脖子暴露年齡該如何保養(yǎng)？

第一步：不要長(zhǎng)期處于低頭狀態(tài)。

比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記錄東西等等，這會(huì)在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀態(tài)，久而久之，皮膚松弛，就會(huì)形成皺紋。工作時(shí)，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時(shí)沿逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)頭部以放松頸部皮膚和神經(jīng)，防止頸部堆積皺紋

第二步：適當(dāng)做下頸部按摩。

一有空閑的時(shí)候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，雙手中指與食指并攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的皮膚向上推送，一直重復(fù)做，持續(xù)五分鐘左右。想要改善脖子上的皺紋，除了要使用頸霜外滋潤，還要配合一些按摩動(dòng)作，比如將頭抬起，雙手放在頸脖上，然后由上而下，由內(nèi)而外輕輕打圈十至十五次，此外，也可以仰頭，雙手掌心放在頸部，從鎖骨開始向上推，收緊頸部皮膚。

第三步：適當(dāng)使用頸霜。

可以購買專門用于頸部肌膚護(hù)理的頸霜，如果覺得沒有這個(gè)必要，也可以用面霜代替。每次潔面后，取適量護(hù)膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然后再按照第二點(diǎn)中提到的手法進(jìn)行輕柔的按摩。最好能選用具有抗皺效果的護(hù)膚品。

第四步：保持頸部清潔。

經(jīng)?；瘖y的女性朋友可能會(huì)在打粉底、抹定妝液的時(shí)候?qū)⒎秶鷶U(kuò)大到頸部，那么同樣地，在卸妝的時(shí)候頸部的肌膚也需要仔仔細(xì)細(xì)地清潔徹底，不要讓化妝品中的化學(xué)成分殘留在其中，加速肌膚的老化。

第五步：外出做好防曬處理。

就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的皮膚也需要防曬處理。出門前擦防曬霜的時(shí)候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。日間外出，不僅臉上需要擦防曬霜，頸部也要做足防曬措施，如經(jīng)常涂抹防曬指數(shù)(SPF)15或以上的防曬產(chǎn)品，避免紫外線破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。

第六步：減少佩戴項(xiàng)鏈、掛飾。

喜歡佩戴項(xiàng)鏈、掛飾的女性朋友也要注意，不要選過重的飾品，沉重的負(fù)擔(dān)會(huì)令頸部的肌膚下垂、松弛，形成一圈圈的皺紋，非常影響美觀。

第七步：睡覺和工作時(shí)保持良好的姿勢(shì)。

睡覺和工作時(shí)的不良姿勢(shì)，也是導(dǎo)致頸部皮膚產(chǎn)生皺紋的直接原因。枕頭最適宜的高度應(yīng)在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處為宜，同時(shí)注意不要長(zhǎng)期蜷體側(cè)睡，這樣能防止因枕頭過高而產(chǎn)生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導(dǎo)致頸部血液循環(huán)不暢而產(chǎn)生暗沉和色斑。

更多護(hù)膚小知識(shí)

關(guān)注公眾號(hào)

小仙肌

做個(gè)高美容智商的達(dá)人

做個(gè)高美容智商的達(dá)人

做個(gè)高美容智商的達(dá)人，美麗是有客觀標(biāo)準(zhǔn)的，肌膚的健康是很重要的，當(dāng)然不同的皮膚也有不同的方法，所用的產(chǎn)品不同效果也不一樣，面對(duì)做個(gè)高美容智商的達(dá)人你心動(dòng)了嗎？下面我分享如何做個(gè)高美容智商達(dá)人的小技巧。

做個(gè)高美容智商的達(dá)人1 1、純植物的保養(yǎng)品對(duì)肌膚才不會(huì)造成傷害。

疑慮： 純植物的保養(yǎng)品就是好的，它不含化學(xué)成分，不會(huì)對(duì)肌膚有刺激或傷害。

正確解答：

錯(cuò)。以植物成分為訴求的產(chǎn)品，其中運(yùn)作機(jī)制并不像一般理解的那么簡(jiǎn)單，尤其精油成分更不是單一的化學(xué)分子，因此實(shí)驗(yàn)室在研發(fā)時(shí)會(huì)特別著重成分間的作用，在外在環(huán)境越來越挑戰(zhàn)肌膚的情況下。作為全身肌膚最大免疫系統(tǒng)，肌膚對(duì)化學(xué)分子的反應(yīng)也不進(jìn)相同，因此，內(nèi)在肌膚自我的強(qiáng)化也非常重要，減少飲食與不當(dāng)生活形態(tài)傷害外，并加強(qiáng)肌膚抗氧化力，敏弱肌膚在試用每一項(xiàng)新產(chǎn)品時(shí)，都還是要做測(cè)試再使用。

2、肌膚發(fā)生狀況了，以敏感肌膚專用品解決所有肌膚不安情形吧!

疑慮： 肌膚長(zhǎng)痘痘，出現(xiàn)瘙癢、發(fā)紅等癥狀，就去使用敏感肌膚專用的產(chǎn)品，覺得那些產(chǎn)品對(duì)肌膚沒有刺激，比較溫和。

正確解答：

錯(cuò)。訴求敏感肌膚專用的保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)不添加防腐劑、香料，目的是在守護(hù)因外界刺激受傷、季節(jié)交替、環(huán)境變化而產(chǎn)生發(fā)紅、灼熱、緊繃、瘙癢癥狀的敏弱肌膚，將過敏或不適的幾率降低，但并非治療和改善紅疹、鎮(zhèn)痛情形，因此，當(dāng)肌膚產(chǎn)生瘙癢不適，最好的方法就是先停用保養(yǎng)品，防止保養(yǎng)品中的化學(xué)成分再度刺激敏感肌膚，只要用清水洗臉，涂上凡士林，等肌膚狀況變好了，再使用破尿酸、天然保濕因子等水性保濕成分。

3、防曬產(chǎn)品指數(shù)越高，防曬效能越好防曬時(shí)間越長(zhǎng)。

疑慮： 很多人都有過這樣的經(jīng)歷，使用了高防曬系數(shù)的產(chǎn)品，就可以無憂無慮的曬太陽，但回來后仍然發(fā)現(xiàn)肌膚有曬黑、曬傷的現(xiàn)象。

正確解答：

錯(cuò)。原因很簡(jiǎn)單，被各個(gè)廠家宣揚(yáng)“防曬產(chǎn)品用后不會(huì)被曬黑、曬傷，可整天無憂地躺在沙灘上”的論調(diào)完全是一種廠家廣告行為。任何防曬產(chǎn)品，無論其防曬系數(shù)有多高，都不可能完全避免肌膚被曬黑。另外，所有防曬品中起防曬作用的濾光器在涂用后幾個(gè)小時(shí)就被肌膚吸收了，不再具有防曬效能，所以涂抹防曬產(chǎn)品時(shí)別太吝嗇，得勤快些，在戶外，最好每隔兩小時(shí)就要加涂，這樣才足以遏制紫外線的侵襲。

4、給肌膚補(bǔ)水就等于保濕。

疑慮： 補(bǔ)水就等于保濕，我給肌膚補(bǔ)水了就做好保濕了。

正確解答：

錯(cuò)。補(bǔ)水是直接補(bǔ)給肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需要的水分，滋潤肌膚的同時(shí)，更可改善微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚滋潤度。保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發(fā)，根本無法解決肌膚的缺水問題。肌膚含水量的下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、發(fā)黃、發(fā)暗、無光澤、松弛、皺紋早生等現(xiàn)象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋冬季，更要重視肌膚的補(bǔ)水保濕。

5、年輕的肌膚不適合用貴的品牌產(chǎn)品。

疑慮： “現(xiàn)在就用這么昂貴的產(chǎn)品，等年齡大了還能用什么”，很多人都有這樣的顧慮。

正確解答 ：

錯(cuò)。品質(zhì)好的產(chǎn)品只會(huì)給肌膚加分，不會(huì)令肌膚產(chǎn)生耐受性。價(jià)位和年齡并不成正比，只能說因?yàn)槟承┊a(chǎn)品的價(jià)位較高，能消費(fèi)的人群相對(duì)年齡大些、經(jīng)濟(jì)能力較強(qiáng)罷了。大多數(shù)的高檔美容護(hù)膚品牌都有不同的產(chǎn)品線，用以適應(yīng)不同年齡的消費(fèi)人群。有些品牌的產(chǎn)品甚至小孩子都可以使用，當(dāng)然，這是在有消費(fèi)能力的情況下。

6、化妝品護(hù)膚品都放在冰箱里。

疑慮： 化妝品護(hù)膚品放在冰箱里， 夏天用起來很涼爽，而且有利于產(chǎn)品保質(zhì)。

正確解答：

錯(cuò)。其實(shí)很多化妝品保養(yǎng)品是不能放在冰箱里的，比如說含油脂的產(chǎn)品可能會(huì)由于冷藏而油水分離，很多含活性成分的產(chǎn)品會(huì)由于冷藏而失去活性。一般說來，無油的凝露或者面膜、化妝水可以冷藏后使用，在夏天能讓肌膚涼爽一下，但具體情況最好還是在購買產(chǎn)品時(shí)咨詢清楚。

7、油性肌膚從不用含油的產(chǎn)品。

疑慮： 我屬于油性肌膚，經(jīng)常臉上都油光光的，再用含油的產(chǎn)品，那不是臉部更加油光。

正確解答：

錯(cuò)。 在夏天尤其容易聽到這樣的話。其實(shí)肌膚天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，當(dāng)它失去平衡時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“干”或“油”的肌膚問題。當(dāng)肌膚逐漸走入成熟，肌膚自然的水分和油分都會(huì)減少，如果一點(diǎn)油分也不補(bǔ)充，很可能會(huì)造成肌膚缺少營養(yǎng)而出現(xiàn)皺紋、無光澤的現(xiàn)象。所以，如果你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)了衰老的征兆，那你在控油的同時(shí)最好為肌膚每天補(bǔ)充一些含油的護(hù)膚品，最好是質(zhì)地要容易吸收，不油膩，以保證肌膚有足夠的營養(yǎng)來抵御老化。

8、常用面部護(hù)理產(chǎn)品當(dāng)頸霜。

疑慮： “從一個(gè)人的頸部就可以判斷出這個(gè)人的大概年齡”，因?yàn)楹芏嗯撕雎粤祟i部是自己面部肌膚的一部分，才導(dǎo)致這種情況的發(fā)生。常用面部護(hù)理產(chǎn)品效果很好，里面的營養(yǎng)成分應(yīng)該夠頸部吸收。

正確解答：

錯(cuò)?？此拼植诘念i部肌膚實(shí)質(zhì)上比面部肌膚要薄兩倍，面部護(hù)理產(chǎn)品是不夠滋養(yǎng)的，所以專門的頸霜是最好的護(hù)理產(chǎn)品。需要認(rèn)真地護(hù)理，從25歲開始就應(yīng)該早晚使用頸霜，避免頸部肌膚松弛甚至頸紋的出現(xiàn)。

9、眠不足與美白無關(guān)

疑慮： 睡不足就最多無精打采，產(chǎn)生黑眼圈，這與 我美白沒有關(guān)系吧。

正確解答：

錯(cuò)。睡得安穩(wěn)、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質(zhì)與量你都兼顧了嗎?雖然每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間不一，面對(duì)的壓力也不相同，但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結(jié)果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。所以想要遮蓋滿臉的倦容或黑眼圈，要擦多少遮瑕膏，要打多厚的粉底，才能換得假象的白皙和亮麗。其實(shí)，只要規(guī)律的生活、正常的作息和允足的睡眠，就能一毛錢都不必花的免費(fèi)美白，你做到了嗎?

10、換膚是皮膚增白

疑慮： 我想“換膚”，就是變的白白嫩嫩的，所以經(jīng)常去美白護(hù)理、去角質(zhì)等。

正確解答：

錯(cuò)。很多美容產(chǎn)品提出的“美白”，并不是無限制地增白，只是把你的'膚色回歸原本。美白護(hù)理適宜的人群，是很長(zhǎng)時(shí)間疏于保養(yǎng)，角質(zhì)層很厚、皮膚缺氧而面色發(fā)黃的人，例如長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境內(nèi)的Office lady。通過清理、補(bǔ)氧、補(bǔ)充營養(yǎng)等，把皮膚調(diào)理成原來的均勻顏色，使它健康、光亮。這只是一種“調(diào)理”，而非“增白”。一些相信增白的人，喜歡頻繁做美白護(hù)理、換膚等，這些操作都會(huì)削薄角質(zhì)層。而角質(zhì)層是皮膚最外層的一道防線，變薄后會(huì)導(dǎo)致皮膚狀況更糟糕，變得敏感、容易長(zhǎng)斑，風(fēng)吹后易起紅疹，日曬后易被灼傷。

11、精華素習(xí)慣使用一種

疑慮： 我目前使用的精華素效果很好，我一直會(huì)用下去，這樣肌膚會(huì)得到更多的營養(yǎng)。

正確解答：

錯(cuò)。不知你是否注意過，市場(chǎng)上所有出售的精華素都是小瓶裝，當(dāng)然不是為了給你省錢，而是精華素對(duì)皮膚的調(diào)理是階段性的。當(dāng)皮膚長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、出現(xiàn)皺紋或發(fā)黃時(shí)，就要用相應(yīng)的精華素來調(diào)理了。一段時(shí)間后，皮膚問題解決了，就要停用，否則會(huì)起反作用。為了發(fā)揮最大作用，精華素要放在晚上使用，白天用了吸收不強(qiáng)，比較浪費(fèi)。

12， 洗臉后再用冷水沖洗的話毛孔會(huì)變小

疑慮： “洗臉最后就用冷水沖幾次，這就是讓皮膚變得有彈性的秘訣?！焙芏嗝廊葸_(dá)人都說到這點(diǎn)，到底是真是假?

正確解答：

錯(cuò)。用冷水沖洗確實(shí)能讓臉部的毛孔收縮，不過這只是暫時(shí)性的。就算長(zhǎng)期使用這種方法，也不會(huì)對(duì)皮膚有多大的影響，倒是用溫水洗臉后突然用冷水沖洗的話，反而可能會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。

13、不化妝的話皮膚就會(huì)變好

疑慮： 化妝對(duì)皮膚不好，化妝品中一些化學(xué)成分會(huì)刺激肌膚，只要不化妝皮膚自然就會(huì)變好。

正確解答：

錯(cuò)。皮膚確實(shí)需要適度的休息，過度濃妝會(huì)阻塞毛細(xì)孔，產(chǎn)生過多活性氧，加速皮膚老化，嚴(yán)重的話還可能引起皮膚過敏或發(fā)炎。相反的，適度的化妝能形成一層防護(hù)罩，幫助皮膚阻擋灰塵、輻射、紫外線等各種外界有害物質(zhì)的入侵。那么到底怎樣才算“適度”呢?基本上只要是外出，不論刮風(fēng)還是下雨，防曬乳液是絕對(duì)必備的。市面上還有許多兼具護(hù)膚功能的化妝品，也可以仔細(xì)選購來使用。而那些整天待在家里，足不出戶的宅男、宅女們又該怎么辦呢?即使不出門，最基本的洗臉和洗澡也不能忽略。因?yàn)榫退悴换瘖y，皮膚還是會(huì)分泌油脂。

14、將藥用型產(chǎn)品當(dāng)護(hù)膚品使用

疑慮： 藥用型產(chǎn)品效果明顯，又有針對(duì)性，那我就把它當(dāng)護(hù)膚品一樣日常使用。

正確解答：

錯(cuò)。藥用型產(chǎn)品，如治痘的藥膏不能連續(xù)使用，雖然它在一定程度上能夠緩解嚴(yán)重的粉刺或痤瘡現(xiàn)象，但長(zhǎng)期使用會(huì)使肌膚產(chǎn)生耐藥性，而且許多藥膏中含有微量激素，長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)肌膚屏障功能造成損害。一般藥用型產(chǎn)品的功效較單一，僅能針對(duì)某種問題而不能顧及肌膚補(bǔ)水、抗皺等其他方面的需求，因此建議階段性地使用藥用產(chǎn)品，癥狀緩解后應(yīng)改用專業(yè)美容護(hù)膚品，如祛痘霜等。

15、腋下噴霧有致癌、堵塞毛孔的疑慮。

疑慮： 腋下止汗劑中的止汗成分透過阻礙和破壞汗孔來抑制汗水，影響人體排毒。

正確解答：

錯(cuò)。腋下噴霧不會(huì)致癌、堵塞毛孔，止汗劑主要作用是作為收斂劑暫時(shí)封閉汗腺導(dǎo)管，抑制汗液排出。其實(shí)不是不排汗，而是讓大汗腺少排，小汗腺多排，而天然香料起芳香掩蓋和除臭作用，如果屬于多汗質(zhì)，就可以放心使用。只是一般的白領(lǐng)辦公室女性，盡量不用或少用止汗液。夏季只要注意勤洗澡，保持身體清潔，穿透氣寬松衣服，這樣可以使汗水易于發(fā)揮，就可避免產(chǎn)生異味的尷尬。

做個(gè)高美容智商的達(dá)人2 1、只用高光就有好臉色

當(dāng)你面色不佳、當(dāng)肌膚干燥出油無法讓粉底服帖、當(dāng)你需要快速改變臉色出門的時(shí)候，你不妨試試只用高光搞定晦暗膚色。想獲得更自然的效果，你最好準(zhǔn)備白色和淡黃色兩種高光粉或膏，記住一個(gè)原則：白色點(diǎn)亮最高點(diǎn)，淡黃打底。先把白色高光涂抹在眉骨、鼻梁、下巴中央、顴骨最高點(diǎn)這些位置，然后把黃色高光用眼影刷掃在滿整個(gè)眼皮、眼頭和眼尾，然后用大號(hào)散粉刷大面積掃在額頭、兩頰和下巴處。只要1分鐘，肌膚立馬精神奕奕!

2、學(xué)會(huì)最平價(jià)的緊致妙招

不忍看自己的肌膚向地心靠攏，偏偏抗老產(chǎn)品一個(gè)賽一個(gè)貴，有沒有平價(jià)又實(shí)用的緊顏秘訣?倒立!學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單易行的倒立方法，每天只需10分鐘，不僅讓面部肌膚緊致年輕，挺胸、提臀效果也不可小覷哦。

1）緊致面部： 兩腿分開站立比肩寬，深吸氣，呼氣時(shí)慢慢折疊身體，到自己的最大限度直到頭部完全倒過來，一定要保持深長(zhǎng)的呼吸否則容易頭部充血過度，堅(jiān)持一會(huì)兒后吸氣起身，呼氣再下去，重復(fù)十到十五分鐘。

2）緊致身體： 在瑜伽墊或地毯上平躺，吸氣慢慢并攏抬高雙腿，用手撐地抬起臀部，用手從腰到背把身體倒立撐起，然后讓雙腿與身體在一條直線，這是瑜伽的肩倒立，堅(jiān)持做，能讓下垂的臀部、胸部包括內(nèi)臟都?xì)w位，渾身緊致健康。