男人如何保養(yǎng)皮膚

男性皮膚天生較女性厚，更富有彈性，這是因?yàn)樗麄兊钠つw纖維彼此連接很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發(fā)達(dá)，對(duì)皮膚有很好的保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)作用，故男性出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛等衰老跡象比女人晚些。但是，由于男性皮膚厚度與密度大于女性，所以男性皮膚的變化看起來(lái)較女性更明顯更清晰。

男性皮膚還有一個(gè)特點(diǎn)就是敏感，容易發(fā)紅、脫皮、發(fā)癢等等，這些與需要刮胡子、不正確保養(yǎng)方式、不良飲食習(xí)慣、吸煙、心理壓力等有關(guān)。許多人試圖用女性護(hù)膚品來(lái)減輕這些刺激，結(jié)果往往把皮膚弄得更糟。癥結(jié)在于與女性相比較，男人的皮膚PH值呈酸性，多數(shù)適用于女性PH值的護(hù)膚品，對(duì)男性即使不產(chǎn)生什么刺激，也會(huì)有不舒服感臨身。

弄清了男性皮膚的特殊性，男士如何美容護(hù)膚就不難明白了。具體措施有：

1.做好皮膚清潔正確清潔皮膚。由于普通香皂會(huì)破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門(mén)的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

2.正確刮胡子最好使用刮胡液。皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

3.多喝水平時(shí)多喝水，保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。據(jù)報(bào)道，這也是名噪世界的影星索非亞?羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4.吃出體香研究表明，如常食菠菜、豆類、動(dòng)物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味；玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5.睡足睡好現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，睡好覺(jué)是保證健康乃至美容的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到翌日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅號(hào)。換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

=============================

男人20：控油去痘

荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會(huì)使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特征就是出油量較多，尤以15－25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，也容易引起毛孔擴(kuò)大。因此對(duì)于年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，將肌膚調(diào)理到水油平衡的良好狀態(tài)，擺脫油光現(xiàn)象。

護(hù)膚貼士

a.平時(shí)補(bǔ)充維他命B6，可以減少皮脂分泌。

b.每周最少一次深層清潔，徹底去除皮屑和污垢。

c.控油之外，還要注意給肌膚補(bǔ)充水分，達(dá)到水油平衡。

資生堂男士去油光清爽露 280元

清涼配方，能減少油光和粘膩感，令皮膚滑凈清爽，降低毛孔的明顯程度，效果長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)。

碧歐泉男士清脂去角質(zhì)霜 200元

凝膠質(zhì)地的磨砂膏，有效控制油脂分泌，清除老廢角質(zhì)，深層清潔肌膚。每周1－2次，可預(yù)防粉刺、抑制黑頭。

倩碧男士潔面緊膚水 210元

細(xì)分為4種配方，其中3號(hào)半和4號(hào)半適合油性肌膚者，能去除肌膚表面角質(zhì)，加速肌膚自我更新。

明星心得：關(guān)智斌

關(guān)智斌向師姐容祖兒學(xué)了不少護(hù)膚秘方，例如曬完太陽(yáng)后一定要敷水分面膜，皮膚就不會(huì)脫皮受傷。另外，他覺(jué)得男士可適當(dāng)將皮膚曬黑一點(diǎn)，不僅顯得很健康，淡一點(diǎn)的小斑點(diǎn)也看不見(jiàn)啦。

男人30：補(bǔ)水保濕

雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性皮膚，但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚，導(dǎo)致面部容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右，其實(shí)是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候，注重保濕護(hù)理，可以延緩肌膚衰老的過(guò)程。

護(hù)膚貼士

a.目前正是一年中最干燥的季節(jié)，嘴唇也很容易干燥，建議男士隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏。

b.建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

碧歐泉男士眼部保濕凈化露 325元

能改善眼部浮腫和黑眼圈現(xiàn)象，改善眼部細(xì)紋及缺水情況。

倩碧男士護(hù)膚露 420元

輕盈不油膩配方，能迅速補(bǔ)充水分，保持肌膚水油平衡。

JS保濕乳液JS 100元

清爽保濕的護(hù)膚效果，能防止肌膚干燥、粗糙，使肌膚保持滑爽、滋潤(rùn)。

嬌韻詩(shī)男士植物保濕 340元

含多種純植物提取保濕精華，提高肌膚鎖水的機(jī)能。

明星心得：金城武

早前在代言某男士品牌的發(fā)布會(huì)上，金城武說(shuō)自己一定會(huì)涂的是保濕型的男士護(hù)膚品。因?yàn)榕膽蜃★埖?、坐飛機(jī)、四處旅行時(shí)，都會(huì)覺(jué)得臉部特別干燥，而保濕乳液能緩和這種緊繃感。

男人40：抗皺修護(hù)

邁入中年的男人，在氣質(zhì)越顯成熟穩(wěn)健的同時(shí)，堅(jiān)持對(duì)肌膚（尤其針對(duì)眼周、嘴角和額頭等容易產(chǎn)生）做些抗衰老護(hù)理，更彰顯男人四十的魅力。

護(hù)膚貼士

a.盡可能少抽煙。據(jù)調(diào)查，吸煙者若經(jīng)常日曬，皮膚老化指數(shù)將高于不吸煙者的12倍。

b.適量補(bǔ)充維生素

C、E以及膠原蛋白，可延緩肌膚衰老。

碧歐泉橄欖葉青春眼霜 380元

能即刻平滑眼周肌膚，長(zhǎng)期使用可緊實(shí)眼部肌膚，改善細(xì)紋。

資生堂優(yōu)效修護(hù)膏 520元

高機(jī)能抗衰老乳霜，有效加強(qiáng)皮膚本身的機(jī)能，消除暗啞膚色，賦予皮膚24小時(shí)水分滋潤(rùn)。

碧歐泉男士全面醒膚乳液 460元

強(qiáng)效補(bǔ)水和保濕功效，對(duì)于熬夜肌膚有較好的修復(fù)功能。

嬌韻詩(shī)男士植物抗皺精華 420元

能令干紋和細(xì)紋減淡，秋冬時(shí)建議和保濕乳液一起使用，否則不夠滋潤(rùn)。

明星心得：劉德華

近年來(lái)劉德華接拍了好幾部需要大面積化妝的戲，每次都讓肌膚狀態(tài)變得不佳，等戲拍完時(shí)他就立刻放自己幾天假，讓化妝師做深層皮膚清潔療程。此外，劉德華在不同場(chǎng)合都建議男士涂眼霜。