一、出汗可以去角質(zhì)嗎？

運(yùn)動(dòng)流汗過多，并不能去掉角質(zhì)，出汗反而還能增加角質(zhì)。角質(zhì)層位于肌膚的最外層，具有保護(hù)肌膚、鎖住水分的功能。原本該自然代謝的角質(zhì)，會(huì)因皮膚老化、清潔不徹底、日曬、出油、作息改變、天氣變化等原因，變得無法正常代謝。介紹幾個(gè)去角質(zhì)的小方法。

1）食鹽祛角質(zhì)

手足：將精鹽加入護(hù)手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身體：把精鹽加入沐浴乳里，用來全身祛角質(zhì)，此法也適用于沐浴產(chǎn)品，或者加入薄荷油之類的按摩油，這時(shí)鹽巴的外層會(huì)被油包裹著，不但可以增加滑順度，也不會(huì)被水溶解了。

面部：洗臉后，讓臉保持微濕狀態(tài)，取少量的精鹽在臉上按摩(眼瞼四周避免使用)，30秒后用大量的水沖凈，皮膚會(huì)變得光滑細(xì)致，一周以一次為宜。

2）細(xì)砂糖祛角質(zhì)

細(xì)砂糖4大匙，檸檬汁1/2小匙，橄欖油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根據(jù)你的喜好選擇，攪拌均勻即可)。

3）橘子皮祛角質(zhì)

將最外層的色素層削去，剩下的部分放在陽光下曬干，或是在微波爐中以低火力干燥5分鐘。干燥后，切碎放入攪拌器碾成碎末，可用清水、化妝水或優(yōu)酪乳調(diào)和，成為祛角質(zhì)霜。

4）核桃祛角質(zhì)

兩個(gè)核桃研細(xì)，加入野玫瑰蜂蜜，適量面粉（當(dāng)然也可以發(fā)揮點(diǎn)想象，加點(diǎn)其他的：檸檬汁、橄欖油等），調(diào)勻后敷在臉上，10—20分鐘就清水（溫水）洗凈，皮膚也變的細(xì)滑了，一周一次。（只是有點(diǎn)考驗(yàn)持久力）

5）橄欖油祛角質(zhì)

橄欖油加白砂糖，在臉上輕輕的揉5~10分鐘。

6）酸奶祛角質(zhì)

酸奶一般喝完后，邊壁都會(huì)有一些很濃的剩余酸奶加入一小匙鹽，注意不能攪拌及久，否則鹽會(huì)溶化用手稍微攪拌一下就好了，然后均勻的涂在臉上10－15分鐘后洗去，可以去角質(zhì)。

二、如何用酸奶去死皮

死皮是老化脫落的角質(zhì)層，如不及時(shí)去除，就會(huì)造成皮膚干燥缺水。平時(shí)的清潔只是表面的，無法去除死皮。酸奶中的乳酸能軟化角質(zhì)層，能幫助去除死皮。

1、將喝完的酸奶蓋子揭開，用吸管將內(nèi)壁剩于的酸奶刮下；

2、將酸奶涂在手背上，推開、抹勻；

3、輕輕拍打手背讓酸奶充分吸收，直至手背上的酸奶不粘手為止；

4、去死皮。取一張白紙，墊在下面。用食指稍稍用力搓手背，死皮就會(huì)脫落；

兩手對(duì)比一下，去了死皮的手背皮膚感覺更細(xì)膩，而且酸奶中含有維生素A、B、E等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)皮膚有一定的滋養(yǎng)作用。

三、酸奶涂臉有啥好處,壞處

酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。

但用酸奶直接涂臉是一個(gè)誤區(qū)。酸奶洗臉對(duì)角質(zhì)層厚的人比較適宜，但也不能經(jīng)常使用。經(jīng)常使用酸奶洗臉，會(huì)刺激皮膚，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚老化。這種美容法的功效是短暫的，一旦停止使用，易引起皮膚起皺老化。

拓展資料：

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。

目前市場(chǎng)上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更加適合于人類的營(yíng)養(yǎng)保健品。

參考資料：百度百科-酸奶

酸奶的敷臉壞處：

1、在敷酸奶面膜的時(shí)候，并不是所有的營(yíng)養(yǎng)都可以被皮膚所吸收，還有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)殘留在皮膚的表面，如果天天都敷酸奶面膜的話，那么這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就很可能會(huì)滋生細(xì)菌，而這些細(xì)菌就會(huì)損害皮膚，導(dǎo)致肌膚受損。

2、酸奶面膜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、蛋白質(zhì)等，定期的敷一次酸奶面膜可以為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的話，那么過多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)給皮膚帶來負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，引起痘痘等。

3、酸奶面膜具有去角質(zhì)的功效，因?yàn)樗崮讨械乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)軟化角質(zhì)，讓老廢角質(zhì)被代謝掉。雖然說酸奶面膜去角質(zhì)的效果比較輕微，但是天天都用的話還是會(huì)讓皮膚的角質(zhì)層越來越薄，導(dǎo)致皮膚漸漸的變得敏感脆弱。

4、酸奶是通過牛奶發(fā)酵而來的，所以酸奶面膜中含有很多的酸性物質(zhì)，如果每天都用酸奶面膜敷臉的話，那么就會(huì)破壞皮膚膜，導(dǎo)致皮膚的對(duì)外抵御能力降低，這樣皮膚就很容易受到外界環(huán)境的侵害而受損。

你好！

絕對(duì)不可以的！

酸奶含有很多營(yíng)養(yǎng)成份，比如，維生素A， 維生素C，維生素E ，這些維生素是可以通過皮膚吸收的，但是，酸奶還含有乳酸，乳酸具有很強(qiáng)的酸性，只有通過吃到胃里和腸道里的弱堿性物質(zhì)發(fā)生作用而變成弱酸性物質(zhì)，從而起到抗菌，對(duì)人體具有保健作用，但是如果直接接觸到臉部皮膚，達(dá)到一定量后會(huì)對(duì)皮膚有刺激作用。

此外，酸奶所含的很多礦物質(zhì)，比如鈣，磷，鈉，鎂，鐵，

鋅，硒，銅，錳，鉀等，都必須經(jīng)過腸胃才可以吸收，而皮膚是不吸收這些礦物質(zhì)的。

因此，不要把酸奶直接覆到皮膚上，那樣的話，一是毀皮膚，二是徒勞無益的。

這和把黃瓜片直接貼到臉上起到美容作用是不一樣的。

把黃瓜片貼到臉上，是為了獲得黃瓜中的黃瓜酶，這個(gè)黃瓜酶和酸奶中的乳酸是不一樣性質(zhì)的，黃瓜酶具有很強(qiáng)的生物活性，可以直接覆到臉部，皮膚或直接吸收的。可以起到潤(rùn)膚，舒展皺紋的功效。

要看膚質(zhì)。我每三天用檸檬 酸奶 蜂蜜做一次面膜。效果非常好

皮膚會(huì)變嫩變白，有可能會(huì)長(zhǎng)脂肪粒