睡眠面膜的使用步驟：

1、首先，就是卸妝、洗臉，忙碌了一整天，就認真洗下臉，把滿臉的化妝品和油污仔細的洗掉。

2、接下來，在使用眠面膜之前，先進行一下簡單的護膚，爽膚水―精華―眼霜―面霜或乳液。（此步驟可免）

3、最后一步，就是將睡眠面膜均勻地涂抹在面部，然后就安心的去睡覺，第二天早晨正常洗臉就OK！非免洗的面膜記得把面膜洗掉以后再睡！

擴展資料：

睡眠面膜使用原理：

睡眠面膜護膚的原理是：利用厚厚一層精華敷料，阻隔臉部肌膚與空氣的接觸，阻隔皮膚水份的蒸發(fā)，增加角質層的濕度，軟化角質；表皮溫度升高從而擴張毛細孔，有利于營養(yǎng)成分順利被吸收。

皮膚溫度上升后血液循環(huán)加快，使?jié)B入肌膚的養(yǎng)分在細胞間更深更廣地擴散開，快速補充營養(yǎng)；

肌膚表面那些無法蒸發(fā)的水分則會留存在表皮層，表皮層的水分飽滿起來，肌膚看起來就會比較光滑緊繃，細紋也會變得淺淡，同時白皙度、光亮度明顯提升。

參考資料：

百度百科睡眠面膜

1、一周2-3次即可

睡眠面膜和普通面膜一樣，都是可以給肌膚高效補給的護膚品，一般保持一周2-3次即可，堅持每周使用，能夠有效改善膚質。

2、最佳美膚時間

肌膚在晚間10到凌晨2點是新陳代謝的活躍期，這時候只需將面膜均勻涂抹在臉上即可，第二天就能輕松擁有水嫩美肌。

3、使用時間

睡眠面膜的正確使用方法 讓你在睡夢中進行美膚

睡眠面膜使用時間不超過8小時，以免適得其反。

注意：基礎護膚后再涂睡眠面膜

常規(guī)做法：卸妝―潔面―拍水―乳液

step1：首先做好清潔，不然睡眠面膜會堵塞毛孔。

step2：清潔后，應先用一些乳液和精華素。

step3：以五點法點在臉上，在臉上輕輕打圈。

睡眠面膜的涂抹方法步驟

步驟1：先從睡眠面膜中取黃豆大小的分量，分別點在額頭、臉頰和下巴的部位。

步驟2：用指腹從額頭中心向兩邊均勻的抹開，然后以打圈的方式將臉部位置的面膜涂抹均勻，力度不要過大，以免拉扯肌膚。

步驟3：以中指和無名指指腹從兩邊臉頰斜向上方涂抹，逆著毛孔生長方向的涂抹法，可以讓肌膚更好的吸收營養(yǎng)。同樣的手法從下巴中間向兩邊打圈均勻抹開。

步驟4：用中指和無名指指腹從內眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位輕輕按壓約5秒。

步驟6：用雙手手掌整個包覆住臉頰，從臉部中間向兩側輕輕按摩，手勢上提，約5秒。

步驟7：手掌從臉頰向下按壓至耳后方，慢慢滑至鎖骨，按壓約5秒，可以有效促進淋巴血液循環(huán)，排出身體毒素。

注意：并不是抹完睡眠面膜后就馬上入睡，待半個小時，讓面膜變干后再去睡覺護膚效果更好。

睡眠面膜使用五謹記

1、用量適可而止

睡眠面膜雖然可以給肌膚充分的滋養(yǎng)，但并不是越多越好，只要在臉部涂上薄薄一層即可。

2、普通面膜不可做睡眠面膜

普通面膜有很多，每個產品的針對性不同，如果選擇了美白或者控油的面膜，并將其作為睡眠面膜使用反而會吸走皮膚的水分，讓肌膚越來越干。

3、晚上用睡眠面膜，隔天清晨最好用洗面奶進行清洗。

4、不是所有的睡眠面膜都可以過夜

睡眠面膜也有很多種，有的是免洗的有的則不可過夜，所以要千萬看好了再用哦。

5、睡眠面膜不可以代替晚霜

很多人以為敷了睡眠面膜就不需要涂抹晚霜了，這是錯誤的想法，雖然睡眠面膜比較的滋潤，但是并不能夠代替晚霜，尤其是干性皮膚的美眉。

其實，睡眠面膜還有你不知道的N種用法，你想知道嗎?想知道就繼續(xù)往下看哦。

睡眠面膜的其他用法

1、變身按摩膏

取適量大小的睡眠面膜，不要涂抹得太少，否則起不到效果，使用時，從面頰、額頭等較寬的部位開始，由面部中心向外側仔細涂抹至整個面部，避開眼部，按肌膚紋理方向對面部進行按摩，可以幫助促進代謝，排除面部多余水分和毒素。

2、變身BB霜

在干燥的冬季里化妝，浮粉和不服帖的問題時有發(fā)生，不妨試試在其加入約一顆黃豆大小的睡眠面膜調勻后使用，會發(fā)現BB霜的延展性、保濕力和親膚力都大大提升。

3、變身急救面膜

化妝前不妨先涂一層睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩5-10分鐘，再用化妝棉拭去多余面膜，就能讓肌膚立刻煥發(fā)細膩光彩。

參考資料：百度百科-睡眠面膜

睡眠面膜的使用步驟：

1、在涂睡眠面膜之前大家都知道要把皮膚給清洗干凈，一定要用洗面奶清洗干凈，因為洗面奶的清潔度是非常高的，要確保皮膚的干凈度。

2、通常在洗完洗面奶之后，皮膚都是比較干的，洗完臉部之后要對皮膚進行保濕補水，多擦一些護膚品，對皮膚是有幫助的，所以要做好保濕補水的工作。

3、接下來就可以涂上睡眠面膜了，現在臉上點5大點，然后用刮棒或者是手指輕輕推開，推至整個臉部，然后要對臉部徹底按摩，雙手搓熱10秒按壓一下臉部，這樣能夠促進睡眠面膜的營養(yǎng)成分被吸收。

4、在這個剛擦完睡眠面膜臉還沒完全干的時候，千萬不要上床睡覺，一來是臉還沒干，以免蹭到枕頭上，二來是睡眠面膜還沒完全被吸收，你可以利用這個時間去做點別的事情，等到差不多干了再睡覺。

現代人最簡單的保養(yǎng)方式就是敷面膜了，幾乎大家都有數張面膜傍身，但是正確的使用方式一定要注意到哦！

基本上，不同的產品有不同的使用方法，大家一定要區(qū)分開來，這個要注意，不能夠一概而論。

3種常見的產品與使用時間：

1. 一般型面膜：

這是大家最常見也最常用的，就是一張浸好保養(yǎng)液的那種，有不同的材質，比如最近流行的蠶絲或是不織布。這種類型的面膜，是透過短時間密集覆蓋達到預期效果的，其中的介質吸收能力較強，才能把更多的保養(yǎng)液放到臉上，無論功效為何，為了保證吸收，至少要敷12分鐘，但盡量不要敷超過20分鐘，否則它會倒吸走臉上應有水分，不但不能保養(yǎng)，還會有反效果。

【12～20分鐘】

2. 晚安面膜：

一般會做成涂抹型的，因為缺少介質的壓力，所需的時間就會比較長。我們可以敷好之后，正面朝上好好睡一覺，待早上起床后再用清水洗干凈，就可以達到很好的滋養(yǎng)效果。

要注意的是，使用前使用后，都一定要把臉洗干凈，否則會影響效果哦！

【8～12小時】

3. 自制蔬果面膜：

就是很多人會片小黃瓜來貼臉那種啦，好處是自然安全，缺點就是面部吸收力不會那么強。

我建議可以適當地延長敷的時間，至少超過20分鐘，但也別太久了，一來沒用，二來也是會像一般面膜一樣倒吸肌膚水分。

【20～35分鐘】

千萬別怕浪費就敷太久了，撕下的面膜和袋里的保養(yǎng)液都可以拿來涂抹在皮膚的粗糙處，比如關節(jié)、脖頸之類的，也可以達到很好整體的效果哦！

有的人會出現，面膜才敷一會 面膜紙就干了，通常為皮膚缺水。皮膚缺水時敷面膜會出現刺痛感或是面部發(fā)紅發(fā)熱的情況，第二天繼續(xù)使用，此情況會減輕。（過敏除外）

也有的人面膜敷二十分鐘或是更長時間面膜紙依舊濕潤，可能為面膜吸收效果差或者精華液過多。長時間敷面膜會導致面部營養(yǎng)過剩反而容易出現皮膚問題。所以面膜敷10-15分鐘即可，多余的精華液可以敷脖子、抹手。

敷面膜之后要不要清洗？

每個人的膚質不一樣、肌膚感受不一樣，所以不能一概而談：

①敷完面膜后臉上的精華液干了，臉部出現黏稠感說明皮膚在排泄一些叫酸或脂質的東西，以洗掉為佳；

②如果面膜拿掉后清清爽爽，稍微按摩后精華充分吸收掉了，即可以免洗；

③如果你是敏感肌、痘痘肌，建議所有面膜敷完清洗，以免臉部環(huán)境營養(yǎng)過剩。

睡眠面膜的主要功效是鎖住營養(yǎng)，幫助肌膚在短時間內吸收更多的養(yǎng)分，因此基礎護理顯得尤為重要，所以在使用睡眠面膜之前，基礎護理的流程可是一樣也不能少哦，不建議裸敷?。?！

卸妝、潔面、水、精華、乳液、眼霜、面霜都要有序進行。而且由于睡眠面膜夜晚在臉上停留的時間比較長，所以在這之前如果沒有做好清潔和護膚，皮膚在第二天就會變得更糟糕。

睡眠面膜的正確使用步驟

1、 潔面

2、 正常保養(yǎng)，順序為：水―精華―乳液―眼霜―面霜）

3、 擦完保養(yǎng)品后，以手掌溫敷全臉幫助吸收

4、 涂抹說面面膜，避開眼周，由下往上輕柔涂抹，順便上提肌膚，在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收，脖子液壓敷上。（注意：這個時候不要急著去睡覺，可以先去干點別的事，等待15―20分鐘，睡眠面膜自己變干，形成一層膜，這時候睡眠面膜就已經把你涂抹的護膚品全部鎖住了，就可以放心的去睡覺了。此時睡覺，既可以防止睡眠面膜弄臟枕頭，又可以鎖住你的護膚品的營養(yǎng)成分，幫助吸收。）

5、 隔天早上用溫水接洗面奶洗凈面膜，

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