中午睡覺可以敷面膜。 適宜敷面膜的時間：

1、一天各時段適合的面膜 除了洗澡后、睡覺前，一天當(dāng)中任何時段都可以做面膜。早上起床時，適合做眼膜；中午適合做亮白面膜；晚上9點左右，最時候做保濕面膜；晚上11點，則比較適合做營養(yǎng)面膜。

2、沐浴后 因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡后毛孔是處于擴張狀態(tài)的，這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養(yǎng)，從而達(dá)到最佳的效果。

3、晚上睡覺前 當(dāng)我們進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時候，肌膚將處于一天當(dāng)中細(xì)胞修復(fù)能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助于面膜中的成分通過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達(dá)到事半功倍的效果。當(dāng)然，我們所說的睡覺時間，一定是不能超過11點的，所以9-11點是最佳的敷面膜時間。

4、月經(jīng)過后第一周 月經(jīng)過后的第一周也屬于敷面膜的最佳時間，因為此期間屬于卵泡期，這個時候血液中的雌激素和黃體素的水平開始回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝變得非常旺盛，對保養(yǎng)的吸收能力達(dá)到一個最佳水平。所以在這個時期可以大膽的做一些營養(yǎng)成分高的面膜或者深層清潔面膜以及去角質(zhì)。 敷面膜的注意事項： 面膜固然好，但也不能頻繁使用。面膜一周最好使用兩到三次，如果是去角質(zhì)效果深層清潔面膜，要適當(dāng)減少次數(shù)，一周一到兩次就可以了。還有一點要注意，敷完面膜后一定要做好后續(xù)保養(yǎng)，涂上化妝水及乳液，這樣才能將面膜的營養(yǎng)成分緊緊的鎖住。