臉上總起皮,有很多種可能,不過最主要的就是皮膚嚴(yán)重缺水。

皮膚會(huì)起皮，一般是皮膚太干燥。皮膚得不到滋潤，剛開始會(huì)出現(xiàn)起皮、瘙癢，再得不到滋養(yǎng)，就會(huì)形成細(xì)紋、皺紋。

建議：可以用溫水洗臉。然后在三分鐘內(nèi)，先上保濕型的緊膚水，再加上保濕型的滋潤霜。如果皮膚太干，吸收不了的話，可以用緊膚水和滋潤霜調(diào)在一起使用，稍加按摩讓皮膚吸收。晚上可以使用保濕的面膜貼或者是免洗的睡眠面膜。這樣兩三天后，皮膚基本就不會(huì)掉皮了，建議要多喝水，在早晚都要給皮膚涂一層補(bǔ)水的化妝水（爽膚水，柔膚水）和乳液?；瘖y水是用來給肌膚補(bǔ)水的，而乳液是給皮膚鎖住水分的。同時(shí)可以多吃一些富含維生素的食物。

擴(kuò)展資料：

肌膚補(bǔ)水好的食物：

1、黃瓜

黃瓜中含水量很多，可達(dá)96.7%。它是夏季補(bǔ)水的最佳食物之一，其中的水分含量是所有食物中最高的。

用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、生菜

含水量95.6%。平時(shí)，營養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補(bǔ)水，生菜要比它們高出不少。

3.西紅柿

西紅柿中含水量94.5%。所以西紅柿也是一種很好的補(bǔ)水食物，將它和葡萄、櫻桃等一起吃，補(bǔ)水效果會(huì)更好。

4.花椰菜

含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對(duì)抗癌癥。

5.菠菜

含水量91.4%。菠菜比含水量豐富的萵苣的補(bǔ)水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。