睡眠面膜一般敷20～30分鐘。

睡眠面膜任何肌膚都可以使用，但是并不建議單獨使用，使用前記得完成平時的基礎(chǔ)護理步驟。有兩種情況不適合使用睡眠面膜：使用了油分充足的晚霜以及啫喱狀的晚霜，那么也是不需要睡眠面膜來插一腳的。而如果抹了晚霜，但是感覺肌膚還是有干燥感，就可以使用睡眠面膜補充水分。