一、湯姆克魯斯怎么保養(yǎng)？

根據(jù)國(guó)外報(bào)道，湯姆克魯斯的保養(yǎng)秘訣之一就是“早上起床后，臉會(huì)先泡冷水60秒”，借此幫助醒膚。接著才洗臉，并依序擦上化妝水、臉部精華液、眼部精華、眼霜、臉部乳霜和頸霜，一整套保養(yǎng)步驟下來(lái)足足需要30分鐘。所以在他特別忙的時(shí)候，阿湯哥甚至?xí)嵩缭诹璩?:30就起床，以確保有足夠時(shí)間保養(yǎng)。

他也有各種美容道具來(lái)輔助保養(yǎng)，例如國(guó)外很流行的LED保養(yǎng)面罩就是他愛(ài)用的工具之一。另外，定期到皮膚科求診也是湯姆克魯斯凍齡的關(guān)鍵，雖然他本人從未親口證實(shí)，不過(guò)些許醫(yī)美（例如打肉毒或是臉部雷射等）或許也是幫助他維持容光煥發(fā)的撇步之一。

大量運(yùn)動(dòng)維持身材

至于身材維持，湯姆克魯斯則透過(guò)多樣性的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)成，“海上劃艇、洞穴探險(xiǎn)、擊劍、跑步機(jī)、舉重、攀巖、慢跑…我做了很多不同的活動(dòng)?！币?yàn)閮?nèi)容涵蓋了有氧與重量訓(xùn)練，可以以不同層面活動(dòng)身體，同時(shí)也能鍛煉到更多不同的身體部位肌肉，使得湯姆克魯斯長(zhǎng)期得以維持絕佳體能與體態(tài)。

嚴(yán)格飲食管理

湯姆克魯斯對(duì)飲食同樣講究，據(jù)說(shuō)基本原則受好友大衛(wèi)貝克漢（David Beckham）影響，采取將每天熱量控制在1200卡左右的飲食法。內(nèi)容也盡量避免攝取碳水化合物，烹調(diào)法以低溫為主，像肉類(lèi)就會(huì)避免高溫煎炸、改用舒肥料理等等，主要是為了抗氧化。

二、女人脖子擦什么保養(yǎng)品

可以用專(zhuān)門(mén)的頸霜。有錢(qián)的可以用眼霜。 一般臉上保養(yǎng)如何進(jìn)行，頸就如何進(jìn)行。除了去角質(zhì)

三、不適合自己的護(hù)膚品，丟了又可惜

眼霜不用了 可以當(dāng)頸霜來(lái)使用

比較油的面霜 我一般都用來(lái)當(dāng)潤(rùn)膚乳來(lái)擦

或者給自己腳步 膝蓋 肘部 去過(guò)角質(zhì)以后

用來(lái)滋潤(rùn)也是不錯(cuò)的選擇啊~

不要浪費(fèi)~~~~~