祛斑不但要使用具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品，內(nèi)外結(jié)合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習(xí)慣，這樣科學(xué)的祛斑效果才是最好的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關(guān)鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān)，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復(fù)

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢，色素細(xì)胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點：

保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\動，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。

充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.

良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡單的細(xì)節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

我一直在用的是顏細(xì)致嫩白面膜，雖然不能快速美白，但是也用了小半年，卻是有了明顯的改善

補水面膜可以天天敷嗎？這個是需要根據(jù)個人肌膚情況而定，假設(shè)你的肌膚已經(jīng)嚴(yán)重缺水干燥肌的情況下或是夏日曬傷造成肌膚基底層嚴(yán)重缺水。那么這個時候你可以敷上一片補水面膜，連敷一周之后，肌膚的水潤度會明顯改善，當(dāng)肌膚的營養(yǎng)水分充足的時候，不管再怎么補水也是補不進(jìn)去的，過度的水合也是會削弱皮膚屏障，反而容易導(dǎo)致肌膚敏感、脆弱，這就是為什么有些小仙女敷面膜后覺得臉部更加干燥、發(fā)紅、瘙癢。正常情況下每周保持2-3次補水面膜就可以。

屈臣氏燕窩絲炫水潤美肌面膜

復(fù)合燕窩精華素和天使草，成分非常簡單。除了能給肌膚進(jìn)行深層補水以外，還能增加皮膚的彈性，而天使草，主要是能在補水的同時調(diào)理肌膚的水油平衡，讓肌膚再補水的同時不油膩，更清爽。建議在屈臣氏購買這款面膜的時候，最好是在做活動的時候購買，這樣價格上比較劃算的。

APW精華面膜

平價面膜之王！這款經(jīng)常被賣斷貨，可見口碑之好。它的貼點就是采用一線大牌的成熟配方體系，卻賣特別親民的價格，每天用都不心疼。采用的全是植物成分，無刺激，各類肌膚都可以用，這款雖然名氣比較小，但是用過的人基本都會回購。用過這么多的面膜中，這是我唯一款多次推薦的好面膜了！良心款!

百雀羚小雀幸面膜

百雀羚是中國的老牌子了，這個牌子主打自然護(hù)膚，里面的產(chǎn)品都是花草木精華，有淡淡的香味，味道很好聞，也足夠溫和，不會擔(dān)心過敏的現(xiàn)象，精華很清爽，不會黏膩，面膜紙采用 天然纖維材質(zhì)，就算是臉比較大的寶寶也可以包裹的住，鎮(zhèn)靜效果也不錯。

溫凈氨基酸洗面奶

必買款！這應(yīng)該是評分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是價格又特別劃算。由于口碑較好，這款洗面奶最近被很多美妝博主推薦過。配方和原料都是一線大牌的級別，所以特別溫和，無刺激。洗的特別干凈而且洗完皮膚很水潤不會緊繃，去痘痘去痘印提亮膚色。難得的良心洗面奶，入手榜第一名。

歐詩漫珍珠水活保濕面膜

面膜中的仙人掌提取物在水離子通道打開之前，就能現(xiàn)行修復(fù)干癟的細(xì)胞，讓面膜中的透明質(zhì)酸快速被細(xì)胞吸收補充水分，而面膜中的珍珠成分，主要是起到一個淡化黑色素的作用，增加皮膚的彈性。但是這款面膜有一點不好的是，面膜紙比較厚，敷的時候很容易起泡，所以面膜敷上去以后建議用手多撫平幾下，做一個加壓作用。

雪花秀玉容撕拉面膜

最喜歡的清潔面膜之一。相比起其他的清潔面膜，玉容撕拉在做完以后很滋潤，清潔力也比較強，可以看見撕下的面膜上有油粒殘渣、絨毛、些許白頭，臉部干凈很多、膚色也亮了。