一、一天里，那個時間最適合面部補水？

一天的補水計劃 讓你的皮膚不再干燥

6∶00 晨起一杯水

睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。

6∶30 洗臉+保濕+鎖水

早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的。另外，洗臉時候的水溫也很關(guān)鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然后立刻涂上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在里面。

8∶00 保濕噴霧隨身帶

隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。

12∶00 果蔬搭配更滋潤

魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

14∶00 養(yǎng)成喝水習(xí)慣

喝水也是從內(nèi)而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養(yǎng)成課間定時喝水的習(xí)慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話，那從現(xiàn)在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml的杯子，只要喝3 杯就已經(jīng)不知不覺滿足了一天基本的水分需要。

18∶00 煲個滋潤溫潤湯

季節(jié)更替時，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

22∶00 保濕面膜不能少

睡前的護膚程序一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用，能為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補充水分，令肌膚遠離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。

二、如何護膚-3種膚質(zhì)MM保濕補水計

□ 中性肌膚--要對抗時間 健康的中性皮膚，常常令人羨慕。但隨著歲月的流逝、季節(jié)的轉(zhuǎn)變，空氣濕度的降低等等都會損害皮膚的質(zhì)地。在直接補充肌膚細胞水份的同時，我們還需要防止自身水份向外的蒸發(fā)與流失，隨時保持含水量。

三、保濕器是怎么用的，一般的多少錢一個，在電器店有賣嗎？

保濕器倒入水，插上電就可以了。一般150元一個。電器店都有賣的。

四、皮膚怎么保濕？

皮膚保濕15計
1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。
3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯，現(xiàn)在知道白大夫為什么看重維生素了吧。
4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。
5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。
6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚大多有松弛缺水的問題。
7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。
8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
9、每周2～3次，用保濕品來寶貝干燥的肌膚，尤其是秋冬天，白大夫補水面膜不可少。
10、應(yīng)逐步增加用白大夫保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來進補。
11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內(nèi)部保濕所有器官。
12、因為年輕而疏于保養(yǎng)，致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養(yǎng)品的呵護，接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開始。
13、保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝地為肌膚補水。
14、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。
15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

五、干濕計是什么東西？

干濕球濕度計

又叫干濕計。利用水蒸發(fā)要吸熱降溫，而蒸發(fā)的快慢（即降溫的多少）是和當時空氣的相對濕度有關(guān)這一原理制成的。其構(gòu)造是用兩支溫度計，其一在球部用白紗布包好，將紗布另一端浸在水槽里，即由毛細作用使紗布經(jīng)常保持潮濕，此即濕球。另一未用紗布包而露置于空氣中的溫度計，謂之干球（干球即表示氣溫的溫度）。如果空氣中水蒸汽量沒飽和，濕球的表面便不斷地蒸發(fā)水汽，并吸取汽化熱，因此濕球所表示的溫度都比干球所示要低?？諝庠礁稍铮礉穸仍降停舭l(fā)越快，不斷地吸取汽化熱，使?jié)袂蛩镜臏囟冉档?，而與干球間的差增大。相反，當空氣中的水蒸汽量呈飽和狀態(tài)時，水便不再蒸發(fā)，也不吸取汽化熱，濕球和干球所示的溫度，即會相等。使用時，應(yīng)將干濕計放置距地面1.2～1.5米的高處。讀出干、濕兩球所指示的溫度差，由該濕度計所附的對照表就可查出當時空氣的相對濕度。因為濕球所包之紗布水分蒸發(fā)的快慢，不僅和當時空氣的相對濕度有關(guān)，還和空氣的流通速度有關(guān)。所以干濕球溫度計所附的對照表只適用于指定的風(fēng)速，不能任意應(yīng)用。例如，設(shè)干泡溫度計所示的溫度是22℃，濕泡溫度計所指示的是16℃，兩泡的溫度差是6℃，可先在表中所示溫度一行找到22℃，又在溫度一行找到6℃，再把22℃橫向與6℃豎行對齊，找到數(shù)值54。它的意思就是相對濕度是54%。