一、男士春夏護膚？

1、保持心情舒暢?？墒垢苯桓猩窠?jīng)處于興奮狀態(tài)，血管擴張，皮膚血流量增加，使皮膚代謝旺盛，膚色紅潤。

2、生活起居要規(guī)律。

3、合理的營養(yǎng)。飲食多樣化，避免偏食，攝入適量的水、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等，可促進皮膚新陳代謝，使皮膚富有光澤與彈性。薏米、百合、黃豆芽、黑小豆、冬瓜等有助于皮膚保持白嫩。

4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？墒蛊つw進行有氧呼吸，同時可增強體質(zhì)。

5、睡眠很重要。晚上10點—早上2點是皮膚基底層細胞更新最旺盛的時間，充足的睡眠對皮膚細胞的正常更新，行使正常功能起重要作用，睡眠是維護皮膚健美的重要環(huán)節(jié)，睡眠是神經(jīng)系統(tǒng)處于保護性抑制作用的手段，當(dāng)大腦皮層受抑制，辛勤工作一天來的疲勞才能消除，精力才能恢復(fù)，皮膚才能出現(xiàn)光澤、紅潤。因此，成人要保持每天晚上有6-8小時充足的睡眠，經(jīng)常熬夜，過度勞累失眠者，使皮膚不能得到正常的修復(fù)、養(yǎng)護，皮膚色澤暗淡。

6、注意皮膚的清潔衛(wèi)生。（1）水的選擇：用自來水或河水等軟水；（2）洗滌劑的選擇：油性皮膚可酌情用硬皂，中性皮膚可用香皂；干性皮膚可用嬰兒皂；淋浴露可根據(jù)皮膚性質(zhì)選擇使用；（3）洗澡時間與水溫：每次10-15分鐘，水溫一般30-40度。

7、護膚品的選擇：（1）干性皮膚：用保濕滋潤、不含酒精的化妝水；用油包水型的膏霜類護膚品；（2）中性皮膚：夏季可用緊膚水，其余季節(jié)可用保濕的化妝水；春夏季可用水包油型的乳、露類較清爽的潤膚，秋冬品季可油包水型和滋潤度好的霜類潤膚品；（3）油性皮膚：可用緊膚水或去油抗痘的爽膚水；用具有控油保濕功能的水包油型乳液劑、凝膠護膚品；（4）混合性皮膚：參照上述；（5）敏感性皮膚：可用防敏、保濕成分的化妝水；選擇潤膚、保濕的醫(yī)學(xué)護膚品。

二、男人秋天怎么護膚

您好！

男人護膚和女人一樣，要注意以下幾點

1、要多喝水，多吃富含膠原蛋白的食物

2、用保濕的護膚品

3、少抽煙

三、男生冬季護膚需要注意的問題是什么?

冬季男士護膚需要注意的大概有以下幾點:

第一,根據(jù)不同膚質(zhì),對皮膚進行補水,避免皮膚干燥!

第二,對問題皮膚,要重點對待,防止問題擴大,選擇適合自己的化妝品.

第三,要多喝水,做個水美人.

第四,要保證充足的睡眠.

四、冬季護膚應(yīng)該注意什么？男士們請回答一下！

大多老爺們都不知道該注意什么吧，要不就不會任自己的皮膚干燥、粗糙了。對了，就是補水、保濕。歐珀萊俊士賦彈添采精華液，保濕、滋潤、對抗外界壓力一個都不能少！能讓皮膚保持水潤、健康狀態(tài)，皮膚總有煥然一新的感覺。

五、夏秋之交 男士皮膚保養(yǎng)需注意哪些問題？

隨著秋風(fēng)的來臨，天氣會變得干燥陰冷，這個時候，皮膚也變得容易干燥，甚至還會起皮和瘙癢，所以在秋季進行不間斷的保濕是必不可少的。除了變更化妝品之外，還要多喝水，另外還應(yīng)該在房間里放上一盆水或啟動空氣增濕器，以增加室內(nèi)的濕度，并每隔數(shù)小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。

夏秋交換季節(jié)，皮脂量和水分會同時減少，臉部也會變得比較干燥，但如果嚴重到脫皮，—般說來是缺水。你在選保養(yǎng)品時，通常都會把出油狀況考慮進去，如果平常的保養(yǎng)習(xí)慣沒有改變，到了換季時節(jié)就有脫皮癥狀出現(xiàn)，那么缺水就是主要原因了。除非你原本皮質(zhì)分泌就很不旺盛，換季時會缺水又缺油，不單單是局部脫皮，可能整張臉都會因此緊繃，這時你需要趕緊選用一些修護性高的急救保養(yǎng)品。