怎樣才能讓皮膚變白小妙招

1、身體保濕

肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。

2、全身防曬

很多女生防曬霜只涂臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要涂上防曬霜。如果長(zhǎng)期在室外，一定要使用太陽(yáng)傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

3、身體去角質(zhì)

老舊角質(zhì)堆積，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積，身體也出現(xiàn)角質(zhì)的堆積。對(duì)于身體肌膚去角質(zhì)，可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會(huì)有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開(kāi)，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

4、多喝水

水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋產(chǎn)生。

5、睡眠充足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因?yàn)槠つw的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)。而睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應(yīng)有的紅潤(rùn)光澤。只要保持規(guī)律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費(fèi)美白。

擴(kuò)展資料：

幫助美白的食物：

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2、番茄

番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

參考資料：人民網(wǎng)-7個(gè)全身美白妙招讓你快速美白

參考資料：人民網(wǎng)-女性食療美容效果好多吃5種食物

臉上死皮多是什么原因呢？有什么去死皮的小竅門(mén)嗎？

臉上死皮多是什么原因？

臉上死皮多是天氣干燥造成的，會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水。缺水容易造成部分皮膚干燥脫皮，也影響整體妝容的精致度。冬季是一個(gè)比較干燥寒冷的季節(jié)，容易造成皮膚缺水的現(xiàn)象。

皮膚缺水后，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、死皮，不僅是臉上，身體上也是如此。所以要及時(shí)給皮膚補(bǔ)水，避免干脫皮帶來(lái)更多的皮膚問(wèn)題。冬天可以用溫水洗臉，把臉洗干凈，用干凈的毛巾擦干，然后用保濕護(hù)膚品。首先，用爽膚水。使用爽膚水可以滋潤(rùn)皮膚基礎(chǔ)，打開(kāi)皮膚毛孔，從而促進(jìn)皮膚后面的一些護(hù)膚品的吸收。

在使用護(hù)膚品的時(shí)候，可以以點(diǎn)涂的形式均勻涂抹在臉上，然后用手拍打，促進(jìn)皮膚吸收，可以更好的被皮膚吸收。冬天洗澡后，需要立即使用一些保濕的身體乳，均勻涂抹在皮膚上，改善皮膚干燥。而且剛洗完澡的皮膚會(huì)比較干燥缺水，需要及時(shí)補(bǔ)充皮膚所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，避免皮膚因?yàn)楦稍锶彼撈?，然后再涂效果也不?huì)很大。

去死皮的小技巧：

1、鹽的清洗和去皮

平時(shí)可以用鹽水去角質(zhì)。你可以在溫水中放一點(diǎn)鹽。用溫鹽水洗臉后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉會(huì)變得非常光滑，因?yàn)辂}可以去角質(zhì)。希望你能理解。但需要注意的是，這種方法不要用得太頻繁。

2.蒸臉去死皮

也可以用蒸臉的方法去角質(zhì)。日常清潔皮膚后，涂上護(hù)膚品，然后拿一盆溫水蒸臉。大約需要幾分鐘，但不會(huì)太久。這個(gè)方法可以軟化臉上的死皮，去除死皮。

3.姜片去角質(zhì)。

姜片也可以去除死皮，但是不要誤會(huì)。不要直接把姜片貼在臉上，要每天喝姜水。這種方法可以用于內(nèi)部調(diào)理，可以加快死皮的剝落，使皮膚恢復(fù)到光滑的狀態(tài)。

4.水楊酸使皮膚脫落

對(duì)于去死皮的問(wèn)題，清潔是護(hù)理的第一步，選擇合適的潔面產(chǎn)品也很重要。建議女生選擇含有水楊酸的潔面產(chǎn)品，這是去除死皮非常好的選擇，因?yàn)樗梢杂行к浕榔?。同時(shí)，在潔面時(shí)輕輕按摩皮膚，可以輕松有效地去除皮膚雜質(zhì)和死皮。

5.酸奶去角質(zhì)。

酸奶也可以去角質(zhì)。因?yàn)樗崮毯袡幟仕岷陀袡C(jī)酸，可以幫助軟化死皮。首先，簡(jiǎn)單清潔面部后，將酸奶均勻涂抹于面部，輕輕按摩至皮膚完全吸收。幾分鐘后，洗臉。同時(shí)，酸奶中還含有其他維生素，可以幫助皮膚去除死皮，去除細(xì)紋，保持光滑白皙。

6、橘子皮去皮

橘子不僅是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，也是一種非?？尚械娜テし椒āＴ谶@里，我們選擇陳皮。吃完橘子后，人們通常不把果皮扔掉，讓它在陽(yáng)光下曬干。到時(shí)候剝起來(lái)很方便。

做法:將橘子皮磨成粉，然后加水或酸奶，混合成去角質(zhì)霜，涂在面部皮膚上，輕輕按摩2分鐘，然后用水清洗面部皮膚。

7.蘇打粉去角質(zhì)乳液

在一湯匙乳液中加入一湯匙小蘇打，攪拌均勻，然后加入2或3滴精油。據(jù)說(shuō)在乳液中加入小蘇打粉，不僅可以去除老死皮，還可以使皮膚更加柔軟光亮。

臉上死皮多久去一次？

我通常一周去一兩次。半個(gè)月干一次皮。皮膚新陳代謝的周期一般是28天。如果定期護(hù)膚，每次護(hù)理都去除死皮，皮膚新陳代謝的速度會(huì)加快，周期也會(huì)相應(yīng)縮短。

死皮是皮膚新陳代謝的結(jié)果，洗澡時(shí)用水洗或搓洗都會(huì)脫落。隨著年齡的增長(zhǎng)，這種脫落過(guò)程會(huì)逐漸減緩，結(jié)果就是過(guò)多的角質(zhì)會(huì)形成粗糙干燥的表皮。皮膚正常的代謝周期是26-28天。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚新陳代謝緩慢，一些變異的衰老細(xì)胞堆積在表皮無(wú)法代謝，從而形成死皮。

去角質(zhì)就是把你皮膚表面的老皮去掉，露出里面白嫩的皮膚，這對(duì)你的皮膚是有傷害的。去黑頭基本沒(méi)用。過(guò)度去角質(zhì)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，所以要掌握正確的去角質(zhì)周期，因人而異。死皮脫落的周期與膚質(zhì)、皮膚厚度、皮膚年齡、季節(jié)有關(guān)。如果皮膚看起來(lái)粗糙無(wú)光澤，應(yīng)該考慮去死皮。

臉上死皮多是因?yàn)樾玛惔x比較快，去死皮不能硬去，可以買一瓶去角質(zhì)的磨砂膏使用，把臉洗干凈之后再涂上磨砂膏，然后把磨砂膏洗干凈就好了。

臉上死皮比較多，往往和人經(jīng)常熬夜加班有著很大關(guān)系，這個(gè)是由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)所導(dǎo)致。我們可以到醫(yī)院里面去用一些外用維生素E乳膏去軟化涂抹。

有可能是自己的臉上過(guò)敏了，或者是天氣太過(guò)于干燥了，皮膚比較缺水；加強(qiáng)皮膚清潔，涂抹水楊酸軟膏。