一、嬌韻詩新生緊膚頸霜的正確手法 ，到底應該由下往上還是由上往上按摩？想知道詳細的按摩手法。

手要從下網(wǎng)上打最好用小號的柔軟的刷油漆的刷子每天沾水和精油的混合液從下到上刷半個小時很有用哦！

網(wǎng)站上貌似有

二、頸部如何美容

很多愛美女性都喜歡把大量的時間放在面部保養(yǎng)上，卻往往忽視對于頸部的護理，這顯然是錯誤的，不要以為頸部沒有面部那么容易長皺紋，事實卻恰恰相反，頸部的皮膚很薄，皮膚組織也很脆弱，另外頸部皮膚沒有支撐，容易下垂，再加上經(jīng)常受到衣服的摩擦，如果忽視保養(yǎng)的話，細紋則很容易隨著年齡的增長爬滿頸部。

所以，我們在精心護理面部的同時，一定要注意對于頸部皮膚的護理，下面來為大家介紹幾個關于頸部護理的小帖士：

建議大家在臨睡前對頸部進行適當?shù)陌茨?，促進該部位的血液循環(huán)。前頸：用手自下而上進行輕壓上推按摩，以舒緩肌膚下墜情況；后頸：將雙手置于頸背，向下緩按而有節(jié)奏地揉至雙肩。像這樣的按摩每星期至少要做一次，將會非常有助于頸部皮膚的新陳代謝同時延緩皮膚老化。

在用面霜或乳液涂抹臉部的時候千萬不要遺忘了頸部。涂后用手在頸部輕輕按摩，拍打，直至皮膚組織完全將護膚品吸收。

適當做一些頸部的運動。比如說上下左右的扭動頭部，每天10-20次即可，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動，或者進行一些適當?shù)陌l(fā)聲練習也會起到同樣的效果。

保持良好的坐姿、站姿。不好的姿態(tài)習慣很容易使頸部產(chǎn)生皺紋，此外還要注意睡眠的姿勢，盡量不要枕過高的枕頭睡覺，高枕會使頸部彎曲從而產(chǎn)生皺紋，要盡可能枕平一些的枕頭入睡。

三、去除頸部皺紋正確的按摩手法？

雙手4指并籠,拇指張開,自下向上推壓.

四、診療頸椎?。河惺裁春玫陌茨κ址?？

自我按摩的步驟及方法為： 1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節(jié)的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。 3.用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。 4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節(jié)各方向的活動。 5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。 自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

五、頸椎不好，誰有好的按摩方法，最好介紹下穴位！?。?！

首先活動脖頸，拍打項部。不管坐著或是站著，只要有空閑就閉上眼睛，左右轉動頸部五十次，前俯后仰五十次，動作要輕柔。做完后，可用手掌從頸肩盡量往后甩拍打頸項，雙手交替拍打各五十次。

其次捏拿頸椎，揉摩后腦。先把右手拇指和食指岔開，用力從枕骨往下捏拿至頸椎，從上到下來回一捏一松1分鐘，再換左手。左右手各捏三次。揉摩后腦，用兩手拇指腹分別按壓在枕骨下發(fā)際陷中風池穴上，余四指并攏摟抱頭兩側，兩拇指同時用力先外揉摩旋轉20次，再向內(nèi)揉摩旋轉20次。

再次捏拿肩井(肩膀高骨內(nèi)側)?，拍打肩背。先用右手拇指、食指岔開捏拿左肩井兩分鐘，再用左手捏拿右肩井兩分鐘。如此兩手輪換各兩次；然后用右手掌拍打左肩背，再換左手掌拍打右肩背。兩手交替拍打。

最后摩擦頸項。解開衣袖，兩手掌分按脖子兩側，一手在枕骨下，一手在頸椎。兩手同時用力向對側按摩2分鐘，可疏通經(jīng)絡、活血化瘀，促進頸項血液循環(huán)。

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