1.不要忽視任何一個(gè)可以給生活帶來(lái)驚喜的小細(xì)節(jié)，就算它簡(jiǎn)單又樸質(zhì)。

每天都會(huì)有熱湯，熱湯里有軟糯的年糕芋頭。冬天里的青菜帶著甜味。

初冬的陽(yáng)光照在洗凈蔬菜的水珠上，開(kāi)始幻想著無(wú)數(shù)個(gè)未來(lái)的日子。我要在廚房里安個(gè)大窗戶，一個(gè)可以眺望遠(yuǎn)方的窗子。我要給餐桌鋪上格子桌布，在上面擺放鮮花。我要在每個(gè)充滿陽(yáng)光的日子里醒來(lái)，外面有如洗的鳥(niǎo)聲。

懷揣著這份美好的心情，每天的生活又何嘗不會(huì)多一份精致呢？

我在宿舍一般會(huì)自己做些簡(jiǎn)單的健康的東西，告別食堂的油膩。每次買來(lái)新鮮的蔬菜，簡(jiǎn)單的燒煮，擺盤，心情也因此而明媚。

早餐都會(huì)自己搭配，宿舍有很多麥片還有芝麻糊。一般早起要喝一大碗青汁粉加蜂蜜，排毒養(yǎng)顏，所以皮膚一直保持得很好。

這個(gè)一般是早飯，或者下午茶~

1、每周至少看一本書(shū)，放下手機(jī)，每晚花1小時(shí)安靜閱讀。

知乎上有個(gè)問(wèn)題，讀書(shū)有什么用？有一個(gè)回答獲得無(wú)數(shù)人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數(shù)排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書(shū)之于思想，和食物之于身體，應(yīng)該是一個(gè)道理?！?/p>

2、每天堅(jiān)持寫作300字，當(dāng)你心里難受壓抑的時(shí)候，當(dāng)你歡欣愉悅的時(shí)候，都可以用筆記下來(lái)你的心情。這是對(duì)于文字一種虔誠(chéng)的儀式，也是你與自己心靈的獨(dú)處。

3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。你的皮膚會(huì)更加緊致，身體會(huì)更加健康，心態(tài)也會(huì)更加年輕，百益而無(wú)害。你的身材暴露你的生活的態(tài)度。

4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開(kāi)水，有助于身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進(jìn)新陳代謝，身體機(jī)能健康運(yùn)轉(zhuǎn)。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！

5、每天堅(jiān)持靈修，反省內(nèi)心，我最開(kāi)始是讀圣經(jīng)，一個(gè)筆友推薦一個(gè)app:微讀圣經(jīng)，當(dāng)然都有解釋，我就當(dāng)讀故事。還有每天早晚的禱告時(shí)光，這里推薦幾個(gè)關(guān)于靈修的公眾號(hào):禱告時(shí)光，晚安好好睡吧，愛(ài)的影響力中心，唱詩(shī)。

6、堅(jiān)持正念冥想，這里推薦一個(gè)app，NOW正念冥想，每天睡前堅(jiān)持冥想，有助于頭腦保持清明，心態(tài)恢復(fù)寧?kù)o。祝你有好夢(mèng)哦！

7、堅(jiān)持摘抄筆記，從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優(yōu)美清新的勵(lì)志語(yǔ)句。還有詩(shī)歌，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，也可以豐富你的寫作素材。

8、堅(jiān)持練字，人說(shuō)字如其人，不是沒(méi)有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽(tīng)說(shuō)是小時(shí)候鳳爪吃太多，后來(lái)愛(ài)上了練字。后來(lái)情況有所好轉(zhuǎn)，練字也可以修身養(yǎng)性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。

9、堅(jiān)持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說(shuō)話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。

10、堅(jiān)持早睡早起，我一般是堅(jiān)持6點(diǎn)30起床，10點(diǎn)30分睡覺(jué)，保持良好的作息時(shí)間，不僅有益于身體，精神狀態(tài)也會(huì)更佳。有人說(shuō)你怎么過(guò)一天，就怎么過(guò)一生。

11、堅(jiān)持看30分鐘新聞，從2017年開(kāi)始，我有意識(shí)的開(kāi)始關(guān)注新聞。這里推薦我平時(shí)看的節(jié)目:江西衛(wèi)視周一至周五12:35分播出的《雜志天下》，遼寧衛(wèi)視12:00播出的《說(shuō)天下》，安徽衛(wèi)視

1、每周至少看一本書(shū)，放下手機(jī)，每晚花1小時(shí)安靜閱讀。

知乎上有個(gè)問(wèn)題，讀書(shū)有什么用？有一個(gè)回答獲得無(wú)數(shù)人贊同:“我從小到大吃了許多食物，大多數(shù)排出了身體，剩下的成為了我的骨和肉。我想，讀書(shū)之于思想，和食物之于身體，應(yīng)該是一個(gè)道理?！?/p>

2、每天堅(jiān)持寫作300字，當(dāng)你心里難受壓抑的時(shí)候，當(dāng)你歡欣愉悅的時(shí)候，都可以用筆記下來(lái)你的心情。這是對(duì)于文字一種虔誠(chéng)的儀式，也是你與自己心靈的獨(dú)處。

3、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，清晨起床，洗漱完畢，可以練練瑜伽，或者減肥操。下班回家，可以跑步或者去公園散步。你的皮膚會(huì)更加緊致，身體會(huì)更加健康，心態(tài)也會(huì)更加年輕，百益而無(wú)害。你的身材暴露你的生活的態(tài)度。

4、每天喝8杯水，清晨喝一杯溫開(kāi)水，有助于身體排毒，上午2杯，下午2杯，傍晚2杯，睡前1杯。水是生命之源，人體70%都是水分，多喝水能促進(jìn)新陳代謝，身體機(jī)能健康運(yùn)轉(zhuǎn)。想要皮膚水汪汪，Q彈嫩滑，一天8杯水記住哦！

5、每天堅(jiān)持靈修，反省內(nèi)心。晚安好好睡吧，愛(ài)的影響力中心，聽(tīng)舒緩音樂(lè)。

6、堅(jiān)持正念冥想，這里推薦一個(gè)app，NOW正念冥想，每天睡前堅(jiān)持冥想，有助于頭腦保持清明，心態(tài)恢復(fù)寧?kù)o。祝你有好夢(mèng)哦！

7、堅(jiān)持摘抄筆記，從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始就喜歡摘抄一些自己喜歡的字句，看著筆記本上那些優(yōu)美清新的勵(lì)志語(yǔ)句。還有詩(shī)歌，歌詞能讓人心情瞬間放晴。而且既可以練字，也可以豐富你的寫作素材。

8、堅(jiān)持練字，人說(shuō)字如其人，不是沒(méi)有道理的，我的字從小到大都是歪歪扭扭，聽(tīng)說(shuō)是小時(shí)候鳳爪吃太多，后來(lái)愛(ài)上了練字。后來(lái)情況有所好轉(zhuǎn)，練字也可以修身養(yǎng)性，平心靜氣。女孩子能寫出一手娟秀的好字，加分不少喲。

9、堅(jiān)持朗讀，每天早起，花30分鐘朗讀，可以提升自己的膽量，在大眾面前說(shuō)話更自信從容。吐字清晰，一口流利的普通話也能加分。

10、堅(jiān)持早睡早起，我一般是堅(jiān)持6點(diǎn)30起床，10點(diǎn)30分睡覺(jué)，保持良好的作息時(shí)間，不僅有益于身體，精神狀態(tài)也會(huì)更佳。有人說(shuō)你怎么過(guò)一天，就怎么過(guò)一生。

11、堅(jiān)持看30分鐘新聞，從2017年開(kāi)始，我有意識(shí)的開(kāi)始關(guān)注新聞。這里推薦我平時(shí)看的節(jié)目:江西衛(wèi)視周一至周五12:35分播出的《雜志天下》，遼寧衛(wèi)視12:00播出的《說(shuō)天下》，安徽衛(wèi)視18:00播出的《每日新聞報(bào)》。

俗話說(shuō)的好:多讀書(shū)多看報(bào)，多看新聞多思考。多看新聞，能多了解社會(huì)動(dòng)態(tài)和國(guó)家時(shí)事，好處多多。

12、堅(jiān)持一周看一部豆瓣高分電影，這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了差不多一年半，豆瓣高分一共250部，你可以挑選適合自己口味和風(fēng)格的影片，周末的晚上，舒服窩在沙發(fā)里，細(xì)細(xì)觀賞。有條件的也可以和朋友定時(shí)去電影院觀賞新片，那樣氣氛更棒！

13、堅(jiān)持讀美文，我平時(shí)挺喜歡在簡(jiǎn)書(shū)和公眾號(hào)搜索有關(guān)自律，精致，讀書(shū)之類的美文，自己在簡(jiǎn)書(shū)也創(chuàng)建了三個(gè)專題:《一個(gè)自律又努力的菇娘》、《一個(gè)女生怎么樣才算精致》、《那些年我們讀過(guò)的書(shū)》。喜歡的同學(xué)敬請(qǐng)關(guān)注。

14、每月復(fù)盤，做日、周、月計(jì)劃，好的開(kāi)始是成功的一半，制作每日列表清單。每當(dāng)完成一件事就劃勾√，當(dāng)一天結(jié)束后，看著筆記本上滿滿的勾√，成就感爆棚。

1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是一個(gè)精致女人的必修課，2，讀書(shū)，學(xué)習(xí)新技能：所謂精致，一定不只是我們能用眼睛看到的，還有用心能感受到的，氣質(zhì)和談吐就需要長(zhǎng)期積累。提升內(nèi)在對(duì)女生來(lái)說(shuō)是很重要的，增加自己的閱歷，來(lái)提升自己的氣場(chǎng)，3，注重生活細(xì)節(jié)：精致的女人生活有儀式感，注重細(xì)節(jié)，這些都是精致的女孩必須每天要做的。

女生要精致的話，重點(diǎn)就是注重細(xì)節(jié)，我看過(guò)一個(gè)女生在白天那個(gè)眼睛混沌的樣子，也看見(jiàn)女生穿貼身的褲子可以看到內(nèi)褲的痕跡，這些我覺(jué)得女生超級(jí)減分啊。

1.頭發(fā)篇

女生頭發(fā)很重要，一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是很讓人加分的，我在頭發(fā)方面保養(yǎng)是真的花費(fèi)了很多時(shí)間，從一開(kāi)始的梳頭發(fā)打結(jié)到現(xiàn)在頭發(fā)濕濕的都可以用手做梳，完全不打結(jié)，男朋友和周圍同學(xué)不止一次說(shuō)過(guò)，你頭發(fā)怎么保養(yǎng)的，超級(jí)好，男朋友的手經(jīng)常在我的頭發(fā)從上到下滑下來(lái)，每次見(jiàn)面就喜歡聞我的頭發(fā)，你頭發(fā)好香啊，洗發(fā)水，發(fā)膜，護(hù)發(fā)素，加熱發(fā)帽都買起來(lái)好嗎?

2.手和腳

手很重要，腳也很重要，答應(yīng)我，每天晚上拿熱水泡手，擦干，然后涂厚厚的一層護(hù)手霜，不要嫌浪費(fèi)，涂完泡熱水里面，一邊按摩，擦干再涂一遍，睡覺(jué)帶上手膜。腳一樣，買專門的手膜腳膜定時(shí)保養(yǎng)，不到一個(gè)月，你的手腳超級(jí)白嫩。

3.衣服

衣服穿之前把線頭剪掉，不要噴廉價(jià)香水，真的味道難聞，衣服拿柔順劑泡泡，味道我一般是玫瑰味的，注意，全身的味道要一致啊，不要頭發(fā)一個(gè)味道，衣服又是一個(gè)味道，串味真的不好啊!!_，還有內(nèi)褲什么的就買無(wú)痕的，不要在夏天漏出內(nèi)褲痕跡好嗎，作為一個(gè)女孩子很減分啊！

4.化妝

皮膚很重要啊，女生臉上有痘印痘坑的答應(yīng)我去醫(yī)美吧，我也是以前長(zhǎng)痘超級(jí)嚴(yán)重，做過(guò)果酸和點(diǎn)陣，現(xiàn)在臉上沒(méi)痘印，化妝上了好幾個(gè)層次好嗎？眼影用刷子，多買幾把暈染刷什么的，眉毛畫錯(cuò)了多鍛煉幾次，找到適合自己的風(fēng)格?；瘖y不要一張大白臉，美妝蛋很有效果，妝容很服帖，記得修容，修容，腮紅真的提高氣色，高光真的會(huì)讓五官立體。

5.牙齒

女生化妝涂口紅，牙齒黃黃的很難看好嗎，一個(gè)好的妝容就被牙齒毀掉了，去做冷光吧，我學(xué)生買了網(wǎng)上幾百的冷光儀，牙齒真的有變白，有人說(shuō)有副作用，額，我現(xiàn)在還沒(méi)感覺(jué)到。什么口紅都可以hold住了。

6.儀態(tài)

女生不要胖，胖了真的沒(méi)氣質(zhì)，我以前晚上去練舞，時(shí)間長(zhǎng)了別人會(huì)很容易記住你，不止一次我們宿舍的人出去，會(huì)和她們說(shuō)，你們宿舍那個(gè)女生好像練舞的，我剛開(kāi)始很奇怪咋看出來(lái)的，到現(xiàn)在都不知道，女生練舞還是很加分的。我宿舍有瑜伽墊，從大一開(kāi)始練，每天晚上一個(gè)小時(shí)，各種體能，真的對(duì)皮膚和氣色都有幫助。