每一位女性都希望自己有令人羨慕的好皮膚，但是希望終究是希望，并不是每位女性都能夠擁有，這里面除了天生的遺傳因素外，還有很大原因是沒有合理的生活習(xí)慣，對美容護(hù)膚的技巧也不夠了解。下面伊姿貝爾美容養(yǎng)生達(dá)人給您推薦的關(guān)于美容護(hù)膚的十條建議，做好這十點(diǎn)，你的肌膚會更加靚麗。

一、不管什么季節(jié)、不管什么天氣，出門一定要使用防曬霜。紫外線是看不見摸不著的，只有通過專業(yè)儀器才能夠檢測的到。不要以為室外是陰天或者是在下雨你就不會受到紫外線的照射了，用防曬霜做好防護(hù)措施是必要的。

二、再好的皮膚也免不了有長痘痘的時候，有的人只要一長痘痘就喜歡去擠掉，這是非常錯誤的做法，非常容易讓皮膚感染而產(chǎn)生痘印，也很有可能導(dǎo)致毛孔粗大，甚至在長痘的地方留下一個大坑。當(dāng)你臉上長痘又忍不住的話，一定要去專業(yè)的美容院去祛痘。也可以買一瓶專門祛痘的產(chǎn)品涂于痘處，也非常有效果的，但是你絕對不能去擠壓。

三、想讓我們的皮膚每天都清潔如新的話，祛角質(zhì)是必不可少的一個步驟。女性朋友們在選擇祛角質(zhì)產(chǎn)品的時候，盡量要選擇那些性質(zhì)溫和的祛角質(zhì)產(chǎn)品。干性皮膚的朋友每周進(jìn)行一次就行了，針對那些油性皮膚或者是混合性皮膚的朋友來說，一周就要做兩次了。混合性皮膚的女性朋友可以只在T區(qū)部位祛角質(zhì)。

四、平時在護(hù)膚保養(yǎng)的時候可以選購一些含有黃醇的護(hù)膚品，黃醇可以促進(jìn)我們皮膚細(xì)胞的新陳代謝，同時還能刺激我們皮膚膠原蛋白的生產(chǎn)。

五、最傷害皮膚的就是抽煙了，煙里散發(fā)出來的物質(zhì)僅次于紫外線對我們皮膚的傷害。愛美女性最好能遠(yuǎn)離煙霧的侵?jǐn)_，不光自己不能抽煙，也要督促身邊的人少抽煙。

六、想要更好的讓我們皮膚健康白嫩，就必須要有良好的睡眠，一天八小時的睡眠是必不可少的。熬夜、睡眠不足都會加快我們皮膚的老化，還容易長痘。我們在睡覺的同時也是讓我們的面部皮膚充分的休息。

七、女人是水做的，這句話一點(diǎn)都不假，保證體內(nèi)足夠的水分也是讓我們的皮膚健康的必不可少的條件，一天八杯水保證你皮膚一天都水潤。

八、哪怕你回家再累或者應(yīng)酬再晚，也千萬不能偷懶，卸妝是必須的。睡覺前不卸妝更容易堵塞你的毛孔、損傷你的面部皮膚，長痘和毛孔擴(kuò)大是逃不脫的。

九、運(yùn)動以前也千萬記得要卸妝，因?yàn)樵谶\(yùn)動的時候人體會分泌大量的汗液和油脂，當(dāng)這些油脂和你的彩妝還有污垢混合以后就會堵塞你的毛孔，最直接的就是產(chǎn)生粉刺。

一、美容護(hù)膚6個小竅門

美容護(hù)膚小竅門1：醋美容

醋是大家常用的調(diào)料，不過它還有一定的美容作用。如果有時間，各位女士們在睡前最好能洗個溫?zé)岬拇自?，只要在洗澡水中滴加少許的食醋，就可以讓你浴后感覺格外舒服。

另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

美容護(hù)膚小竅門2：莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。

人體頸部的皮膚非常的脆弱，其汗腺的數(shù)量僅有臉部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生細(xì)菌。

所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

美容護(hù)膚小竅門3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上，當(dāng)睡眠面膜使用。

如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細(xì)膩、白滑很多。

美容護(hù)膚小竅門4：洗面奶+香皂+按摩

在晚上進(jìn)行護(hù)膚的首要步驟肯定是清潔。在睡前一定要把皮膚清理干凈，在清理時先把洗面奶均勻涂在臉上，然后在洗干凈。

1、保持肌膚的清潔

保持肌膚的清潔，說是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持肌膚清潔起著關(guān)鍵的作用，所以，無論是早上，還是晚上，或是健身后，都要適當(dāng)?shù)那鍧嵞槻康募∧w。

2、補(bǔ)水面膜

干燥也會導(dǎo)致皮膚暗黃？沒錯！水能促進(jìn)細(xì)胞代謝運(yùn)轉(zhuǎn)，缺水時循環(huán)不暢，膚色就會變得暗沉。平時要注意做足補(bǔ)水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之后乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補(bǔ)水的好幫手，當(dāng)感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

一、不管什么季節(jié)、不管什么天氣，出門一定要使用防曬霜。紫外線是看不見摸不著的，只有通過專業(yè)儀器才能夠檢測的到。不要以為室外是陰天或者是在下雨你就不會受到紫外線的照射了，用防曬霜做好防護(hù)措施是必要的。

二、再好的皮膚也免不了有長痘痘的時候，有的人只要一長痘痘就喜歡去擠掉，這是非常錯誤的做法，非常容易讓皮膚感染而產(chǎn)生痘印，也很有可能導(dǎo)致毛孔粗大，甚至在長痘的地方留下一個大坑。當(dāng)你臉上長痘又忍不住的話，一定要去專業(yè)的美容院去祛痘。也可以買一瓶專門祛痘的產(chǎn)品涂于痘處，也非常有效果的，但是你絕對不能去擠壓。

你好，護(hù)膚小竅門一：啤酒收縮毛孔取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時，在浸入反復(fù)如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊致。