睡眠面膜不可以天天晚上涂

睡眠面膜與水洗面膜是一樣的，都屬于周期性護理，因此并不適合每天使用。若要每天堅持使用，很容易造成肌膚營養(yǎng)過剩，給皮膚造成不必要的負擔，就算是產(chǎn)品的說明書上寫著可替代晚霜，也不代表它可取代晚霜。

一般來說，睡眠面膜只需要每周使用2-3次即可，若是想給肌膚做個短期修復，可以持續(xù)使用。但是急救護理修復的時間，療程應在7天以內(nèi)，不建議裸敷。在清潔完臉部之后，不應該直接敷上睡眠面膜，要先做日常保養(yǎng)，如爽膚水、乳液、面霜，做完再敷上睡眠面膜，才能讓肌膚真正達到水嫩的狀態(tài)

目前市面上，很多睡眠面膜說明書上，都寫的是每晚睡前洗凈臉涂抹。但是睡眠面膜也含有許多傷害皮膚的化學物質，睡眠面膜不宜天天用。

所以最好不要每天都涂上一層入睡，兩天做一次較好。如果天天使用睡眠面膜，很容易造成"營養(yǎng)過剩"，甚至會長出脂肪粒。

肌膚的自我修護力也會下降。如果白天有做面膜，睡眠面膜一周兩次就可以了。