一、每天早晚吃雜糧粥能減肥么？

可以的，雜糧粥富含纖維素，是慢糖食物，可以有效功能增加飽腹感。

五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥，是一種很好的養(yǎng)生營養(yǎng)粥。五谷雜糧粥以五谷為基礎(chǔ)，同時適當(dāng)?shù)丶尤爰t棗、花生、薏米、枸杞等食材。

五谷雜糧粥能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥。

擴(kuò)展資料：

我們平時吃的一般主食，以米面為主，所含主要以碳水化合物為主，并不會造成肥胖。高熱高脂食物才是元兇。

要減肥，首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗。吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。

參考資料：雜糧粥 ?百度百科

二、減肥雜糧粥怎么做好吃

馬上就要臘八了，臘八粥富含各種營養(yǎng)和膳食前衛(wèi)，很適合減肥人群適用哦，熱量很低！

這里有臘八粥最好的做法：

做法:（兩人份的）

1.準(zhǔn)備食材

主料:大米20克，糯米20克，黑米20克；

輔料:赤小豆十克，花生十克，葡萄干十克；

調(diào)料:冰糖十克，枸杞5克，水適量。

2.把除葡萄干兒以外的原料清洗干凈后。用清水浸泡八個小時以上。

3.浸泡好的原料到井砂鍋里，一次加足量的水，大火燒開。

4.轉(zhuǎn)小火慢慢的燉制，兩個半小時候米爛粥稠時加入冰糖，稍煮一小會兒就可以出鍋了。

三、怎么就不脫發(fā)了

植發(fā)啊找植信啊

四、159雜糧粥為什么減肥

因為量少，熱量低。一包才35g，每天吃它個5、6包也才多少點熱量，說穿了其實就是節(jié)食減肥。節(jié)食減肥向來是減肥界里速度算快的一種，只是容易反彈而已。

五、甘油三酯高每天早上吃點五谷雜糧粥放些糖吃可以嗎

建議不要，而且五谷雜糧粥本身就是原味的吃著才具有調(diào)理的作用