容診所和高檔SPA中心的皮膚專家和理療師們使用和分銷。這些專家相信修麗可產品能真正促進皮膚健康，而不僅僅是一時的潮流之選。

4瑞妍

瑞妍Cellcosmet是瑞士美容品牌。?Cellap實驗室公司是瑞士的一家化妝品公司，也是世界細胞美容學領域的佼佼者。它創(chuàng)造了兩種獨特的效果奇佳的護膚用品：女士用的Cellcosmet和男士用的Cellmen。