一、冬季保濕美膚時刻表

在冬季的嚴(yán)寒里，皮膚怎么才能水當(dāng)當(dāng)？

7：00a.m.

你足足睡了8小時以上，也等于皮膚沒有主動吸收水分8小時，所以皮膚會有點干，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作?；蛘咭约t棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎么喝也不會致胖。

8：30a.m.

謹(jǐn)記洗臉的水不能太熱，否則只會讓皮膚更干燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉后，須用乳霜滋潤皮膚，化妝前涂上保濕用品的話可使妝容更持久。

9：30a.m.

回到公司，只會太冷而不會過熱的空調(diào)總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的皮膚水分也被抽干，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急。

1：00p.m.

其實，皮膚變得干燥，身體內(nèi)外也有影響，我們需要的營養(yǎng)素包括遍布于真皮、表皮及角質(zhì)的保濕透明質(zhì)及負(fù)責(zé)保持肌膚滋潤的水分，還有遍布于膠原蛋白質(zhì)纖維之間的空隙內(nèi)的黏多糖體蛋白質(zhì)，但它們會隨著年齡的增長而減少，皮膚因此變得干燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，多吃以上美食，從良物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。

7：00p.m.

回家可以全身放松，不要薄待自己，烹調(diào)湯水慰勞家人和自己吧。

10：00p.m.

享受一個完全放松的淋浴后，皮膚護理正式開始。先潔凈面部，然后花半個小時做一個深層保濕面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

洗去面膜后，需要進一步的保濕護理，用爽膚水抹凈皮膚，然后涂上保濕潤膚露。

11：00p.m.

完成護膚程序，就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉(xiāng)。

假日的悠閑下午

1：00p.m.

放下工作，除下上班服，你有更進一步的保濕任務(wù)。眼睛四周的皮膚十分嬌嫩，更容易受天氣及心情影響而變得干燥，快速方便的眼膜最適合將要出席盛會的你，帶著明亮的雙眸去認(rèn)識新朋友吧。

2：00p.m.

眼睛“進補”后，面部也要發(fā)出亮光，做一個保濕面膜有舒緩面紅、減輕幼紋及收細(xì)毛孔之效，敷面約五至十分鐘即可。

冬季保濕的8處死角

冬天皮膚保濕是首要工作，但是身體中有好些部位的皮膚，嬌嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保濕霜就能解決問題，所以需要你的特別護理才能安然過冬。

死角一：眉心

癥狀：脫皮

位于臉部T區(qū)的中心，皮膚最容易水油失衡，而且因為涂臉時要避開眼周，所以經(jīng)常連帶著也被避開了，容易缺水脫皮。

解決方法：避開眼周涂抹臉?biāo)獣r，別忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重復(fù)涂抹幾遍。

死角二：耳朵背后

癥狀：緊繃

皮膚非常敏感，初次試用化妝品時也是涂在這個地方來測試皮膚是否過敏，容易干燥而拉緊面部肌膚產(chǎn)生不適感。

解決方法：涂抹完臉部之后，別忘了在耳朵部位點上一些保濕霜，雙手進行輕輕按摩，還有助于放松神經(jīng)。

死角三：鼻子

癥狀：脫皮、發(fā)紅、瘙癢

全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌膚也會在這個部位分泌油脂，在冬天反而因為護理過度而干燥。

解決方法：可以減少做鼻膜的次數(shù)，覺得太油的話就使用比臉頰更清爽的面霜。

臉部正中鼻頭煩惱跑光光 鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。

死角四：眼角

癥狀：起皺

要想看透一個人的生理年齡，就看她的眼睛，可見這個部位的皮膚有多么弱不禁風(fēng)，最容易受外界影響變得干燥生出皺紋。

解決方法：選對眼霜很重要，按摩的時候用雙手的無名指，無名指的力度最適合按摩眼部。每周做重點護理的時候別忘了做一次眼膜。

防止眼角魚尾紋

首先要保持愉快的情緒，不要苦惱和憂愁，防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。

其次，要糾正日常生活中的壞習(xí)慣，如有人愛瞇縫眼看東西，躺著看書報，擠眉弄眼，用臟手揉眼睛等，都易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚尾紋，應(yīng)加以克制。

第三，用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調(diào)成稀糊狀，在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，涂抹后按摩5分鐘，停30分鐘后洗去，每晚一次。

死角五：頸脖

癥狀：粗糙

和眼睛一樣脖子也是透露年齡的一個重要部位，這里皮膚連接面部和身體，非常關(guān)鍵和特殊。

解決方法：用專為脖子肌膚研制的頸霜，涂抹手法是由下而上，堅持按摩還能防止脖子產(chǎn)生橫紋和皮膚松弛。

性感焦點，秋季美頸護理按摩不僅能夠舒解疲勞，還能幫助頸部的血液循環(huán)，促進皮膚的新陳代謝，可令頸部皮膚緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產(chǎn)生。不過由于頸部皮膚的膚質(zhì)薄、彈性差，對其按摩時，動作一定要輕柔，力度適中，否則將會起到適得其反的作用。

死角六：各個關(guān)節(jié)

癥狀：皸裂

需要經(jīng)?；顒?，容易與衣服產(chǎn)生摩擦而影響皮膚的正常呼吸而變得干燥。

解決方法：選擇好的身體保濕霜，重點涂抹，反復(fù)幾次并輕輕按摩，能加強血液循環(huán)。

1.洗手、洗足、洗臉時，要盡量少用肥皂或藥皂，因為皮膚表面的油脂是保護皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易干燥及開裂。冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗手腳的次數(shù)。

2.洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保護皮膚的滋潤。護膚的油脂類很多，醫(yī)院的維生素E或軟膏、凡士林、甘油等也有保護皮膚的作用。

死角七：手部

癥狀：皸裂

每天工作用得最多的就是雙手，洗的次數(shù)最多的也是雙手，這里的皮膚最容易干燥甚至皸裂。

解決方法：一般的手霜只有滋潤的作用，如果要治療手部裂開的皮膚，還是要用特別的手霜?；蛘咄砩贤客晔炙髱鲜痔姿X，能加快肌膚愈合。

護手：青春優(yōu)雅必讀OL玉手驚艷 護手？不就是搽上點油脂嘛，容易得很，是人都知道！你真是這樣想的嗎？不好意思，你對護手的了解也就剛剛?cè)腴T而已，初段都算不上！

死角八：小腿

癥狀：起屑

小腿脛骨處的皮膚是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮膚沒有大問題的人在冬天也會覺得這處的肌膚干燥、瘙癢、產(chǎn)生皮屑還容易過敏。

解決方法：洗完澡后趁著浴室的霧氣提供給皮膚水分，及時涂上身體保濕霜，能鎖住水分。平時皮膚干燥瘙癢時也要及時涂抹。

給八大死角一一補水，復(fù)活你的肌膚神氣，連冬日都能讓愛人感受到那絲緞的質(zhì)感，令人銷魂。