一、按摩腳底有什么好處？

1、促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。

2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。

3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。

4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

5、加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。

6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。

7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。

8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

二、請(qǐng)問(wèn)用頸部按摩器或腳底按摩器對(duì)身體好嗎?有沒(méi)什么負(fù)作用?

當(dāng)然有好處了。你沒(méi)有付作用。

主要是活血

三、足底按摩的好處

從生物全息理論上來(lái)說(shuō)，腳被譽(yù)為人體“第二心臟”，足底是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)，按照“生物全息論”的觀點(diǎn)，腳穴同耳穴、第二掌骨側(cè)一樣，成為人體的縮影，完整地聯(lián)系著全身臟腑器官。

古有“百病從寒起，寒從腳下生”之說(shuō)，人之足猶如樹(shù)之根，樹(shù)之繁茂首在根深，足部健康關(guān)系到全身健康。腳是人體之根，是人體元?dú)饽壑c(diǎn)。連接人體臟腑的十二經(jīng)脈有一半起止于腳，有60多個(gè)穴位匯集在腳上，因此腳被國(guó)外醫(yī)學(xué)家稱為人體“第二心臟”。足反射學(xué)原理是以生物全息反射學(xué)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)為主的邊緣科學(xué)。而這一反射的過(guò)程，需要人體經(jīng)絡(luò)的配合才能完成。經(jīng)絡(luò)循行線與人體各部位穴位連結(jié)在一起。腳上有很多穴位，如果臟腑有病，在大腦皮質(zhì)內(nèi)已形成一個(gè)病理興奮灶時(shí)，由足部反射區(qū)傳來(lái)的觸壓和痛覺(jué)沖動(dòng)也會(huì)形成另一個(gè)興奮灶而表現(xiàn)在腳部，從而確定臟腑的病變。

按摩腳穴可調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。

四、足底按摩對(duì)身體有哪些好處？

足 底 按 摩

常言說(shuō)千里之行，始于足下、鶴發(fā)童顏，步履輕健。這些話無(wú)不說(shuō)明了足部健康的重要，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就論述了足部保健養(yǎng)生的理論原則。千百年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來(lái)達(dá)到治病和保健的目的。足部按摩是對(duì)足部表面施加壓力使它影響全身，調(diào)節(jié)身體各器官的功能。

足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的第二心臟。有人觀察到足與整體的關(guān)系類似個(gè)胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學(xué)也表明腳上的血管和神經(jīng)比其它部位多，無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以，單純對(duì)足部加以手法按摩，就能治療許多疾病。

足部按摩的常用手法之一叫做單食扣拳法，用食指的關(guān)節(jié)部刺激有關(guān)部位。它主要用于腳底部，因?yàn)榘凑兆悴糠瓷鋮^(qū)分布，有很多內(nèi)臟反射區(qū)全在腳底，必須力度比較大，才能起到有效刺激作用。腳內(nèi)側(cè)、腳面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜傷著。

按摩雙足治療疾病和保健五個(gè)必須選擇的反射區(qū)： 第一個(gè)反射區(qū)就是腹腔神經(jīng)叢； 第二個(gè)反射區(qū)是脾臟； 第三個(gè)反射區(qū)是腎臟； 第四個(gè)反射區(qū)是輸尿管； 第五個(gè)反射區(qū)是膀胱。 這五個(gè)反射區(qū)是在按摩的開(kāi)始或結(jié)束時(shí)，都必須加強(qiáng)的五個(gè)反射區(qū)。

在進(jìn)行足部按摩時(shí)，要因人而異，手法靈活運(yùn)用，按壓區(qū)位時(shí)，要進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感最好，應(yīng)以反射區(qū)內(nèi)壓痛最敏感部位為重點(diǎn)，當(dāng)體內(nèi)器官發(fā)生病變時(shí)，雙足相應(yīng)的反射區(qū)會(huì)有針刺感。另外，進(jìn)行足部按摩時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)清靜、整潔、通風(fēng)，按摩前用溫水洗凈足部，全身放松。按摩每個(gè)穴位和病理反射區(qū)前，應(yīng)測(cè)定一下針刺樣的反射痛點(diǎn)，以便有的放矢。按摩結(jié)束后30分鐘內(nèi)患者應(yīng)飲一杯溫開(kāi)水，這樣有利于氣血的運(yùn)行，從而達(dá)到良好的按摩效果。

五、腳底按摩的好處 腳底按摩有哪些方法

腳底按摩的好處

常言說(shuō)千里之行，始于足下、鶴發(fā)童顏，步履輕健。這些話無(wú)不說(shuō)明了足部健康的重要，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就論述了足部保健養(yǎng)生的理論原則。千百年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來(lái)達(dá)到治病和保健的目的。足部按摩是對(duì)足部表面施加壓力使它影響全身，調(diào)節(jié)身體各器官的功能。

足部與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱足是人類的第二心臟。有人觀察到足與整體的關(guān)系類似個(gè)胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激足穴可以調(diào)整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學(xué)也表明腳上的血管和神經(jīng)比其它部位多，無(wú)數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。所以，單純對(duì)足部加以按摩，就能治療許多疾病。但足部離心臟最遠(yuǎn)，又處于人體的最低位置，是末梢血液循環(huán)比較差，血液容易滯留的部位。所以，在日常保健中，經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通，保證全身的血運(yùn)正常非常重要，而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環(huán)的方法。另外，足部按摩還具有固養(yǎng)根氣，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身祛病，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)的功能。通過(guò)在足部表面施加壓力，還可啟動(dòng)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，激發(fā)各器官細(xì)胞潛能，增強(qiáng)免疫力。通過(guò)大量臨床實(shí)踐證明，足部按摩療法對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支氣管炎、老年癡呆、心臟??；預(yù)防癌癥等都有較好的療效，而每天赤腳踩一陣鵝卵石無(wú)痛苦，無(wú)副作用，是一種不可多得的自然療法。

踏石走對(duì)于男女老幼都是適合的。一般可在早晨和晚上進(jìn)行鍛煉，每次20—30分鐘。開(kāi)始走時(shí)要慢，注意全腳著地，以利于腳底和卵石充分接觸。在行走時(shí)大腿要比正常走抬得高一些，前腳踏穩(wěn)之后，后腳再蹬石離地。隨著鍛煉水平的提高，可漸漸加快走步的速度以及踏地的力度。長(zhǎng)期鍛煉以后，還可以在鵝卵石上進(jìn)行跳躍等動(dòng)作，效果會(huì)更加理想。

足底按摩防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。

足底按摩可治失眠

每晚臨睡時(shí)盤(pán)腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處)。一段時(shí)間后睡眠改善，讓你一覺(jué)睡至大天亮。

足底按摩可緩解壓力

現(xiàn)代人精神經(jīng)常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機(jī)能失調(diào)，神經(jīng)官能癥、失眠、健忘就應(yīng)運(yùn)而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點(diǎn)落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換、循環(huán)正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規(guī)律，臟腑失調(diào)也會(huì)得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

足底按摩可防癌排毒

科學(xué)證明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液會(huì)源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，對(duì)身體大有益處。另外，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開(kāi)水以排毒。按醫(yī)理：足療促進(jìn)血液循環(huán)，飲水后既補(bǔ)充水分，又增強(qiáng)廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而健康正常。

足底按摩防治孕婦嘔吐

有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐，甚至不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等，必須及時(shí)治療，以免影響母體健康和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對(duì)此癥見(jiàn)效甚快。

足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點(diǎn)足底按摩的知識(shí)，堅(jiān)持幾周，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑。對(duì)于臉上長(zhǎng)青春痘的女性來(lái)說(shuō)，足底按摩還可以消除青春痘。

按照中醫(yī)的原理，給足部的穴位以適當(dāng)?shù)拇碳た梢源龠M(jìn)全身的氣血循環(huán)，從而起到健身防病的效果。可是，并不是所有的人都適合用這種方式來(lái)健身，盲目使用反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。

足部疾病患者不宜走鵝卵石路

腳部有損傷（包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等）、炎癥（包括長(zhǎng)骨刺和脂肪墊等）還未痊愈的人，不宜進(jìn)行走鵝卵石健身。發(fā)生過(guò)足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折連走路都要靠穿有軟墊的鞋來(lái)減少摩擦的足病患者，更不宜走鵝卵石路，否則可能會(huì)加重腳的損傷。對(duì)這類患者來(lái)說(shuō)，并不是說(shuō)不能進(jìn)行足底按摩，使用一些手動(dòng)或電動(dòng)的按摩器也可起到良好的健身效果。

此外，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細(xì)菌，所以腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進(jìn)入，引起感染。對(duì)腳部已有感染的人，像足癬，本身就會(huì)導(dǎo)致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會(huì)感染其他病菌，引發(fā)一些繼發(fā)性感染。